Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Книга о том как полюбить себя

Посоветуйте хорошие книги о том, как полюбить себя, избавиться от комплексов, неуверенности в себе и т.п.

В моей жизни не все гладко и мне тяжело на душе. Не хочу расписывать что и как, но мне нужна книга по психологии, которая, возможно, изменит мою жизнь, мое отношение к ней, или поможет побороть комплексы, неуверенность, или раскрыть женскую сущность или философия жизни. Что-то по этим вопросам.
Вкратце, в отношениях с мужем разлад, также жизненные трудности. Еще я беременна и я просто обязана привести свои нервы в порядок, ради ребенка! Мне надо успокоиться, посмотреть на жизнь другими глазами, научиться жить по-новому. Я думаю, большинство моих проблем от неуверенности в себе, комплексах. Мне 26 лет.
Посоветуйте мне книгу, которая помогла вам или произвела сильное впечатление. Ситуацию свою я обрисовала, что-нибудь для такого периода жизни.

Если любите сказки и уважаете психоанализ, то Бегущая с волками Эстес.Там как раз о возрождении к новой жизни.

Если любите сказки и уважаете психоанализ, то Бегущая с волками Эстес.Там как раз о возрождении к новой жизни.

Спасибо! Фэнтези и сказки не люблю, но мне сейчас жизненно необходимы книги по психоанализу! Эту я прочту, тем более слышала о ней положительные отзывы.

Через любовь к себе – к богатству жизни! книга Ковтуна Александра. Мне понравилось и очень все просто написано

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

«Бегущая с волками» хорошая книга, однако читать нелегко и небыстро, запасайтесь терпением.Книга попроще и для старта: «Предназначение быть Женщиной» Валяевой, только сильно не увлекайтесь, а то в крайность можно впасть))
Мне еще очень понравилась книга Стивена Кови «Главное внимание к главным вещам» по-другому на жизнь начинает смотреть и все книги Ирвина Ялома!

«Токсичные родители» оч хорошая вещь. Найдите для нее время

Синельников «возлюби свою болезнь», пусть вас не смущает название, в этой книге описаны подробно все разрушающие мысли, такие как гнев, обида, неуверенность и т.д. И как от них избавиться. Сначала вам с ними поработать нужно. И только потом любовь к себе

регистрируйся на мамбе с фоткой в купальнике. Завалят письмами- сразу комплексы пройдут)

жизнь без ограничений джо витале, про хью лина полезно узнать

Если что-то действительно серьёзное нужно, то есть профессиональная литература, которую способен осилить непрофессионал) Эрик Бёрн. давно читал, по-моему «Люди, которые играют в игры». или «Игры, в которые играют люди» точно уже не помню но суть запала чётко)

«Поллианна» Элинор Портер. «Опыт дурака» Мирзакарима Норбекова. «Похождения Ходжи насреддина» Леонида Соловьева

Тут книжка не спасет. Отвлекаться надо от дурных мыслей: занять себя чем-то интересно-полезным. Вы беременны? Изучайте литературу об уходе за новорожденными; больше двигайтесь на свежем воздухе, тщательно продумывайте свой рацион. У Вас хобби есть? Для начала попробуйте вязание (опять же, применительно к будущей роли мамочки: начните с пинеток ))))).
В таком духе. Моя бабушка (преподаватель русской литературы) говорила, что Анна Каренина бросилась под поезд, потому что ей заняться было нечем, от безделья дурацкие мысли в голову лезли, и, как результат — *****. также и Ваше «состояние» надо лечить созидательной деятельностью.

на месте «звездочек» -с.у.и.ц.и.д

«Бегущая с волками» хорошая книга, однако читать нелегко и небыстро, запасайтесь терпением.Книга попроще и для старта: «Предназначение быть Женщиной» Валяевой, только сильно не увлекайтесь, а то в крайность можно впасть))Мне еще очень понравилась книга Стивена Кови «Главное внимание к главным вещам» по-другому на жизнь начинает смотреть и все книги Ирвина Ялома!

Бегущую с волками всё же прочту, это даже хорошо, что нелегко читать и надо разбираться, как раз мозг займу, отвлекусь, главное, чтоб не скучная.
У Кови читала «Семь навыков высокоэффективных людей», там другая тема прорабатывается, но тоже личностное развитие. Вроде бестселлер, но менее не впечатлила вообще. Но я всё равно возьмусь за посоветованную вами книгу. Спасибо!

регистрируйся на мамбе с фоткой в купальнике. Завалят письмами- сразу комплексы пройдут)

Спасибо за позитив, улыбнуло))))

Синельников «возлюби свою болезнь», пусть вас не смущает название, в этой книге описаны подробно все разрушающие мысли, такие как гнев, обида, неуверенность и т.д. И как от них избавиться. Сначала вам с ними поработать нужно. И только потом любовь к себе

Вы знаете, а я когда-то читала эту книгу. Помню, что меня она очень впечатлила, но тогда в моей жизни все было хорошо и проблем не было, поэтому практиковать я то, что в книге не стала, прочитала, т.к. посоветовала подруга, для общего развития, так сказать) Пожалуй, сейчас составлю список из посоветованных здесь книг и начну с этой) Спасибо!

да ну, это вообще, бедные мозги, стирает все, даже то что не надо.

да ну, это вообще, бедные мозги, стирает все, даже то что не надо.

Вот опять о Турбосуслике плохо. Что в нем не так? Я начала читать, пока ничего страшного. Объясните, как обычная книга при самопрочтении может что-то стереть, да еще и то, что не надо.

в ютьюбе аудиокниги Вадима Зеланда. Суть — превратить себя в эгоиста, накласть на окружающих и как следствие жизнь наладится.

в ютьюбе аудиокниги Вадима Зеланда. Суть — превратить себя в эгоиста, накласть на окружающих и как следствие жизнь наладится.

Вы знаете, на данном этапе жизни, мне просто необходимо стать более эгоистичной, чтобы стать более самодостаточной и жить в гармонии с собой. Посмотрю видео, надеюсь интересно!

Вы знаете, на данном этапе жизни, мне просто необходимо стать более эгоистичной, чтобы стать более самодостаточной и жить в гармонии с собой. Посмотрю видео, надеюсь интересно!

О да, понимаю! тоже стоило бы быть «поэгоистичней», а тто вечно делаю другим лучше, себе ничего не достается.

Зеланд очень помогает в тяжелые моменты жизни. Настраивает на позитив и лучшее будущее. Стивен Роттер «Душевная психология» почитайте обязательно. Там про смысл нашей жизни с точки зрения эзотерики. Вообще мне в тяжелые моменты жизни именно эзотерическая литература помогает.

Почитай Парадокс страсти, есть в сети! Про взаимоотношения

Если что-то действительно серьёзное нужно, то есть профессиональная литература, которую способен осилить непрофессионал) Эрик Бёрн. давно читал, по-моему «Люди, которые играют в игры». или «Игры, в которые играют люди» точно уже не помню но суть запала чётко)

+ классная книга. И еще его же «Формы человеческих взаимоотношений» обалденная вещь

Кстати совет на счет мамбы действительно иногда помогает ))
Автор, я вас понимаю. У меня тоже проблемы с самооценкой и я это поняла только сейчас! Мне 27, муж меня обожает, не понимает моих комплексов. Каждый день говорит мне , что я самая красивая и шикарная женщина. Вот это парадокс. Что красивые девушки чаще комплексуют, чем дурнушки.
Никогда я не считала себя стройной, хотя вешу 55 кг при росте 170 см. В детстве родители тоже любили, я единственный ребенок.
Не понятно откуда берутся эти комплексы.. Муж говорит, что к красивой женщине тяжелее подойти, поэтому она чаще остается одна, а вот та, которая попроще у нее всегда куча ухажеров, соответственно и самооценка выше.
Из проверенных способов могу сказать, что самооценку повышают танцы, да и вообще любые занятия спортом, как экстренная мера действительно можно на сайте знакомств зарегистрироваться. Лично мое мнение, что не литература нужна, а именно действия направленные на физические ощущения. Когда спортом занимаешься, сразу себя чувствуешь такой красивой, подтянутой, стройной, нравишься себе в зеркале, нравишься мужчинам. Книги в этом не помогут)) Книги могут направить вас в нужное русло конечно, но взглянем правде в глаза: ничто так не поднимает самооценку, как мужское внимание! В том числе и муж это почувствует. Мужчины такие по природе, им важно чувствовать конкуренцию, капельку ревности (если только он не ревнивец безумный).
Автор, желаю вам успехов! А я пожалуй тоже почитаю Валяяеву. Она полезна, если женщина превращается в мужчину. Эту уже другая тема.

Читать еще:  Как нарисовать одинаковые стрелки на глазах

Татьяна Свобода — Как полюбить себя и свою жизнь

Татьяна Свобода — Как полюбить себя и свою жизнь краткое содержание

Как полюбить себя и свою жизнь — читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Как полюбить себя и свою жизнь

Дизайнер обложки Юлия Выросткова

© Татьяна Свобода, 2017

© Юлия Выросткова, дизайн обложки, 2017

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Людей с низкой самооценкой много, к сожалению.

Низкая самооценка означает, что мы сами себя не ценим, не уважаем, считаем себя «барахлом». И почему же мы думаем, что другие люди должны относиться к нам лучше?

Наш внешний мир является отражением внутреннего мира. Если мы стесняемся жить, если мы наказываем себя ежедневно за свои мысли о себе, если мы считаем, что не достойны быть счастливыми, так почему же наша жизнь должна быть лучше той, которая есть? Мы как раз и имеем то, что заслуживаем!

Но ведь мы хотим, чтобы наша жизнь стала лучше? Тогда нам с вами следует понять, что мы уже выросли! Мы уже можем осознать и принять то, что никто ни в чем не виноват. Понять что вся эта ситуация нам была дана для того, чтобы однажды мы захотели изменить ее, почувствовать свою внутреннюю силу, способную изменить наш мир. Да, мы способны это сделать!

Когда я училась в школе, мне моя жизнь казалась скучной и не интересной. Мне всегда было досадно слышать фразу: «У каждого есть талант, просто его нужно вовремя разглядеть». У меня не было талантов, такой приговор я себе тогда вынесла. Мне казалось, вот я вырасту, и только тогда начнется настоящая жизнь. И вот я окончила школу, институт, начала работать, вышла замуж, детей родила, а жизнь интересной так и не стала.

Прошло много лет, прежде чем я задумалась, что же этому виной. Пришло время, когда я захотела стать счастливой, но не знала как? Я начала искать информацию и поняла, наконец, что совершенно себя не люблю. Я видела в себе кучу недостатков и почти не находила достоинств. Свои немногочисленные интересы я всегда ставила на последнее место. Меня всегда беспокоило, что обо мне скажут люди. Я поняла, что всю свою жизнь жила по принципу: «Так надо». И тут я спросила себя: «А кому надо? А я-то чего хочу?»

Вот тогда я начала осознанно менять свою жизнь. Это был долгий путь трансформации себя. Но я его прошла. Сейчас я смело могу сказать, что люблю свою жизнь, нахожу в ней много интересного. Я счастлива, живу с любимым человеком, у меня замечательные дети, я написала несколько книг. И я точно знаю, что мне есть чем поделиться с теми, кто хочет найти себя в этой жизни и почувствовать, наконец, ее вкус. Я пишу только о том, что сама осознала, прочувствовала и, что стало моим личным опытом.

Скажите мне, пожалуйста, вы любите свою жизнь? С удовольствием ли вы просыпаетесь по утрам? Или вы согласны с выражением: « Утро добрым не бывает»? Вам нравится ваша работа? Рядом с вами есть человек, которого вы любите и которым дорожите? А себя вы любите?

Все мы с вами знаем заповедь «Полюби ближнего, как самого себя». То есть сначала нужно полюбить себя. А что это значит? Как можно полюбить себя, если всю свою сознательную жизнь считаешь себя неудачницей, дурой беспросветной, не красивой, не умной, толстой, худой, безрукой и так далее, если стесняешься себя, а порой даже и ненавидишь? Кажется, что это просто невозможно. И это действительно невозможно, если ты думаешь, что некто даст тебе волшебную пилюлю, выпив которую ты сразу полюбишь себя, драгоценную (ого). Так не бывает. Но ведь каждый из нас мечтает быть счастливым! Мечтает потому, что где-то в глубине души знает, что это возможно.

Мы все приходим в эту жизнь для того, чтобы быть счастливыми, познать радость бытия! Так что же все-таки нужно делать, чтобы познать ее, эту радость?

Прежде всего – очень сильно этого захотеть. Захотеть настолько, чтобы быть готовым делать все что угодно, лишь бы это почувствовать. Только в этом случае результат будет положительным. А поработать есть над чем!

У каждого из нас есть собственная «картина мира», которая складывается из различных образов, убеждений, верований, передаваемых нам с детства близкими людьми, окружением, обществом. Эта картина мира у каждого индивидуальна и может отличаться у разных людей как небо и земля. Например, у нищего и у миллионера.

А вот теперь представьте, что …цать лет вы имели некоторое представление о мире и в этом мире вам неуютно, некомфортно, вы чувствуете себя несчастливыми. Что же делать? Конечно же, нужно поменять эту картину мира, нарисовать ее по-другому. Неужели пилюля вам в этом поможет? Нет! Вы должны закатать рукава повыше, взять краски, кисти и начать рисовать то, от чего в Душе почувствуется праздник. Никто за вас не сделает эту работу, потому что экспертом будет Душа, а она доверяет только вам.

Если вы готовы рискнуть, если вы прямо сейчас ощущаете где-то в груди теплое чувство предвкушения чего-то важного, что непременно изменит вашу жизнь к лучшему, то я приглашаю вас в путешествие к себе самой (самому), к своей истинной сути. Я не могу вам обещать, что это путешествие будет легким, но завершив его, вы точно обнаружите клад, содержимое которого абсолютно изменит вашу жизнь.

Первое с чем мы встретимся на пути – это честность. И если вы с ней не в очень хороших отношениях, то придется вам все-таки подружиться.

Для того чтобы благополучно завершить путешествие, его нужно благополучно начать. И если мы не будем честны в первую очередь сами с собой, то у нас ничего не получится.

За свою жизнь мы получили столько убеждений, чаще всего стереотипных, нагородили внутри себя столько заборов и заборчиков, что разбирая эти завалы, мы можем иногда чувствовать себя, мягко говоря «не комильфо». И для того чтобы результат нашей работы оказался положительным, нам нужно честно отслеживать свои чувства и эмоции. Для чего? Для того чтобы услышать свою Душу. Потому что Душа разговаривает с нами через чувства и эмоции. Но о них мы поговорим чуть позже, а сейчас вернемся к честности.

Читать еще:  Как нарисовать веточку на ногтях гель лаком

На самом деле существует пять уровней честности, но мы не будем заострять внимание на них всех. Эта информация доступна и вы можете самостоятельно с ней ознакомиться. Научившись быть честными с собой, вы легко и с радостью примите честность, как постоянную вашу спутницу. Поверьте, я знаю, о чем говорю!

Скажите, часто ли вы себе признаётесь, о чем думаете на самом деле? А часто ли вы признаётесь себе, что чувствуете на самом деле? Если вы злитесь или завидуете, вы можете себе честно сказать: «Да, я сейчас злюсь (или завидую)?» Скорее всего, вы даже не отслеживаете свои эмоции, вы просто злитесь или просто завидуете, а потом еще и ругаете себя: «Как я могла, я же хорошая девочка!»

5 книг о том, как полюбить себя

Мы все так самокритичны – не любим свои фотографии, считаем себя полными, не верим в собственные силы и с завистью посматриваем на идущих мимо по улице красавиц, думая, что такого совершенства нам никогда не достичь.

А ведь полюбить себя не так уж и сложно – нужно лишь сделать осознанный выбор и решиться изменить что-то в жизни.

Перед вами – пять разных историй пяти разных женщин, которые набрались мужества и именно так и поступили.

Открытие сезона (Линда Ховард)

Типичная история гадкого утенка, работающего в библиотеке, которому в один прекрасный день предстоит превратиться в лебедя с помощью двух важнейших людей в жизни любой женщины: хорошего парикмахера и любимого мужчины.

Дейзи Майнор тридцать с хвостиком лет и жизнь ее иначе как серой не назовешь. Но однажды терпению главной героини приходит конец, и она решает как-то изменить порядок вещей. И тогда с ней происходят сразу три невероятные вещи. Во-первых, благодаря небольшим усилиям и консультациям знающих людей Дейзи приводит себя в порядок. Во-вторых, в первый же свой выход в свет девушка становится… свидетельницей убийства. Ну, а в-третьих, вместе с этим неимоверным происшествием в ее жизни появляется шериф – мужчина очень обаятельный и явно заинтересованный в Дейзи не только из-за расследования.

Если вы любите уютные и романтические книги – «Открытие сезона» придется вам по душе.

Пигмалион (Бернард Шоу)

Знаменитая пьеса, на основе которой впоследствии создали бесчисленное количество мюзиклов, фильмов и книг, рассказывает о великосветском профессоре по имени Генри Хиггинс, который заключил пари со своим знакомым, что сможет за несколько месяцев превратить обычную цветочницу в настоящую даму из высшего общества.

Хотя чаще всего «Пигмалиона» в той или иной ипостаси подают нам как историю любви, в оригинальной пьесе Шоу речь шла вовсе не о ней. В своей работе писатель старался подчеркнуть идею настоящей красоты и силы духа, которые совершенно не зависят от социального статуса, внешнего вида и манер. Шоу как бы намекает: одним только красивым платьем успеха не добьешься, нужно еще и знать себе цену.

Итальянские каникулы (Сьюзен Элизабет Филлипс)

Кто-то считает, что счастье заключается в железном порядке и самоконтроле, и что окружающие будут любить и уважать только тех, кто всегда идеально выглядит и строго следует всем правилам приличия.

Такие рамки, однако, имеют свойство слишком сильно сжиматься и приводить к печальным последствиям. Вот и главная героиня «Итальянских каникул», Изабел, в какой-то момент понимает, что ее с такой тщательностью и дотошностью выстроенная жизнь оборачивается самым настоящим крахом, лишая девушку денег, карьеры, жениха и даже репутации.

Чтобы как-то привести себя в порядок, Изабел отправляется в Тоскану, где собирается попытаться найти новые силы и восстановиться после своих злоключений. И ей это удастся – но совсем не так, как она того ожидает. Ведь чтобы восстать из пепла, нужно научиться принимать себя такой, какая ты есть, а это означает, что нужно приветствовать не только свою цивилизованную сторону, но и дикую тоже.

Милый ангел (Колин Маккалоу)

Мы все помним госпожу Маккалоу по ее знаменитым «Поющим в терновнике», однако на этом литературное наследие автора не заканчивается. В запасе у нее еще немало любопытных книг, среди которых и «Милый ангел».

Хотя как для женщины в 1960-х годов Харриет довольно неплохо зарабатывает, но особо счастливой себя не чувствует, так как живет серой жизнью, в которой нет ни риска, ни страсти, ничего интересного. Решив, что пора менять ситуацию, она решает поступить довольно радикально: переехать из чопорного отчего дома в съемную квартиру на улице красных фонарей. В новом жилище Харриет познает массу приключений и знакомится с самыми разными людьми: художником, привлекательным доктором, лесбийской парой, хозяйкой-гадалкой, очаровательным ребенком.

Своими поступками Харриет доказывает, что любить себя – значит идти своей дорогой и придерживаться собственных решений, пусть даже они и не нравятся окружающим.

Сестра Керри (Теодор Драйзер)

Приехав в Чикаго, Керри была юной, растерянной, довольно наивной и очень перепуганной девушкой. В этом большом и незнакомом городе почти сразу ей дают понять, что на успех рассчитывать не приходится, ведь жизнь так сурова, а она всего лишь очередная провинциалка, решившая покорить очередной мегаполис.

Крутиться в этом большом муравейнике и вправду оказывается непросто. 18-летней девушке едва-едва удается найти работу, которая оказывается не только малооплачиваемой, но также и очень изнурительной. Но и это, пусть не особо приятное, однако мало-мальски прибыльные дело уходит из-под рук Керри, стоит той только заболеть. Конечно, на этом ее злоключения не заканчиваются, на пути еще несколько тягостных происшествий, разочарования в мужчинах и борьба с бедностью.

Но познав тяготы, Керри кое-чему учится. Она осознает, что нужно ценить себя и свой талант, а также уметь рисковать. Вооружившись лишь верой в собственные силы, девушка из самых низов рабочего класса поднимается в ряды гламурных театральных звезд, под конец книги завоевывая своим успехом сердца миллионов читателей.

Как полюбить себя?

Эта глава из книги «Предназначение быть женщиной»

Еще один частый вопрос связан с практикой Любви к себе. Во многих книгах пишут – полюбите себя! На тренингах говорят, что причины неудач – в не любви к себе. Но что такое — любить себя? Значит ли это, что нужно каждый день говорить себе по 200 приятных слов? Или это значит, что нужно ежедневно гладить свое тело перед зеркалом? Или нужно улыбаться своему отражению?
Что же нужно делать, чтобы полюбить себя? Для начала давайте разберемся, что такое любовь.

Любить – это глагол
Современным женщинам не нравится, что на востоке девочек выдают замуж в детстве. За тех, кого им выбрали родители. Но в этом есть рациональное зерно. Зная о том, что у нее есть муж, девочка уже никого не ищет. Как и мальчик – может спокойно учиться и не отвлекаться. Индианки говорят «Вы выходите замуж за того, кого любите. А мы учимся любить того, за кого выходим замуж».
Стивен Кови в своей книге «7 навыков высокоэффективных семей» приводит пример. Когда после семинара к нему подошел мужчина и сказал, что уже не любит свою жену.

Читать еще:  Книга вы ему не нравитесь

«Что мне делать?» – спросил он

«Любите ее» – ответил Стивен

«Вы, наверное, меня не поняли – я уже не люблю ее»

«Тем более, вам нужно начать любить ее. Любить – это глагол. Значит, это действия. Заботьтесь о ней, слушайте ее, пытайтесь ее понять. Учитесь любить ее»

Именно этого не хватает современным семьям. Понимания, что любовь – это не просто химия гормонов, которая испаряется через 18 месяцев. Любовь – это работа, это труд, это действия.

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает…» (Послание к Коринфянам)

Если посмотреть по пунктам, то:

Долготерпит – это означает, что она способна победить чувства обиды и недовольства, а также способна простить обидные слова, претензии, недопонимание, противоположное мнение и мироощущение.

Милосердствует – это о том, что любовь способна быть снисходительной к ошибкам, готова понимать и входить в положение, помогать и поддерживать. Бескорыстно.

Не завидует – то есть Любовь радуется тому, что есть, и не сравнивает свое счастье со счастьем соседа. У меня есть ровно столько, сколько нужно мне.

Не превозносится и не гордится – это означает, что любящий человек может легко отказаться от того, чтобы быть правым, перестать «якать» по любому поводу, в любой ситуации. И это также об отсутствии презрения и надменности.

Не бесчинствует – это о том, что нет любви в истериках и скандалах, нет ее и в крике и рукоприкладстве, не может быть ее в любой форме насилия и жестокости. Ведь иногда жестокость может быть тихой – как, например, бойкот.

Не ищет своего – то есть Любовь способна жертвовать своим временем, вниманием, занятиями, комфортом – ради счастья близкого человека.

Не раздражается – это означает, что любящий способен принимать другого таким, какой он есть, не пытаясь его переделать на свой манер.

Не мыслит зла – это о том, что Любовь далека от мести и идей справедливости – Око за око и подобных. Любви нет и в упреках, уколах, саркастических шутках, подколах.

Не радуется неправде, а сорадуется истине – то есть любящий человек всегда честен и правдив. Хотя правда не всегда бывает красивой и легкой. Такое поведение является основой доверия.

Все покрывает, всему верит – это о том, что Любовь не слушает сплетен и целиком доверяет. Всем сердцем. Любовь без доверия – это уже не любовь.

Всего надеется – значит, что иногда можно держаться только за надежду, и это спасет в трудную минуту. Даже когда кажется, что надеяться не на что, она способна спасти.

Все переносит – то есть способна прощать по-настоящему, всем сердцем. Даже если любимый человек поступает нехорошо, некрасиво, причиняет боль. Любовь способна прощать – но не с позиции высокомерия, как шкодливого котенка, а с позиции любви и принятия.

Любовь никогда не перестает – это значит — никогда. Ни при каких внешних обстоятельствах. Как бы ни вел себя второй человек. Любовь вообще не зависит от того, как он себя ведет. Она просто есть. Всегда.

Любовь к другому человеку – это когда я могу пожертвовать своим комфортом и правотой ради счастья другого человека (Главное в жертвенности не переборщить, так как жертвовать комфортом – это не то же самое, что жертвовать всем).

Как же рождается любовь?

Любовь – это не чувство, а действие. Это означает, что рождается она, когда мы что-то для этого делаем, например, мы умеем любить домашних животных. Почему? Потому что много вкладываем в них. Забота, обучение, тренировки, снова заботы, внимание. И со временем образуется прочная связь, когда они становятся нам родными.

Тот же самый механизм работает с детьми. Ведь даже если ребенок не родной, приемный, то вместе с заботой о нем, — рождается любовь. Через несколько лет мы любим его так же, как любили бы родного. Почему? Ведь физиологического материнского инстинкта здесь нет?

Любовь появляется тогда, когда мы выполняем свой долг перед другим человеком. Когда мы заботимся о нем с чистым сердцем. Когда мы делаем все, что в наших силах. Когда мы уделяем ему время и внимание.

Любовь рождается из ежедневных мелочей – поступков, слов, действий, заботы.

А что же о Любви к себе?

Все то же самое. Приложите все вышеперечисленное к себе и получите пошаговое пособие:

  • Уделяйте себе время. Находите каждый день хотя бы 30 минут для себя. Когда вы можете в тишине и одиночестве делать то, что вы любите. Читать книги, петь песни, молиться, рисовать, лежать в ванне. Здесь важно постоянство. Не просто раз в месяц уехать на пару дней, а каждый день находить хотя бы полчаса для себя. Даже если у вас маленькие дети. Даже если у вас много работы. Любить – это глагол.
  • Позаботьтесь о своем теле. Тело в жизни женщины играет не последнюю роль. Очень важно заботиться о нем, помогать ему справляться со стрессами. Всем женщинам показан массаж. Всем женщинам показаны салоны красоты с маникюрами и педикюрами. Танцы, гимнастика, ванны с лепестками, уход за кожей. Сделайте заботу о себе ежедневными ритуалами.
  • Позаботьтесь о своем питании. То, что вы кладете в свое тело, не менее важно. Ведь любимого человека хочется сделать здоровее и красивее. Тогда почему вы до сих пор едите столько вредной еды? Газированные напитки, сладкая сдоба, жареное, слишком острое… Почему вы кормите своего любимого человека фаст-фудом и полуфабрикатами?
  • Позаботьтесь о своем общении. Любимого человека на съедение волкам вы бы не отдали. А сами общаетесь с теми людьми, которые унижают вас, высмеивают, ни во что не ставят. Неужели вы не хотели бы компании единомышленников, которые всегда вас поддержат и помогут? Позаботьтесь о себе – найдите таких людей (хотя бы виртуально – это несложно).
  • Делайте добрые дела. Улучшайте жизнь других людей вокруг вас. это даст вам повод для того, чтобы меньше думать о своих проблемах. А кроме того поможет поднять вашу самооценку.

Не жалейте сил на заботу о себе. Не забывайте о себе в потоке будней. Не засовывайте себя в самый дальний угол своей жизни.

Именно это и есть Любовь к себе. Она не рождается однажды и на века. Любовь – это постоянный процесс заботы и внимания. Но только познав это чудо, вы сможете нести его в мир, делиться им с другими людьми и освещать весь мир.

Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно

Выделите ее мышкой и нажмитe

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector