Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Антивозрастной массаж лица

Антивозрастной массаж лица

Одно из первых средств в борьбе с увядающей кожей — это массаж лица против морщин: он простой, доступный, а главное — безопасный. Именно потому массаж показан и для уменьшения, и для профилактики появления морщин.

В чем особенность антивозрастного массажа?

Массаж, направленный на устранение возрастных изменений, вряд ли доставит удовольствие и расслабит. Испытать дискомфорт и боль во время процедуры — обычное явление, поскольку все движения мастера направлены на стимуляцию метаболических процессов.

Массаж устраняет возрастные изменения

Во время антивозрастного массажа происходят следующие процессы:

  • разогрев кожи, в следствие чего начинается прилив крови с полезными веществами;
  • обогащение кожи кислородом, результатом чего становится ускорение метаболизма на уровне клетки;
  • активизируется выработка эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность и регенерацию тканей.

После прохождения нескольких сеансов подобных массажей:

  • исчезает отечность;
  • кожа укрепляется;
  • тонизируются мышцы лица, подтягивается кожа;
  • черты лица становятся более четкими;
  • стимулируется активная работа кровеносных сосудов, в результате чего улучшается цвет лица, уменьшаются проявления кожных дефектов — прыщей, угрей, пигментных пятен;
  • кожа расслабляется, исчезают различные дефекты, разглаживаются мелкие морщины, а мимические становятся менее заметными.

Если массаж делает специалист, эффект можно увидеть уже после пары сеансов. Однако останавливаться на этом не стоит: при отсутствии регулярных нагрузок кожа вернется к своему прежнему виду. Потому для получения наилучшего эффекта от массажа необходима регулярность и периодичность.

Массаж заменит антивозрастные процедуры

Кому полезно и кому нельзя делать антивозрастной массаж?

Лучший возраст для первого антивозрастного массажа — 18-20 лет: именно на грани двадцатилетия девушки начинают замечать первые дефекты кожи между бровей, на лбу, возле носовых пазух. В 40, 50 и даже 70 лет массаж против мимических морщин также эффективен, только уже не в качестве профилактического, а как лечебное средство. Главное при этом — выбор квалифицированного мастера.

Посещать косметолога не рекомендуется, если у вас имеются:

  • герпетические высыпания;
  • активные воспаления кожи;
  • открытые раны;
  • инфекционные заболевания в острой фазе;
  • бородавки, висячие родинки;
  • гемофилия.

Массаж лица классический

Методики антивозрастного массажа — выбираем лучшую для себя

Известны десятки различных техник массажа лица от морщин. Наиболее популярными в виду доступности и эффективности являются классический, японский, точечный, щипковый и скульптурный.

Классический массаж

Это одна из самых распространенных методик массажа против морщин, практикуемая и в массажных кабинетах, и в домашних условиях. Среди приемов преобладают аккуратные и бережные поглаживания, растирания ладонями или пальцами по массажным линиям.

Техникой данного массажа овладеть просто: достаточно выучить несколько приемов и расположение основных линий массажа лица от морщин, а также научиться контролировать интенсивность воздействия на кожу.

Японский массаж лица

Японский массаж

Японский массаж подразумевает более интенсивное воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы и связки. Ощущения при его выполнении граничат с болью.

Японская техника массажа лица против морщин довольно проста в освоении, однако чтобы научиться воздействовать на кожу интенсивно и безопасно, необходима практика. При правильном выполнении после нескольких сеансов эффект превосходит ожидание: морщины уменьшаются на глазах.

Щипковый массаж Жаке

В основе техники массажа Жаке лежит сильное и резкое воздействие на кожу путем надавливаний, пощипываний, вибрации. Основной прием — захват и сдавливание кожи указательным и большим пальцами, за счет чего происходит стимуляция глубоких слоев кожи, а также мышц.

Щипковый массаж лица от морщин — процедура действенная, но агрессивная, ее нельзя доверять непрофессионалу.

Точечный массаж Шиацу

Точечный массаж лица от морщин — эффективное средство для предотвращения старения кожи. Его суть состоит в воздействии на биологически активные точки, отвечающие за стимуляцию работы тканей кожи.

Для освоения техники недостаточно выучить расположение точек и очередность воздействия на них. Находить точки самостоятельно сложно, поэтому для достижения заметного эффекта понадобится помощь специалиста.

Скульптурный массаж

Скульптурный или пластифицирующий массаж лица против морщин — это мощная процедура с отличным эффектом. Техника его выполнения включает приемы из всех выше указанных методик, которые выполняются быстро, с ощутимым нажимом и большой амплитудой.

Освоить технику сложно, поэтому не стоит экспериментировать и подвергать здоровье и красоту риску, выполняя пластифицирующий массаж в домашних условиях.

Борьба с морщинами в домашних условиях

Наилучшего эффекта омоложения кожи лица можно достичь, если регулярно посещать косметолога, делать массаж против морщин в комплексе с другими процедурами — масками, пилингами, гимнастикой. Однако все это требует немало времени и, конечно, средств.

Перед массажем очистите лицо

Примерная стоимость массажа лица от морщин в клиниках и салонах:

  • классический массаж лица: от 900 руб.;
  • классический массаж лица, шеи и зоны декольте: от 1500 руб.;
  • японский массаж: от 1000 руб.;
  • щипковый массаж Жаке: 900 руб. и выше;
  • точечный массаж: от 1500 руб.

И это минимальные расценки. В известных салонах и крупных клиниках стоимость одного сеанса может достигать нескольких тысяч рублей. В домашних условиях добиться эффекта разглаживания морщин будет сложнее, однако выгода налицо. Стоит попробовать.

Подготовка кожи к массажу от морщин

Особой подготовки к массажу кожа не требует, за исключением тщательной очистки и хорошего увлажнения:

Сделайте компресс из трав перед массажем

  1. Уберите волосы с лица.
  2. Снимите макияж и тщательно умойте лицо с мылом.
  3. Для разогрева мышц сделайте горячий компресс с травами или паровую ванночку.
  4. Обработайте кожу массажным маслом или любимым жирным кремом.

Техника выполнения массажа против морщин

Традиционно во время массажа каждую зону прорабатывают по линиям движения лимфы:

  • от точки между бровями вертикально вверх до линии роста волос;
  • от той же точки по надбровным дугам к вискам;
  • от нее же вниз до кончика носа;
  • от уголков глаз по нижнему веку к переносице;
  • он носовой пазухи к нижней части виска;
  • от точки над верхней губой к середине уха;
  • от точки под нижней губой к мочке уха;
  • от мочки уха вертикально вниз до касания с ключицей;
  • от ключицы вдоль гортани до подбородка.

Линии для антивозрастного массажа

Каждое движение выполняйте аккуратно, легко надавливайте на кожу подушечками пальцев, прочертите воображаемую линию несколько раз, затем дайте обработанной области отдых. Строго выдерживайте направление движения рук: выполнение массажа беспорядочно может привести к обратному эффекту.

Проблемная зона — лоб

Массаж от морщин на лбу выполняют в такой последовательности:

  1. Указательными пальцами от центра лба по надбровным дугам к вискам.
  2. Прижмите пальцем кожу на виске, чтобы не допустить ее перерастяжения. Четырьмя пальцами другой руки плавно очерчивайте линию от виска к середине лба. То же самое делайте с другой стороны.
  3. Работайте двумя руками. Сложенными вместе пальцами ведите от центра лба к вискам.
  4. Средними пальцами обозначьте линию от точки между бровями вертикально вверх.

Проблемная зона — виски и глаза

Массаж от морщин вокруг глаз проводят в два этапа:

  1. Поместите пальцы у внутреннего уголка глаза: средний и указательный — над бровью, большой — на верхнем веке. Легко надавливая, перемещайтесь по направлению к виску.
  2. Указательным пальцем очерчивайте круговую линию: от внутреннего уголка глаза по надбровной дуге, от внешнего уголка по нижнему веку к переносице.

Проблемная зона — щеки и скулы

Борьбу со складками над верхней губой и «морщинами смеха» ведут так:

  1. Указательным и средним пальцами проведите линию от переносицы к середине уха, рисуя на щеке букву U.
  2. От уголков рта указательными пальцами ведите линию к мочкам ушей.
  3. От уголков рта ведите округлую линию к носовым пазухам, затем вертикально вверх до уголков глаз.

Проблемная зона — уголки рта и подбородок

Массаж губ от морщин делают так:

  1. От нижней центральной точки подбородка проведите выпуклую линию к уголку рта.
  2. Ту же линию ведите до мочки уха.
  3. От точки над верхней губой ведите в стороны к щекам.
  4. Разминайте подбородок от нижней губы вертикально вниз.

Проблемная зона — шея

Избавиться от дряблого второго подбородка очень сложно. Поэтому регулярное выполнение приемов массажа шеи от морщин необходимо внести в список полезных привычек задолго до появления первых признаков увядания кожи.

  1. Поверните голову влево.
  2. Левой ладонью круговыми движениями разминайте шею с правой стороны.
  3. Аналогично прорабатывайте левую сторону.
  4. Большими пальцами проводите линии от мочек ушей вертикально вниз.
  5. От ключицы с обеих сторон от гортани большими пальцами проводите линии вертикально вверх до подбородка.
  6. Обратной стороной ладони умеренно надавливая массируйте область под нижней челюстью от шеи к подбородку.

Все основные массажные линии на лице в домашних условиях можно массировать ложками — обычными чайными или десертными. Эффективно также очерчивать те же линии кубиками льда из травяных отваров.

Видео процедуры

Отзывы о массаже против морщин

Лариса, 54 года: Я никогда не страдала худобой, потому первые морщины стала замечать намного позже, чем мои ровесницы. Несколько лет назад кожа стала дряблой, появился второй подбородок. Решила впервые в жизни обратиться к косметологу. Чего мне только не предлагали — и уколы, и пилинги, и маски… Одно — страшно, другое — дорого. Словом, ушла ни с чем. Решила старым дедовским методом воспользоваться — массажи поделать. А почему нет? И дешево, и сердито. Больше всего заинтересовал японский массаж. Делаю его каждый день и результат на лице: щеки подтянулись, второй подбородок вообще исчез. С такими успехами скоро моложе дочки выглядеть стану! И зачем, спрашивается, все эти уколы, лифтинги, пилинги.

Алина, 29 лет: Регулярно хожу на массаж к косметологу. Боюсь раньше времени постареть. Морщин у меня пока еще нет, но кожа местами теряет упругость. После нескольких сеансов Шиацу не узнаю себя: меняется овал лица, глаза ярче и выразительнее становятся, губы четче очерчены. Эффект, правда, длится несколько месяцев. Но ведь можно себе позволить трижды в год пройти курс массажа. Красота того стоит!

Ира, 37 лет: После того, как родила второго сына — ему сейчас 3 года — кожа на шее и лице как-то резко обвисла, посерела, морщины появились. Наверное, из-за того, что похудела резко. Побежала к своему косметологу. Она посоветовала массаж ложками и смазывать лицо аргановым маслом. Удивительно, но сработало! Я и в 23 так не выглядела!

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • 1000 . +1 совет (309)
  • Советы на все случаи жизни (104)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (86)
  • Хозяйке на заметку (122)
  • Саморазвитие (88)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (18)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (83)
  • Латина (29)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Клубные танцы (5)
  • Go-Go (5)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (83)
  • FAQ- видео (20)
  • Полезное (1)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (27)
  • Братья наши меньшие (667)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (156)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (64)
  • Котята (19)
  • Кошки (картинки) (238)
  • Владельцам кошек (38)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (329)
  • МузКоллекция (34)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (37)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (43)
  • Удивительное — рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (682)
  • Живи легко (188)
  • Ритуалы, гадания, приметы (133)
  • Праздники, традиции (101)
  • Денежная магия (73)
  • Мужчина и Женщина (51)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (29)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (5)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (108)
  • Здоровье (843)
  • Помоги себе сам (390)
  • Самомассаж по всем правилам (84)
  • Болезни (71)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
  • Точечный массаж, рефлексология (44)
  • Старость — не в радость? (27)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (8)
  • Жить здорово (136)
  • Народная медицина (50)
  • Очищение организма (43)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (146)
  • Города (32)
  • Земля обетованная (12)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (21)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (214)
  • Комплексы йоги (127)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (30)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1267)
  • Гимнастика для лица, упражнения (277)
  • Роскошные волосы (138)
  • Массажные техники (101)
  • Красота по-японски, азиатские техники (88)
  • Секреты молодости (63)
  • Оригинальный маникюр (22)
  • Путь к сияющей коже (123)
  • Косметичка (56)
  • Безупречный макияж (106)
  • Проблемы (45)
  • Искусство быть красивой (38)
  • Стиль (139)
  • Уход (286)
  • Кулинария (789)
  • Выпечка (97)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (13)
  • Национальная кухня (9)
  • Десерт (57)
  • Закуски (122)
  • Изделия из теста (85)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (118)
  • На скорую руку (33)
  • Напитки (77)
  • Овощи и Фрукты (119)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (62)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (139)
  • Видеоприколы (34)
  • Фотоприколы (3)
  • Игрушечки (24)
  • Ох, уж эти детки. (30)
  • Приколюшечки (31)
  • Просто здорово! (17)
  • Рукодельница (213)
  • Вязание (23)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (82)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (72)
  • Стихи и проза (253)
  • Лирика (155)
  • Притчи (68)
  • Афоризмы, цитаты (25)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (656)
  • Бодифлекс, оксисайз (121)
  • Пилатес (42)
  • Аэробика (26)
  • Калланетика (22)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (70)
  • Фитнес-программа (90)
  • Стретчинг (42)
  • Упражнения (249)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (565)
  • В ловушке диет (66)
  • Законы питания (122)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (131)
  • Путь к идеалу (106)

Видео

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Антивозрастной массаж лица: Щипковый массаж

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 21:13 + в цитатник

На протяжении целого дня мы все время напрягаем мышцы лица, морщим нос, сжимаем губы, хмурим брови, улыбаемся. Мышцы лица постоянно трудятся, хотя порой мы этого даже не замечаем, но и они нуждаются в отдыхе, как уставшие от долгой ходьбы мышцы ног или утомленные длительной физической нагрузкой мышцы спины и плеч. Щипковый массаж поможет обеспечить нормальное кровообращение в тканях кожи лица, а также расслабит уставшую за день мускулатуру.

Щипковый массаж принято считать одним из наиболее сильных массажей для лица. Из названия понятно, что это та разновидность массажа для кожи лица, основой которой служит щипок. Такой массаж эффективно повлияет на кожу вашего лица, расслабит и согреет мускулы лица, улучшит кровообращение.

Щипковый массаж лица стимулирует все обменные процессы в кожном покрове и способствует ее оздоровлению и заживлению. Его применяют как при здоровой, так и при проблемной коже, а также после её гигиенической чистки.
Хорошо себя зарекомендовал этот вид массажа при таких проблемах кожи: себорея и рубцы, пятна после угревой сыпи и камедоны (сами чёрные точки), чрезмерное салоотделение и нарушение кровообращения.
Уже после короткого периода выплолнения щипкового массажа за счёт нормализации кровообращения и качественного воздействия на кожу выравнивается цвет лица, улучшается общее состояние кожи, устраняются все визуальные неровности и пятна.

Сущность массажа состоит в ритмичных пощипываниях — пощипывать кожу нужно аккуратненько и безболезненно. Ни при каких обстоятельствах нельзя тянуть кожу лица.

Щипковый массаж лица выполняется по определённой методике:

Как правило, полноценный щипковый массаж рекомендуется делать без крема, поскольку он сделает кожу лица скользкой и тогда вы не сможете захватить ее пальцами, но обязательно по тальку,

Впрочем, и после нанесения крема, например, при вечернем уходе, будет здорово в течении полуминуты расслаблять лицо при помощи такого приятного массажа.

При выполнении массажа используется два пальца – для удобства это большой и указательный — нужно лишь прихватить кожу подушечкой большого пальца и 2-ой фалангой на указательном пальце и тут же отпустить.Ни в коем случае не следует оттягивать кожу!

Удобнее всего щипковый массаж делать сразу после умывания утром. Движения должны быть очень интенсивные, с полноценным захватом подкожной клетчатки (нужно следить, чтоб пальцы захватывали не только кожу, но и подкожные ткани и мускулы лица).
Перед началом сеанса нужно проверить, не скользят ли пальцы. Если они немного влажные или маслянистые и соскальзывают с кожи, их надо тщательно вытереть сухой и чистой салфеткой. Если же и это не помогает, можно провести массаж непосредственно через чистую сухую салфетку или полотенце.

Щипковый массаж лица выполняется по следующим массажным линиям:

— от центра подбородка по краям нижней челюсти к самой мочке уха;
— от уголков рта к началу ушной раковины;
— от верха губ и крыльев носа к уху (верхней его части);
— от боковых сторон носа к вискам;
— и не забудьте о мочке уха ее тоже нужно помассировать;
— веко (выполнить щипковые движения участка кожи, расположенного под бровью — хорошо помассировать участок от внутреннего уголка глаза к внешнему, стараясь ощутить подушками пальцев кость верхней части глазницы. и обратно по нижнему краю, под пальцами чувствуя кость глазницы);
— от переносицы к самому кончику носа и от спинки носа к его боковым сторонам;
— от точек на середине лба параллельно бровям к вискам и волосам;
— лично я ещё прощипываю брови — от переносицы по всей длине к внешним краям;
— шея (передняя часть – снизу вверх, а боковые части – сверху вниз).

Щипковый массаж лба выполнять довольно трудно, поэтому кожу на лбу достаточно немного подвигать плотно прижатыми подушками пальцев, перемещая кожу и подкожную клетчатку (под ней) вниз-вверх круговыми движениями и чувствуя под пальцами кость. Более подробные рекомендации смотрите в посте Китайский щипковый массаж

Каждую из линий необходимо прощипывать 3 — 4 раза. Сеанс длится обычно не больше двадцати минут, всё зависит от типа кожи: чем она тоньше, тем меньше времени на неё можно и нужно воздействовать.

Противопоказания

Случаи, при которых щипковый массаж лица (да и любой другой, впрочем, тоже) категорически не рекомендуется:
— если на лице нарушена целостность кожного покрова (например, есть дерматит, аллергия и др.),
— если на лице виден результат вирусных заболеваний (например, герпес),
-при любых острых заболеваниях организма и его органов и систем в целом;
— если на коже наблюдаются гнойнички;
— если есть индивидуальная непереносимость массажа лица,
— если резко понизилось внутричерепное давление;
— если сосуды размещены близко от поверхности кожи или расширены (мелкая красная сеточка или звёздочки на коже лица);
— если есть любые заболевания кожи;
— если накануне процедуры проводился срединный или глубокий химический пилинг.

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Для достижения хорошего эффекта рекомендуется массаж выполнять ежедневно, а хатем — 2-3 раза в неделю.

Массаж лица от морщин – 10 лучших техник омоложения

Старение кожи неизбежно, но есть эффективные способы замедлить его. Если контурная пластика и хирургические вмешательства кажутся радикальными методами, то массаж лица – оптимальный вариант. Можно посещать салон красоты или выполнять процедуру в домашних условиях самостоятельно.

Помогает ли массаж избавиться от морщин?

«Стереть» кожные складки, особенно глубокие и застарелые, представленная манипуляция не способна. Любые омолаживающие массажи для лица эффект производят комплексный со следующими результатами:

  • стимуляция дренажа лимфы;
  • устранение отечности;
  • подтяжка и улучшение овала;
  • разглаживание мелких мимических морщин;
  • улучшение цвета лица;
  • повышение эластичности кожи;
  • уменьшение выраженности «мешков» и темных кругов под глазами;
  • расслабление мышц;
  • активизация кровообращения.

Благодаря перечисленным воздействиям лицо выглядит более свежим и ухоженным, отдохнувшим и сияющим. Улучшается качество кожи, особенно если процедура сочетается с правильным уходом, увлажнением и питанием. Морщины становятся менее заметными, но не исчезают полностью. Желательно, чтобы манипуляцию выполнял специалист, имеющий понимание о строении и работе мышц, но можно делать массаж лица самостоятельно. Есть несколько простых вариаций мануального воздействия, которые легко освоить и применять дома.

Техника массажа лица против морщин

Существует много методик рассматриваемой процедуры с разной интенсивностью и длительностью проведения. Омолаживающий массаж лица подбирается индивидуально, в зависимости от толщины и типа кожи, склонности к появлению сосудистых «звездочек» и высыпаний, выраженности морщин. Чем выше чувствительность, тем мягче и короче должна быть манипуляция.

Классический массаж лица от морщин

Это одна из самых простых методик, но самостоятельное выполнение процедуры сопряжено с определенными рисками при неправильной технике. Косметологи настоятельно советуют сначала посмотреть видеоуроки, чтобы массаж лица от морщин в домашних условиях произвел омолаживающий эффект, а не спровоцировал раздражение, высыпания, птоз и другие неприятные последствия.

Основой техники является воздействие на кожу вдоль специальных линий, которые показаны на рисунке ниже. Стандартный массаж лица от морщин длится около часа, он включает такие действия, как:

  1. Поглаживание – максимально легкие движения только под тяжестью кисти руки.
  2. Растирание – более интенсивное воздействие с небольшим надавливанием, что помогает разогреть ткани.
  3. Разминание – ритмичные движения, направленные на разглаживание морщин. Сильное надавливание, немного болезненное.
  4. Вибрация – колебательные воздействия, улучшающие лимфодренаж, делаются ребром ладони.

Последовательность выполнения массажа:

  1. Подготовка – очищение, нанесение масла или крема.
  2. Процедура – мануальные воздействия на кожу, перечисленные выше, выполняются только по представленным массажным линиям.
  3. Завершение – аккуратные успокаивающие поглаживания и отдых 10-15 минут.

Вакуумный массаж лица от морщин

Данный тип манипуляции считается интенсивным, при слабых капиллярах могут возникнуть мелкие гематомы и сосудистые «звездочки». По этой причине баночный массаж лица не рекомендуется женщинам с чувствительной кожей. Лучше выбрать менее травмирующие техники с мягким воздействием. Отлично помогает данный массаж от морщин на лбу и неглубоких складок вокруг рта. Дополнительно он улучшает и подтягивает овал, моментально устраняет отечность.

Вакуумные банки для массажа лица существуют 2-х типов:

  • силиконовые – цельнолитые;
  • стеклянные – баночки с прикрепленной грушей.

Приспособления продаются наборами, содержащими аксессуары разных диаметров. Самые маленькие банки предназначены для работы с чувствительными зонами (вокруг рта и глаз). Массаж лица от морщин проводится просто:

  1. Подготовить кожу – умыться, нанести некомедогенное масло.
  2. Выполнить процедуру – банку или грушу сжать у основания, приложить к обрабатываемой области, и разжать. Внутрь приспособления должно «засосать» кожу (до 1 см толщины). Водить банкой строго по массажным линиям, указанным на рисунке. Ее нельзя отрывать от кожи. Чтобы открепить банку, необходимо снова сжать ее. Длительность манипуляции индивидуальна, до устойчивого покраснения тканей, часто составляет около 8-10 минут.
  3. Закончить массаж – легко погладить руками кожу по линиям. Остатки масла можно оставить для впитывания или убрать салфеткой.

Буккальный массаж от морщин для лица

Уникальная техника, разработанная французским биохимиком. Описываемый массаж лица против морщин предполагает не только внешнее, но и внутреннее воздействие на ткани, со стороны ротовой полости. Правильное выполнение буккальной процедуры помогает быстро и заметно подтянуть овал, даже скульптурировать его – сделать скулы более очерченными, уменьшить размер щек, убрать «брыли» и выделить подбородок.

Данный массаж лица от морщин требует профессионализма и специальных навыков. Человек, выполняющий манипуляцию, должен знать расположение, понимать строение и функции мышц черепа, учитывать индивидуальные особенности. По этой причине буккальные процедуры важно проводить только у опытного мастера, самостоятельные попытки освоить технику опасны. Некорректное выполнение чревато ухудшением состояния кожи, птозом, углублением складок.

Точечный массаж лица от морщин

Очень простая и быстрая процедура, обеспечивающая удивительные результаты. Домашний точечный массаж от морщин, проведенный курсом в 2 недели, помогает существенно омолодить лицо, скорректировать овал и вывести избыток жидкости из тканей. Есть много вариаций такого воздействия, но самой популярной и доступной для самостоятельного изучения считается шиацу. В основе массажа теория, что на лице расположены биологически активные точки, при надавливании на которые стимулируется лимфодренаж и обновление клеток.

  1. Продолжительность сеанса – максимум 10 минут.
  2. Надавливать на точки нужно строго перпендикулярно коже.
  3. Длительность воздействия – 4-7 секунд.
  4. Не должно быть болевых ощущений, только покалывание и тепло.

Японский массаж от морщин

Более знакомое название рассматриваемой процедуры – Асахи. Представленный японский омолаживающий массаж лица относится к скульптурирующим лимфодренажным техникам, поэтому его часто используют знаменитости и топ-модели. Асахи можно освоить самостоятельно и выполнять дома, но важно тщательно изучить правила выполнения манипуляции, просмотрев видеоуроки. Некорректная техника массажа приведет к плачевным последствиям, морщины станут более выраженными, а овал «поплывет», могут появиться высыпания.

  1. Каждое движение повторяется 3 раза, на проблемных участках – 4-5.
  2. При воздействии в зонах с лимфоузлами давление нужно ослабить.
  3. Желательно делать Асахи ежедневно в установленное время.

Тибетский массаж от морщин

Сложная техника, предполагающая получение профессиональных навыков в течение нескольких месяцев обучения. Тибетский омолаживающий массаж лица является глубокой проработкой мышц и мягких тканей. В процессе мастер использует и ладони, и пальцы в разных вариациях, применяются не только стандартные методы воздействия, но и пощипывания, похлопывания, сильные надавливания. Самостоятельно тибетский массаж лица от морщин выполнять не рекомендуется. Даже неправильная постановка рук может спровоцировать опасные для здоровья последствия, включая воспаление лимфоузлов.

Китайский массаж лица от морщин

Указанная группа процедур включает десятки техник – воздействие теплыми и холодными ложками, миофасциальный гуаша (специальными скребками), даосскую и другие вариации. Любой китайский омолаживающий массаж производит выраженный эффект благодаря работе с глубокими слоями тканей и мышц, но выполнять его желательно специалисту. Восточный подход к устранению морщин и лимфодренажу относится к интенсивным манипуляциям, чтобы правильно их провести, необходимо обладать обширными знаниями в анатомии.

Дома можно освоить китайский массаж гуаша, только потребуется приобрести специальные аксессуары. Процедура по выполнению напоминает классическую технику, только все действия производятся скребками, а не руками. Этими приспособлениями необходимо водить по массажным линиям на лице и шее с легким надавливанием, до покраснения эпидермиса. В конце манипуляции выполняется легкое разминание кожи головы.

Индийский массаж от морщин

Описываемая процедура представляет собой миофасциальную глубокую проработку мышц и дермального слоя. Индийский омолаживающий массаж лица требует не только знаний анатомии, но и обучения у профессионалов, опыта. Манипуляция включает:

  • скручивания;
  • разминания;
  • давление;
  • вибрации;
  • воздействие на биологически активные точки;
  • растирание.

В процессе массажа мастер работает с лицом, шеей, зоной декольте и кожей головы. Это способствует усилению притока крови, выведению жидкости из тканей, устранению отеков, разглаживанию морщин. Визуально результаты процедуры заметны уже после первого сеанса. Спустя 10-12 посещений отмечается значительная подтяжка овала, черты становятся четче, а кожа – эластичной и свежей.

Массаж Жаке

У воздействия есть две особенности – щипковая техника и работа «всухую», без нанесения масла или крема. Косметологи не советуют применять этот массаж лица против морщин в домашних условиях. Процедура по методу Жаке изобретена врачом-дерматологом для восстановления кожи после серьезных заболеваний. Она предполагает интенсивные щипки, затрагивающие глубокие слои дермы. Неправильная техника может привести к образованию гематом, повреждениям эпидермиса, инфицированию.

Помогает описываемый массаж лица от неглубоких морщин и ранних возрастных изменений. С застарелыми складками он не справится, но подтянуть кожу, придать ей отдохнувший и свежий вид, улучшить и выровнять тон, избавить от отеков сможет. Важно найти опытного мастера, который прошел профессиональную подготовку по выполнению представленной манипуляции.

Массаж Джим

Эта процедура изобретена итальянскими дерматологами. Рассматриваемый массаж против морщин в оригинале называется GYM, как спортзал, потому что представляет собой комплекс воздействий, аналогичный фитнесу. Благодаря отдельным техникам глубокой проработки каждой мышцы лица, они поочередно подвергаются интенсивной нагрузке и расслаблению. Такая «тренировка» помогает разгладить кожу, повысить ее тонус, устранить птоз и отечность, даже избавиться от второго подбородка. Манипуляции должен выполнять только опытный и обученный специалист.

Как правильно делать массаж лица от морщин?

Для разных типов воздействий есть собственные нюансы, но необходимо соблюдать и общие рекомендации. Как делать массаж лица правильно:

  1. Кожу тщательно очистить.
  2. Руки хорошо вымыть.
  3. Нанести на все зоны масло или крем.
  4. Подготовить лицо поглаживающими движениями.
  5. Массаж от морщин вокруг глаз и рта, возле лимфоузлов делать «мягче».
  6. После сеанса отдохнуть 5-10 минут.
  7. Косметику наносить спустя 1-2 часа.
  8. При лимфодренажном воздействии уделить внимание шее, декольте и коже головы.

Массаж лица – противопоказания

Даже щадящие техники работы с дермой и мышцами подойдут не всем. Есть случаи, когда массаж от морщин противопоказан:

  • воспаления;
  • открытые раны;
  • папилломы, подозрительные родинки;
  • ломкие капилляры;
  • неврит;
  • онкологические заболевания;
  • синуситы;
  • гипертония 3-ей степени;
  • патологии свертывающей системы крови;
  • грыжи в шейном отделе позвоночника;
  • увеличенные лимфоузлы;
  • атеросклероз;
  • недавно проведенные пилинги, мезотерапия и другие травмирующие процедуры;
  • беременность.
голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Антицеллюлитный массаж спины
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector