Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое хиромассаж лица

Испанский хиромассаж лица — техника проведения + [фото и видео]

Волшебный, чудодейственный, омолаживающий – как только не называют эту массажную технику. Произошла она родом из Азии и считается одной из самых популярных косметологических процедур на Востоке. Хиромассаж лица – это общее понятие, которое включает в себя манипуляции с кожей при использовании определенных движений рук.

Что такое хиромассаж лица

Профессиональные массажисты говорят, что нет такого отдельного понятия, как хиромассаж тела или лица. В переводе «хиро» — означает «ручной», но несмотря на это его часто путают с мышечноструктурной техникой. Она считается базовой, т. к. именно мышцы отвечают за потерю тургора лица и изменения овала.

Точки воздействия хиромассажа

Чем отличается мышечный хиромассаж от большинства известных техник:

  • Во время сеанса задействуется более 100 приемов. Самые простые из них – легкие фрикции пальцами по массажным точками. К наиболее сложным относятся растяжка кожи и мышечно-сосудистые разминания;
  • Эта методика позволяет воздействовать не только на мышцы лица или тела, но и на внутренние органы и нервную систему. При помощи точечных движений специалист сможет снять боль в шее, устранить отек, способствовать улучшению настроения и нормализовать сон;
  • Эту ручную технику еще называют «пластический массаж лица». Во время сеанса отсутствуют какие-либо неприятные ощущения, но мышцы напрягаются и приходят в тонус. В результате регулярных процедур можно получить эффект, как от хирургической подтяжки. При этом, он довольно устойчив – эффект заметен еще несколько месяцев после окончания интенсивной омолаживающей терапии.

Классический хиромассаж способен убрать мимические морщины практически после первых двух сеансов, глубокие складки уйдут уже через 6 процедур. Помимо этого у техники есть также такие достоинства, как:

  • Подтяжка конутра лица, уплотнение кожи, восстановление нормального тургора;
  • Выравнивание цвета кожи и очищение пор. Конечно, массаж не заменит пилинг лица, но способен значительно улучшить качество «самоочистки» эпидермиса;
  • Улучшение обменных процессов, усиление кровотока;
  • Выведение токсинов и вредных химических соединений из клеток;
  • Замедление процессов старения;
  • На теле – профилактика целлюлита и варикоза, укрепление мышц и сосудов, восстановление суставов после травм.

Показания и противопоказания

Отзывы утверждают, что хиромассаж не имеет категорических противопоказаний – его разрешено выполнять даже во время беременности. Конечно, специалисты рекомендуют воздержаться от проведения процедуры во время обострения хронических заболеваний кожи, воспалительных процессов на эпидермисе или открытых повреждений.

Когда необходим хиромассаж:

  • При болях в суставах, отеках пальцев и конечностей, нарушениях кровообращения;
  • Если изменился цвет лица, начали образовываться возрастные пигментные пятна или покраснения на коже;
  • Он очень полезен при угревой сыпи и подростковых высыпаниях. Если только они не являются причиной демодекса;
  • Миофасциальный массаж назначается при изменении контура лица, глубоких морщинах и других распространенных признаках старения;
  • Для выведения из клеток лишней жидкости и нормализации обмена веществ. Особенно это полезно при целлюлите.

Техника проведения испанского хиромассажа

Как уже говорилось, эта методика насчитывает более 100 классических приемом, но помимо них, массажисты часто используют и авторские техники. Чтобы понять, как делать испанский хиромассаж лица, рекомендуем не только прочитать инструкцию, но просмотреть видео.

Видео методика выполнения хиромассажа лица
https://www.youtube.com/watch?v=88b3PJELQIA

  1. Кожу важно тщательно очистить от косметики и выделений. Для этого используются либо масляные растворы, либо мицеллярные воды. Ни в коем случае нельзя применять спиртосодержащие тоники и лосьоны – они пересушат эпидермис, чем могут повлиять на результаты массажа;
  2. Этот лимфодренажный массаж выполняется в маслами – для хиромассажа отлично подходят легкие и ароматные смеси. Например, виноградная косточка, апельсин или лаванда. Для большей эффективности и расслабления мышц, эфиры можно немного подогреть;
  3. Любая контурная пластика при помощи массажных приемов начинается с легкой разминки кожи. Этот прием еще называется седативной техникой. Подушечками осуществляются легкие фрикции по контуру овала, к шее, наверх – к подбородку и чуть дальше – к носогубной складке. После пальцы «перебегают» выше – к носу и щекам, и по вискам поднимаются на лобный выступ; Седативный этап
  4. После движения становятся чуть более размашистыми и по лицу нужно водить не пальцами, а ребрами рук. Ладони разворачиваются наружу и ребром устанавливаются на массажные линии. Это крылья носа, скулы, глазные впадины и центр лба; Проработка массажных линий ребром ладони
  5. Движения не должны быть быстрыми, но и слишком замедляться тоже нельзя. Старайтесь выдерживать определенный темп; Щипковая техника хиромассажа
  6. Особое внимание уделяется лимфатическим узлам. Здесь важно работать не только медленно, но и мягко. Массажисты рекомендуют представлять вязкую жидкость, текущую под пальцами. Чем аккуратнее двигаются руки – тем больше излишка уходит; Проработка лимфатических узлов
  7. После того, как мышцы расслабились и кровь прилила к коже, наступает этап лимфодренажной или мышечной техники. Пальцами захватывается небольшой участок кожи на щеках и пальцы начинают поступательно двигаться к носу. От носа они возвращаются на щеки, после чего переходят на глазницы и брови. После бровей щипки проводятся на лобной части лица. По контуру нужно вернуться вниз овала и продолжить действия на подбородке и шее; Лимфодренажная техника
  8. Чтобы этот массаж стал не только структурным или расслабляющим, но и лифтинговым, после стимуляционной части наступает этап подтяжки. Его техника выполнения значительно варьируется в зависимости от мастера, но самый распространенный вариант – потягивание небольших участков кожи. Для удобства, лифтинг проводится сначала на одной половине лица, после на другой. Важно помнить, что это – не буккальный массаж, во время подтяжки не должны быть больно или дискомфортно; Лифтинг кожи при помощи хиромассажа
  9. Для завершения сеанса можно провести криомассаж со льдом из трав. Это поможет закрыть поры и снять румяность с лица после активизации кровотока. Завершающий этап с криомассажем

В салоне дополнительно могут предложить омолаживающую маску или другую завершающую процедуру. По времени, хиромассаж лица, как и аппаратный, занимает от 15 до 30 минут, а тела от 40.

Есть еще один вариант выполнения массажа, который задействует зоны шеи и декольте, а также, волосяную часть головы. Он способен снять напряжение и усталость, а также зарядить энергией. Конечно, это не исключается его омолаживающих свойств.

Особенностью этой техники хиромассажа лица является короткое время «разминки» и продолжительная лимфодренажная фаза. Только в ней пощипывания и фрикции проводятся не по массажным линиям, а по всей обрабатываемой плоскости. Со стороны может показаться, что такая методика грубовата, но на самом деле, она невероятно приятная и эффективная.

До и после домашнего хиромассажа До и после хиромассажа Эффект от 10 процедур хиромассажа

Что важно знать про хиромассаж:

  • После курса процедур эффект держится не менее 8 месяцев. При этом, курс может включать как 6 сеансов, так и 10;
  • Результаты заметны сразу после окончания процедуры, хотя закрепляются они только через несколько сеансов;
  • Стоимость хиромассажа лица в Москве варьируется от 10 до 18 долларов за полчаса;
  • Для того, чтобы сделать массаж самой себе, не обязательно проходить обучение – достаточно тонко чувствовать строение лица и внимательно просмотреть видео про этот вид воздействия;
  • Регулярность процедур может быть любой, но целесообразнее всего проводить сеансы 2 раза в неделю.
Читать еще:  Японский массаж лица омолаживающий

Хиромассаж лица — что это такое: достойный ответ пластической хирургии

Не нравится собственное отражение в зеркале? Появились первые морщинки, кожа выглядит не лучшим образом? Не спешите делать уколы ботокса или искать пластического хирурга.

Есть способ вернуть красоту и свежесть без применения радикальных методов. И способ этот – хиромассаж.

Описание методики

Хиромассаж — процедура относительно новая, пока не получившая широкого распространения. Однако она результативна, имеет косметический и оздоровительный эффекты.

Иногда ее называют испанским хиромассажем лица, так как впервые его начал практиковать испанский врач-натуропат Феррандис.

  • классический — направлен на регенерацию клеток, снятие отека, улучшение кровоснабжения кожи, восстановление здорового цвета лица;
  • лифтинговый — замедляет старение кожи, подтягивает мышцы лица;
  • миорелаксирующий — разглаживает мелкие морщины, снимает усталость, напряжение и мышечную память;
  • хиромассаж Земсковой — подтягивает овал лица, разглаживает глубокие морщины.

Система массажа объединяет приемы классического западного и восточных методик. Четко установленной техники не существует. Каждый врач применяет приемы, наиболее соответствующие основной цели процедуры для каждого пациента.

Основные движения:

  • поглаживание;
  • постукивание подушечками пальцев;
  • плавный разглаживающий массаж носогубных складок;
  • деликатное пощипывание;
  • разминание области подбородка;
  • массаж волнообразными движениями.

Массаж охватывает лицо, шею, зону декольте. В процессе участвуют:

  • пальцы, подушечки пальцев;
  • ладони, их основания;
  • локти и предплечья.

Одна из основ массажа – это кинезиология, наука о мышцах и их движении. Вторая составляющая — хиропрактика, но в массаже лица она не применяется.

Еще один компонент хиромассажа — гемолимфодренаж. В результате этого уходят отеки, стимулируется капиллярное кровообращение.

Показания и противопоказания

Какие проблемы решает хиромассаж лица? Главным образом, косметические, хотя оздоровительный эффект здесь также присутствует. Он показан всем, кто хочет улучшить внешний вид.

Особенно полезен тем, кто мало двигается, подвержен депрессивным состояниям, не занимается спортом.

  • избавиться от купероза (сосудистой сетки на лице);
  • сделать кожу более эластичной;
  • восстановить овал лица;
  • привести мышцы лица в тонус;
  • удалить ороговевшие клетки, открыв поры для выведения наружу токсинов;
  • избавиться от отечности;
  • снять мышечную усталость и убрать мышечную память;
  • усилить микроциркуляцию крови, способствуя обогащению кожи кислородом;
  • запустить процесс регенерации клеток;
  • избавиться от мелких морщин.

Противопоказаний у хиромассажа лица немного. Это наличие родинок или папиллом – их нельзя тревожить, акне, ранки или ссадины, общее острое заболевание с повышением температуры, хрупкость мелких сосудов, расположенных близко к коже. Все виды хиромассажа противопоказаны онкологическим больным.

Для успешного проведения сеанса плазмолифтинга требуется качественный аппарат и высокая квалификация персонала. Вся информация о процедуре.

Что включает процесс

Обращаясь в салон или косметическую клинику, выбирайте специалиста с опытом. Малейшие нарушения правил хиромассажа грозят обратным результатом и даже могут нанести серьезный вред.

Первый прием предусматривает знакомство специалиста с «историей болезни» с изучением проблем, которые нужно решить.

Это общая оценка состояния здоровья, наличие или отсутствие противопоказаний, составление индивидуальной программы хиромассажа. При этом учитываются и пожелания пациентки.

Этапы:

  • снятие макияжа;
  • нанесение массажного крема, масла или маски;
  • массаж;
  • удаление массажного масла и нанесение питательного увлажняющего крема.

Особенность хиромассажа — постоянная перемена массажных движений. Мастер может использовать любые техники, которые он считает необходимыми.

При проведении процедуры не должно быть болевых и просто неприятных ощущений. Хиромассаж направлен на получение удовольствия и снятие напряжения — как эмоционального, так и мышечного.

Продолжительность сеанса — от 30 минут до 1,5 часов. Это зависит от сложности проблемы.

Видео об этапах и технике проведения испанского массажа лица:

Как сделать самостоятельно

Конечно, приятнее и эффективнее, если массаж делает специалист. Но ничто не мешает освоить эту технику самой. Главное – прислушаться к своему организму и понять, как он реагирует.

Если возникли неприятные ощущения, лучше прекратить процедуры. Если кожа становится красной, на ней появляется раздражение – немедленно заканчивайте массаж.

Перед началом сеанса очистите кожу, тщательно вымойте руки, чтобы избежать угрозы занесения инфекции через открытые поры. Затем нанесите массажный крем или маску.

Движения должны следовать по массажным линиям — по ним движется лимфа. Нарушив это правило, можно получить обратный результат.

Положительные изменения будут заметны через 10 дней ежедневного массажа. Сеанс должен продолжаться не менее 20 минут. Повторить десятидневный курс можно через 7 дней.

По окончании процедуры необходимо смыть с кожи массажное масло, нанести на нее питательный крем. Результаты хиромассажа необходимо поддерживать ежедневным уходом за кожей лица.

Предлагаем интересное видео, где автор ролика расскажет и покажет, как можно сделать массаж лица самостоятельно в домашних условиях:

Результаты

Хиромассаж — это пассивная гимнастика для лицевых мышц. Результат получается ошеломляющий.

Снимаются видимые следы хронической усталости, кожа становится более здоровой, замедляется ее старение.

Во время сеансов организм получает хорошую порцию эндорфина, расслабляется и заряжается положительными эмоциями.

Хиромассаж показан в любом возрасте. От 25 до 30 лет достаточно 1 курса в год по 6-8 сеансов.

Осложнений после правильно проведенной процедуры не возникает. Они могут быть, если специалист применил неправильную технику. Выражаются осложнения в виде обострения имеющихся заболеваний.

О преимуществах контурной пластики лица — в этой публикации.

Что такое магнитотерапия? Узнайте подробности о данном способе оздоровления в этом месте.

Цена процедуры, отзывы

Хиромассаж – процедура недешевая. Стоит от 1000 до 3000 рублей за час.

  • Мария, 37 лет: «К достоинствам отнесу приятные ощущения во время массажа, видимый результат уже после 3 процедур. Недостатков не обнаружила. Понравилось разнообразие при проведении процедуры. Заметила, что после нее резко повышается настроение, уходит усталость. Единственным недостатком считаю высокую стоимость курса».
  • Ольга, 45 лет: «Думала, уже ничего не поможет! А к пластической хирургии прибегать совсем не хотелось. Случайно узнала о новом виде массажа, будучи в санатории. Захотелось попробовать косметические сеансы. Результат просто невероятный. Сбросила, как минимум, 5 лет. Настроение после массажа прекрасное, лицо приобрело здоровый румянец, даже подбородок подтянулся! Рекомендую всем. Правда, удовольствие дорогое».

  • Наталья, 30 лет: «Никаких отрицательных эмоций, только приятные ощущения и подтянутое лицо. Стоимость себя оправдывает. Результат не только косметический, но и терапевтический. Перестала остро реагировать на неприятности, налицо повышение стрессоустойчивости, хотя шла исключительно на косметические процедуры».
  • Ирина, 25 лет: «Попала на сеанс хиромассажа случайно. По поводу 8 марта салон, услугами которого я пользуюсь, устраивал предпраздничную акцию, так что его я получила в подарок к стрижке и укладке. Честно говоря, особой разницы с обычным массажем не увидела. Продолжить сеансы не было желания, уж очень они дороги по сравнению с обычными».
  • Александра, 28 лет: «Думаю, каждая женщина должна обязательно пользоваться хиромассажем, чтобы сохранить красоту и молодость. На это никаких денег не жалко!»
Читать еще:  Что такое испанский массаж лица

Любите себя, ухаживайте за собой и не экономьте на себе. Будьте всегда красивы и здоровы!

Хиромассаж лица — молодость и удовольствие

Многие люди стараются подтянуть мышцы своего тела и продлить ему молодость с помощью йоги, фитнеса, тренажёров и т. д. Но почему-то все забывают о том, что на лице у человека мышц гораздо больше, чем на руках, ногах, спине, животе. И для сохранения молодости лица их необходимо также тренировать и держать в тонусе.

Что такое хиромассаж лица

Для того чтобы выглядеть молодо, следует не только ухаживать за кожей лица, но и подтягивать его овал. Обвисшие щёки, носогубные складки предательски выдадут возраст даже при идеальном состоянии лица.

Для решения этой проблемы предлагается много различных методик, процедур и техник. Среди них всё большую популярность набирает хиромассаж лица — массаж, который делается только руками, без каких-либо приспособлений.

Эта методика подтягивания лицевых мышц берёт своё начало из Древнего Египта и Индии. В конце прошлого столетия испанский доктор Энрике Кастеллс Гарсиа изучил все элементы восточных массажей, упорядочил их и дополнил современными знаниями медицины. Поэтому иногда хиромассаж лица называют испанским. При выполнении данной техники воздействие происходит не только на кожу лица, но затрагивается и подкожно-жировой слой, кровеносная система, лимфоток и, конечно, мышцы лица. Поэтому хиромассаж лица является мышечно-структурным.

Создатель методики изучал не только восточные, но и различные западные направления в массаже

В основе хиромассажа заложен принцип удовольствия. Клиент под руками массажиста должен оставаться в релаксирующем состоянии. Никаких болезненных ощущений! Во время процедуры происходит воздействие ещё и на нервную систему, клиент после окончания сеанса обычно пребывает в умиротворённом состоянии.

Хиромассаж показан в следующих случаях:

  • купероз (заболевание, при котором расширяются сосуды кожи и на лице проявляются прожилки красного цвета);
  • потеря чёткого контура лица, появление обвисших участков;
  • утрата эластичности кожи;
  • снижение мышечного тонуса;
  • нехватка кислорода в коже лица;
  • возрастные проблемы;
  • отёчность;
  • усталость и стрессовое состояние.

Хиромассаж не имеет каких-либо возрастных ограничений. Но следует помнить, что с каждым годом кожа всё больше теряет свою эластичность и упругость, а мышцы становятся дряблыми. Поэтому после 35 лет рекомендуется проходить курс из десяти процедур 3 раза в год.

Благодаря хиромассажу происходят следующие эффекты:

  1. Кожа лица очищается от омертвевшего верхнего слоя, поэтому она наполняется кислородом, ускоряются обменные процессы и происходит омоложение.
  2. Кожа становится эластичной и упругой, т. к. лицевая мускулатура интенсивно стимулируется во время массажа.
  3. Устраняются отёки и восстанавливается цвет кожи благодаря улучшению работы лимфотока и кровеносной системы.
  4. Нормализуется выработка кожного сала, что позволяет устранить излишнюю сухость кожи.
  5. Восстанавливается нервная система, эмоциональное состояние значительно улучшается.

Хиромассаж лица можно вполне проделывать самостоятельно в домашних условиях, поскольку техника его проведения доступна всем.

Как выполнять

Процедура хиромассажа охватывает не только лицо, но и зону декольте, затылочную часть и плечевой пояс до локтей.

Самое лучшее время проведения процедуры — это вечер, желательно перед сном, поскольку она даёт расслабляющий эффект, и после неё лучше всего отдохнуть, нежели бежать куда-то по делам.

Подготовка к процедуре

Перед началом хиромассажа следует тщательно очистить все перечисленные выше зоны и руки. В противном случае в открывшиеся кожные поры могут попасть загрязнения, а вместе с ними различные инфекции.

При желании на лицо и зону декольте можно приложить горячий травяной компресс на 5–10 мин. Тогда мышцы хорошо прогреются, и эффект от хиромассажа будет значительно выше. Для компресса следует взять отвар лечебной травы (ромашки, шалфея и др.) и смочить им плотную салфетку. Температура отвара должна составлять 35–40 °C

Перед началом процедуры на кожу следует нанести массажное масло или крем.

Техника проведения

Хиромассаж вполне можно провести самостоятельно в домашних условиях, поскольку точной методики в данной процедуре не существует. Каждый массажист на своё усмотрение определяет движения и их интенсивность. Следует только помнить базовые требования: все манипуляции желательно делать по массажным линиям — линиям наименьшего растяжения кожи.

Все движения рук следует делать вдоль массажных линий

Важно! Если игнорировать основные правила массажа, то результат может оказаться крайне неприятным!

Все манипуляции при хиромассаже следует выполнять плавно, неторопливо. Наиболее известные и востребованные движения при хиромассаже следующие:

  • разогрев кожи поглаживанием пальцами и ладонями;
  • разогрев носогубного треугольника;
  • массаж нижней части лица;
  • поглаживание зоны век и глаз;
  • обработка шейного отдела;
  • хиромассаж включает в себя постукивание, пощипывание, надавливание и другие манипуляции.

Длительность процедуры в салонах составляет от 30 мин до 1,5 ч. (в зависимости от проблем и возраста клиентки). В домашних условиях эффект проявится, если хиромассаж проделывать в течение десяти дней по 20 мин.

Более детально изучить технику хиромассажа можно, просмотрев видеоролик.

Видео: Испанская методика мышечноструктурного массажа

Уход за кожей после процедуры

После окончания процедуры остатки массажного масла следует смыть тёплой водой и лёгкими массажными движениями нанести на кожу лица, шеи, декольте и плечевого пояса питательный крем.

Если уделять коже лица подобное внимание, она всегда будет оставаться молодой и свежей.

Хиромассаж оказывает благотворное воздействие на состояние кожи лица

Противопоказания и меры предосторожности

Особых противопоказаний к проведению этой процедуры нет, но в некоторых случаях всё же ограничения присутствуют. Нельзя проводить хиромассаж, если:

  • у человека повышена температура;
  • наблюдается обострение хронических заболеваний;
  • присутствуют кожные высыпания с явными признаками воспаления (например, акне);
  • кожные покровы повреждены (раны, ожоги);
  • имеются аллергические высыпания;
  • на коже большое количество папиллом и других образований.

В этих случаях от массажа лучше отказаться вовсе или перенести его на более благоприятный момент.

Отзывы

Отзывы обычных людей о хиромассаже лица могут дать чёткое представление о том, насколько эта процедура полезна.

Поскольку в зеркало я вижу себя каждый день, то эффекта я сразу не заметила, но по приезде домой услышала множество комплиментов, а при посещении своего косметолога для спасения своей межбровной складки та встретила меня вопросом «Где мне так удачно подтянули овал?» то есть пять процедур хиромассажа заменили курс «уколов красоты». А это очень неплохая экономия, поскольку 2500 никак не равны 21000))).
Эффект от массажа наблюдался около 3 месяцев, но если я делала поддерживающие процедуры, то, наверное, было бы дольше.

Читать еще:  Японский массаж лица асахи видео на русском

bigblackcat
http://otzovik.com/review_1934437.html

Действительно, массаж творит чудеса, кожа после него волшебная, он обладает подтягивающим эффектом, ну и вдобавок это просто блаженство…расслабляешься и потом уже не хочется вставать с кушетки. Попробовать стоит хотя бы раз.

Gilda
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5682002

Если честно, я не верила в результат, но сложа руки сидеть не могла. Уже после 3 сеанса стал заметен результат – синева от усталости практически незаметна, где-то на 8 сеансе носогубные складки, которые были хоть и неярко выраженны, стали более естественные, возможно, из-за подтянутости овала. Только носогубные борозды не хотели меня покидать, хотя эффект был, но слабовыраженный. И, о чудо, на 15 сеансе, как и обещал врач ситуация с носогубными бороздами улучшилась ощутимо. Конечно, до идела, который у меня в голове, ещё можно потрудиться, но главное, что окружающие заметили изменения, и кто бы мог подумать, что массаж и волшебные руки профи творят чудеса. Так что советую всем.

uliyshka
http://irecommend.ru/content/okhvala-tebe-massazhik

Сходила на массаж уже 2 раза и вот рассказываю: перед сеансами мне сделали чистку лица и пилинг, а уж потом через пару дней сам массаж. Ну вот, ощущения просто не передать словами. Очень приятно, лежишь и засыпаешь. Массаж делается всего лица плюс район декольте и руки. Примерно 1 час. А всего массажей нужно 5–6 сеансов, после него кожа подтягивается, морщинки мелкие уходят.

Marime
http://forum.krasmama.ru/viewtopic.php?t=10272

Хиромассаж даёт коже лица не только свежесть, молодость и красоту, но и укрепляет здоровье, благотворно влияет на общее состояние человека. Поэтому не стоит отказывать себе в этом нехитром удовольствии.

Что такое хиромассаж, и почему его стоит попробовать (инструкция прилагается)

Разобрались, что такое испанский массаж (он же хиромассаж), в чем секрет его эффективности и как получить от него максимум пользы.

Текст: Marie Claire Editorial · 7 ноября 2019

Хиромассаж объединяет классические европейские и китайские массажные техники, элементы хиропрактики и многое другое. Он не просто омолаживает и оздоравливает, но и улучшает эмоциональное состояние, гармонизирует тело.

Об особенностях хиромассажа, его воздействии на организм и показаниях к применению нам рассказала Юлия Сайфуллина – Beauty Coach №1 в России по версии SLA, мастер Японской техники массажа Кобидо, энергобалансирующей техники шиацу, нутрицитолог, Мастер Рейки.

Что такое хиромассаж?

Хиромассаж, или испанский массаж, – это «изобретение» испанского врача Энрике Гарсиа Кастеллса. В его основе лежит методика, предложенная в начале 20 века врачом-натуропатом Феррандисом, основателем испанской школы массажа, который направлен не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние человека.

Основной принцип испанского массажа – это одновременное воздействие на все системы организма (лимфатическую, кровеносную и нервную), а также на мышцы и суставы. А поскольку состояние каждого человека уникально, то и техника массажа в каждом случае подбирается индивидуально.

В переводе с латыни «хиро» означает «рука», поэтому хиромассаж выполняется не только пальцами и ладонью, как в классических техниках, но и предплечьями, без использования каких-либо вспомогательных инструментов.

Хиромассаж лица

Хиромассаж лица настолько эффективен, что может с успехом заменить пластическую хирургию. Он обладает ярко выраженным антивозрастным эффектом, прекрасно омолаживает и подтягивает кожу, возвращает тканям свежесть и тонус (читайте также: «10 эффективных средств для спасения коллагена и эластина»). Показаниями для хиромассажа лица являются:

  • Обвисшая, утратившая тонус кожа;
  • Оплывший контур лица, брыли;
  • Сухость или жирность кожных покровов;
  • Тусклый цвет лица;
  • Купероз;
  • Мимические морщины;
  • Нехватка питательных веществ и кислорода в клетках эпидермиса;
  • Отечность;
  • Снижение тургора;
  • Возрастные изменения;
  • Отеки и темные круги под глазами.

Длительность процедуры может составлять от 15-20 минут до полутора часов. Курс обычно составляет 10-15 сеансов, по 2-3 в неделю. Рекомендуется проходить не более трех курсов в год. Чтобы избежать нежелательных последствий, перед прохождением массажа следует проконсультироваться со специалистом. Как правило, хиромассаж противопоказан при инфекционных болезнях, воспалительных процессах, температуре и ознобе, интоксикации организма, дерматологических проблемах (акне, прыщи, сухость, шелушение), повреждениях кожных покровов.

Хиромассаж в домашних условиях

Хиромассаж лица дает прекрасный антивозрастной эффект: контур лица заметно подтягивается, выводится лишняя жидкость, исчезают круги под глазами, кожа очищается, становится эластичной и упругой. Также уходит сосудистая сетка, нормализуется жирность кожи, разглаживаются мимические морщины.

Испанский массаж можно проводить не только в специализированных салонах, но и дома. При этом нужно помнить, что результат процедур, проведенных квалифицированным мастером, будет заметен уже после 5-6 сеанса, а дома для достижения выраженного эффекта их может понадобиться не менее 8. Делимся подробной инструкцией техники проведения хиромассажа:

1. Очищение кожи

Непосредственно перед сеансом с лица, шеи и зоны декольте нужно смыть косметику и загрязнения. При желании можно обработать кожу тонизирующим лосьоном – массаж усилит его эффект.

2. Нанесение масла

Руки должны легко скользить по коже, поэтому на ладони обязательно нужно нанести большое количество масла. Если его будет недостаточно, массаж приведет к образованию новых морщин и заломов.

3. Самомассаж

Первый этап – расслабление мышц. Оно достигается за счет мягких и легких поглаживающих движений в течение 15-20 минут по массажным линиям.

Второй этап – лимфодренаж. Он необходим, чтобы уменьшить отечность тканей и активизировать лимфоток. Лимфодренажный массаж проводится по массажным линиям снизу вверх. Особое внимание нужно уделить лимфоузлам – в их области надавливание должно быть минимальным (читайте также: «Лимфодренажный массаж и другие меры против возраста тела»).

Третий этап – продолжаем лимфодренаж в области шеи.

В завершение массажа снова делаются расслабляющие вибрирующие движения.

Легкие пощипывающие движения придадут тонус коже.

Юлия Сайфуллина

Член международной Ассоциации Профессиональных Тренеров России по Гимнастике для Лица, Первый Тренер по Face Yoga Method в РФ, Beauty Coach №1 в России по версии SLA, мастер Японской техники массажа Кобидо, энергобалансирующей техники шиацу, нутрицитолог, Мастер Рейки.

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

Материалы по теме

Интерактивная версия журнала MarieClaire

Журнал MarieClaire

Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах

Marieclaire.ru – женский онлайн журнал о том, что волнует стильную, современную женщину с собственным мнением и активной жизненной позицией. Ежедневные обновления из мира моды, красоты, гастрономии, путешествий делают Marieclaire.ru самым разносторонним женским журналом. Карьера, отношения и семья также занимают важную позицию в нашем женском журнале. Здесь вы найдете экспертные советы, консультации специалистов и личный опыт успешных личностей. Marieclaire.ru – женский журнал, который актуален и полезен всегда!

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2020.

Владелец Marieclaire.ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Россия, Москва, 115162

ул. Шаболовка, 31б, 6 подъезд.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector