Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Японская техника массажа лица

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

Про японок в интернете давно ходит присказка, что это «девушки без возраста». 40-летние женщины на фото выглядят как 20-летние девочки. Конечно, многое обусловлено генетикой и азиатским типом кожи, которая более плотная и толстая. А, соответственно, и морщины проявляются позже, чем на истонченной. Но японкам надо отдать должное: их система ухода за собой достойна внимания и уважения.

И юмор они тоже ценят. 😉

❗️Читайте до конца и узнаете кое-что интересное по массажу Асахи❗️

Вернемся к серьезному.

Помимо грамотного очищения, тонизирования и увлажнения кожи японки много времени уделяют техникам массажа и расслабления мышц . Один из самых известных видов самомассажа – по Асахи – это лимфодренажный комплекс движений, с помощью которых в прямом смысле слова можно стереть с лица несколько лет. Если, конечно, делать правильно.

Коротко о массаже Асахи

Разработан японкой Юкуко Танака, которая предварительно изучила древние японские техники массажа.

Является разновидностью лимфодренажного массажа. Поэтому улучшает кровообращение и ускоряет обменные процессы, способствует регенерации кожи.

Также в массаже глубоко прорабатываются мышцы.

Выполняется 1 раз в день.

Что дает массаж Асахи:

✅ Разглаживает морщины и складки.

✅ Приподнимает среднюю и нижнюю часть лица.

Отзыв по массажу Асахи: фото до и после:

*взято из открытых источников

А вот и фото самой Юкуко. С трудом нашла вариант без шляпы. Женщине — 60 лет. Верьте глазам своим.

Что я предлагаю

Полный комплекс омолаживающего массажа Асахи (Зоган) занимает не менее 10 минут. Поэтому он не вписывается в концепцию моего канала. Ведь я обещаю своим читателям, что на каждую маску/упражнение/технику у вас уйдет не более 7 минут.

В этом массаже у меня есть несколько самых любимых приемов. И, как выяснилось по отзывам об Асахи в интернете, я такая далеко не единственная. Мой выбор – не агрессивные элементы массажа Зоган.

Предостережения!

❗️ Правильная техника – наше всё! Делайте медленно, тренируйтесь перед зеркалом. А то можно нагнать дополнительные морщины к глазам или углубить носогубные складки.

❗️Второе имя этого массажа – «Массаж утреннего солнца». Думаете, только из-за ассоциаций с Японией? По этой причине тоже. Но не только. Дело в том, что массаж выполняется только утром! Если делать его по вечерам, то после пробуждения в зеркале вы увидите отеки под глазами. А возможно, что и не только под глазами!

❗️Как и практически все виды массажа для лица, Асахи заставляет личико худеть. Поэтому если у вас и так впалые щеки и форма треугольника, то не усердствуйте. Либо выполняйте движения, предназначенные, например, только для глаз.

❗️Во многих отзывах можно встретить, что при выполнении массажа Асахи под подбородком появляются подкожные прыщи. Значит, техника нарушена. Потому что появляются они по ходу движения лимфы. И если вы не прогоняете лимфу до самых ключиц, то получается такой эффект.

Внимание! GIF-анимация, кроме «Завершающее движение» (есть в открытом доступе), делала сама. Поэтому при размещении на других ресурсах прошу указывать источник. Цените чужое время! Я не скажу, что создание каждой заняло у меня секунды.

Завершающее движение (2 раза)

Техника : ладони кладутся на лицо рядом с ушами так, чтобы кончики пальцев располагались немного выше кончиков ушей (по линии). Одним плавным движением всеми сложенными пальцами руки опускаются до ключиц. На ключицах нужно слегка надавать кончиками пальцев.

Этим простым приемом завершается почти любое движение в массаже Асахи. Такой прием помогает лимфе продвинуться в правильном направлении. Обратите внимание, что сильного нажима нет, но это и не просто деликатное поглаживание.

Вокруг губ (3 раза)

Соединенные пальцы обеих рук располагаем на центре подбородка. Теперь «обходим» пальцами рот через внешние уголки и располагаем над верхней губой с нажимом. Повторите 3 раза. Нажимайте сильно, чтобы ощущалось давление на десны. Также очень важно поймать правильные ощущения, когда держите пальцы над верхней губой под носом. Пальцы должны словно приподнимать точку, которая находится прямо под носом по центру, между ноздрями. Вы почувствуете это уплотнение кончиками пальцев.

Красивый носик

Расположите кончики пальцев у крыльев носа. Тремя интенсивными движениями потрите эту область вокруг крыльев снизу-вверх. Затем выполните 3-4 растирающих движения по спинке носа и «Завершающее движение».

Треугольник (подтяжка мышц всего лица)

Две руки помещаем перед лицом, складываем треугольником так, будто сейчас позовем кого-то. Большие пальцы располагаются под подбородком. Все остальные смыкаются в верхней точке носа. Пальцы и края ладоней должны очень плотно прилегать к коже. Теперь с некоторым усилием продвигаем руки к ушам. В том числе большие пальцы. Задерживаемся на пару секунд и выполняем «Завершающее движение». Выполняется 3 раза.

Массаж Асахи видео

К сожалению, нигде в интернете вы не найдете качественное видео по массажу Асахи. Я имею в виду исходный оригинал. На мой взгляд, из всего того, что можно встретить на просторах Youtube, самое понятное видео – это. С озвучкой на русском языке и где модель сама делает все приемы.

О чем нельзя забывать

✅ Перед началом массажа обязательно очистите кожу лица. И еще тщательнее вымойте руки. Казалось бы, это прописные истины, но, как показывает практика, не все почему-то знают.

✅ После массажа тоже нужно очистить кожу лица.

✅ Массаж не делается по сухой коже. Используйте массажную основу. Для моей кожи, например, трудно подобрать масло. Или косметические сливки (как рекомендует Юкуко Танака). Но на самом деле достаточно сделать кожу скользкой. И в этом помочь может даже обычная минеральная вода или средство для умывания. Чем я и пользуюсь.

Дочитали? Молодцы! Держите бонус

Вы знали о том, что есть разновидности массажа Асахи? После 40, после 50 лет. Делюсь видео! Оно без перевода, но техника читаема по движениям и показано очень подробно.


Понравилась статья? Ставьте лайк , делитесь в соцсетях и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые интересные материалы по естественному омоложению, оздоровлению и красоте! Не более 7 минут на каждый рецепт!

Какие 4 вида японского массажа выполняют для лифтинга лица – принцип действия и результат омолаживающей процедуры

Японский лифтинг-массаж лица – уникальная, результативная антивозрастная методика, с лимфодренажным эффектом воздействия на кожные покровы, подкожную клетчатку. Цель такого типа массирования – не просто размять лицевые мышцы, а стимулировать ток лимфы, улучшить кровообращение в поверхностных, глубинных слоях, запустить процессы омоложения, ускорить регенеративные процессы, скорректировать возрастные изменения.

Особенности японского лифтинг-массажа для кожи лица

Японская система массажа кожных лицевых поверхностей предполагает активную, глубокую проработку, давление с усилием не только на поверхностные кожные покровы, но и на более глубинные структурные уровни мышц, костей. Манипулятивному воздействию в процессе упражнений подвергаются:

  • все двигательные, поверхностные, глубокие лицевые мышцы;
  • лимфатические узлы;
  • лицевые, черепные кости.

Показания к проведению

Сеансы такого типа массажа показаны к использованию когда имеются:

  • пастозность (отечность), обвислость мягких тканей;
  • изменение его лицевого контура, овала, потеря упругости;
  • мимические, возрастные морщины;
  • ухудшение цвета, нездоровый вид, огрубение кожных покровов;
  • отеки, грыжи верхних век, одутловатость (мешки) нижнего века;
  • избыточные жировые отложения на щеках, подбородке, под ним;
  • отечность надбровных дуг.

Преимущества и недостатки

Преимущества японской схемы массирования:

  • отсутствие сложных приемов в технике, легкость самостоятельного выполнения;
  • существенное улучшение оттока лимфы, заметное устранение застоя жидкости в мягких лицевых тканях, шеи, зоны декольте;

За счет стимуляции обменных процессов в глубинных слоях кожи, ускоряется синтезирование эластина, коллагена, улучшается питание эпидермиса;

  • небольшая временная продолжительность процедур, в отличие от мезонитей и ботокса.
  • при всей легкости проведения манипуляций, достаточно сложно подобрать правильную силу нажатия, которая бы улучшала состояние кожи наиболее эффективно;
  • большое число противопоказаний;
  • неверное выполнение приемов, неграмотный подбор средств для выполнения процедуры (массажные масла, лосьоны, крема), игнорирование особенностей типа кожи – могут ухудшить состояние кожных покровов.
Читать еще:  Профессиональный массаж лица видео

Принцип действия и результат

За счет регулярного массажа поверхностных, двигательных лицевых мышц с дальнейшим движение по линиям лимфооттока, стимулируется работа капилляров лимфатической системы, активизируются, а затем нормализуются процессы циркуляции лимфы в подкожных слоях. В результате активного воздействия происходит выведение лишней межклеточной жидкости, устраняются отеки, восстанавливается тонус, качественный тургор кожи. Эффект от данной процедуры:

  1. Снятие отечности, одутловатости со всех лицевых тканей.
  2. Кожа подтягивается, становится упругой, уходят ее возрастные провисания, обвислости.
  3. Овал лица становится более выраженным.
  4. Разглаживание/уменьшение мимических/возрастных морщин лба, кожи вокруг глаз, глубоких, выраженных носогубных складок.
  5. Устранение птоза (провисания) верхнего/нижнего века, “мешков” под глазами.
  6. Уменьшение жировых отложение на щеках, под подбородком (двойной подбородок).
  7. Восстановление нормальной работы сальных желез.
  8. Улучшение водного баланса кожи.

Есть ли противопоказания

Массаж с лимфодренажным эффектом совершенно ограничивают после недавно произведенных хирургических, пластических операций на ЛОР-органах, глубокого химического пилинга лица/шеи/зоны декольте, а также в случаях если есть:

  • инфекционно-воспалительные кожные герпетические высыпания, экземы, дерматиты;
  • нарушения процессов микроциркуляции крови, ломкость капилляров поверхностных слоев кожи, купероз, розацеа;
  • воспаление (неврит), парез тройничного либо лицевого нервов;
  • открытые гнойные, раневые поверхности на лице, долго не рубцующиеся шрамы, порезы, глубокие царапины;
  • множественные родинки, папилломы различных размеров;
  • острые инфекционные, бактериальные заболевания ЛОР-органов;
  • болезни лимфатической системы;
  • гипертонической болезни (в 3 стадии);
  • имеются добро/злокачественные опухоли различной локализации;
  • обостренные воспалительные процессы.

Разновидности и техники проведения – основные рекомендации по выполнению

Японский массаж может быть лимфатическим, либо глубоким, с элементами мануальной терапии. Наиболее эффективными считаются – массажи-упражнения Цоган, Шиацу, Асахи, Кобидо, методики Такаши Исаму, Коруги. Подбор метода массажа зависит: от лицевого строения , типа кожи, состояния всех кожных покровов и отдельных зон, наиболее подходящей силы нажима, местонахождения участка/участков особого акцентирования, возраста.

При использовании различных техник, методов важно соблюдать основные правила:

  • перед процедурой на кожу лица обязательно наносят натуральные массажные основы – масла, крема, лосьоны – для хорошего скольжения пальцев по коже;
  • давление, нажимы аккуратные, с max, но не болезненным усилием;
  • в зонах расположения лимфоузлов сила нажима уменьшается;
  • проработка каждого участка воздействия заканчивается основным движением Цоган;
  • самостоятельный массаж проводят в положении сидя, без опоры под спину.

Все манипуляции-упражнения только на очищенной коже;

Асахи для подтяжки овала

Японская техника массажа Асахи – комплекс из 11-и процедур для различных участков, при этом, в строгой последовательности прорабатываются:

  1. Лоб, височная часть, межбровные морщины.
  2. Верхнее, нижнее глазные веки.
  3. Нижняя часть лица, губы, подбородок.
  4. Нос, его крылья.
  5. Около губная окружность, уголки рта.
  6. Жевательные мышцы, щеки.
  7. Щеки, с переходом на носогубные складки.
  8. Овал лица.
  9. Подбородочный участок.
  10. Участок под подбородком в положении стоя.
  11. Лобная часть от виска к виску.

Каждая основная манипуляция завершается обязательным лимфодренажным приемом – пальцы рук с усилием передвигаются к вискам, затем к околоушным лимфоузлам, после к подключичным.

Зоган-массаж Юкуко Танака для омоложения лица

Омолаживающий, лимфодренажный самомассаж Зоган (Цоган – создание лица) – ряд массирующих, лечебных упражнений направленных на освобождение поверхностных, глубинных тканей кожи от токсинов, избытка жидкости, улучшение их питания, заметное сокращение морщин. От традиционных видов эстетических массажей лимфодренажные приемы Зоган отличают:

  • чувствительное силовое воздействие во время процедуры (за исключением лимфоузлов);
  • характер окончания всех массирующих движений на различных зонах – они обязательно ведутся по ходу путей лимфы, заканчиваются в надключичных лимфоузлах;
  • игнорирование общепринятых направлений массажных линий, традиционных приемов классического массажа;
  • достаточно сильное растяжение кожи во время процедур;
  • остеопатичность воздействия.

Метод омоложения от Такаши Исаму

Методика японца Такаши Исаму позволяет подтянуть кожу в зоне скул, крыльев носа, устранить возрастную обвислость щек, вернуть им свежий вид.

В схеме массажных манипуляций-стимуляций задействуют 3 акупунктурные точки воздействия:

  1. Слева/справа от ноздрей.
  2. Под глазом (на 1 см ниже средины нижнего века).
  3. В центре под скулами, расположенную параллельно зрачкам.

При проведении манипуляции справа:

  • подушечка указательного пальца л.р. располагается вертикально, надавливает на точку 1;
  • указательный палец п. р. располагается горизонтально на точке 3;
  • большой палец п. р. расположен горизонтально на точке 2;
  • во время воздействия, одновременно – левый палец давит на точку 1, правая рука сдавливает точки 2,3 по направлению друг к другу, по диагонали, немного вверх;
  • такая позиция удерживается 5-7 сек.

При выполнении процедуры слева – на точке 1 должен быть указательный палец п. р, на точках 2,3 – большой, указательный палец л.р.

Для точного распознания расположения акупунктурной/акупрессурной точки, следует надавить на них ощущается небольшая болезненность. Омолаживающие манипуляции выполняют троекратно по 1-1,5 мин. на каждую половину, 1 р./в день.

Гимнастика для лица Коруги

Такая методика работы с лицом затрагивает не только его кожу, мышцы, но и лицевые кости, макушечную зону, заднюю часть черепной коробки. Некоторые правила гимнастики Коруги:

  1. Процедуру можно выполнять постукивающими, поглаживающими, надавливающими, сжимающими движениями.
  2. Воздействовать на массируемые зоны можно боковой частью суставов большого пальца рук, первыми/вторыми фалангами пальцев, областью между суставами среднего, безымянного пальцев.
  3. Усилие давления на участки должно быть очень чувствительным, слегка болезненным.

Для стойкого эффекта процедуру рекомендуют выполнять 1 р./в 7 дней в течение 2-4 месяцев.

Меры предосторожности и возможные последствия

Чтобы не получить обратный эффект от курсов различных японских массажей, следует выполнять такие мероприятия:

  • перед массированием эпидермальный слой должен быть предварительно очищен, макияж удален;
  • в период месячных, массажные манипуляции на лице лучше не проводить;
  • подобрать кремовую основу для проведения сеанса массажа;
  • процедуры следует выполнять регулярно. Первые 2-3 недели – каждый день, общей продолжительностью до 10 мин, затем 2-а р./в 14 дней;
  • после массажных упражнений, кожные покровы должен быть снова очищены;
  • в перерывах между массажами, 1-2 р. в неделю, делают увлажняющие, успокаивающие маски для кожи.

Высыпания на лице

Если после нескольких сеансов массажа на эпидермальном слое появятся прыщики, гнойные высыпания – проведение процедур следует прекратить до их полного исчезновения.

После заживления кожных покровов, следует заменить используемое массажное средство, хорошо очищать поверхностный слой эпидермиса до/после процедуры, соблюдать технику ее проведения.

Похудение овала

В случае чрезмерного похудения овала лица – уменьшают число сенсов, манипулятивные приемы выполняют без особо сильного воздействия. Женщинам с особо худощавым строением лица не следует проводить сеансы лимфодренажного массажа, либо активно прорабатывать только верхнюю его часть.

Утренние отеки

Иногда лимфатический массаж выполненный в вечернее время, перед сном, может спровоцировать появление отечности после сна. В этом случае процедуры нажно перенести на иное время, лучше на утренние часы.

Купероз

При плохой эластичности капилляров кожи лица, их хрупкости, склонности к образованию сосудистой сеточки, массажные манипуляции выполняются с очень мягким, щадящим усилием давления. При этом, перед манипуляцией, на эпидермальный слой наносят крем, гель-капилляропротектор для укрепления сосудистой стенки (Флоресан, Геспередин, Руборил).

Видео

На видео – техника выполнения японского массажа:

Массаж для лица — японский метод. Отзывы и видео на русском прилагаются

Здравствуйте, друзья! Правда здорово, когда женщина выглядит моложе своих лет? Хочу сегодня продолжить тему массажа, которую начала в статье про лимфодренажный массаж лица. Сегодня расскажу об одном из видов этого массажа — массаж для лица японский. Судя по отзывам, он отлично помогает бороться с морщинками.

Кто придумал

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Читать еще:  Хиромассаж лица что это такое

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица». В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Основные рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

  • предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
  • перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Асахи 2 после 40 лет

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

  1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
  2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.

  1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.

  1. Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.

  1. Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Асахи 2 после 50 лет, видео

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

  1. Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.

  1. Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.

  1. Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.

  1. Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.

Асахи 2 после 60 лет, видео

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.

  1. Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.

  1. Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.

  1. Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.

Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить

Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:

Высыпание на коже

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

  • прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
  • смените массажное средство;
  • тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.

Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром. Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.

Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

  • исключите упражнения в области купероза;
  • используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
  • реже используйте скрабы, пилинги;
  • избегайте перепадов температур.

Массаж лица японский – отзывы испытавших на себе его действие

Карина: Я делаю массаж неделю. В качестве масла выбрала кокосовое прямого отжима. Мне очень нравится! Только положительный эффект.

Татьяна: Здравствуйте! А у меня неудачный опыт. Мне 35 лет. Делала массаж 14 дней. Признаки отечности, носогубные складки еще больше проявились. Лицо как-то осунулось. Может, я что-то неправильно делаю?

Аделия: А самомассаж Асахи реально работает. Мой косметолог после недельного курса отметила улучшения в моем лице. А мнение профессионала дорогого стоит!

Лидия: Мне все понравилось. Когда начинала делать массаж (где-то 3 месяца), нигде не попались предостережения по поводу худощавого лица. Теперь имею проблему и «есть с чем бороться». Девочки, обратите на этот момент серьезное внимание!

Maрго: Я начала делать массаж 2 недели. Выбрала для себя персиковое масло. Особо не омолодилась. Немного подтянулась кожа и все. Суперского влияния на цвет и поры лица не замечаю. Хотя, может 14 дней это мало?

Тамара: А у меня прямо сразу улучшилось состояние кожи. А потом как-то лицо словно обвисло. Больше стали видны складки у носа. Вроде и сильно то не растягивала. Как прекратила, так все быстро встало на место. А ведь я все делала правильно.

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40. Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью

Читать еще:  Что такое хиромассаж лица

Не стоит забывать о применении специальных антивозрастных средств. Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!

Показания и противопоказания

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

  • профилактика преждевременного старения;
  • повышение тонуса кожи;
  • борьба с морщинами;
  • отечность лица;
  • улучшение цвета кожи;
  • избавление от второго подбородка.
  • простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
  • заболевания лимфатической системы;
  • воспалительные процессы на коже лица;
  • купероз (только с консультацией врача);
  • с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
  • обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.

Друзья! Если вы сочли эту информацию полезной, не забудьте поделиться в соцсетях и подписаться на обновления. Я стараюсь искать все самое полезное и действенное. До новых встреч!

Техника выполнения японского массажа Асахи для лица

Кристина Диброва • 31.03.2016

К каким только способам не прибегают женщины, чтобы устранить отпечаток времени на своей внешности – дорогостоящие процедуры, болезненные инъекции, различные тренажеры и упражнения для мышц лица и шеи. Сравнительно недавно, около 10 лет назад, их арсенал пополнился техникой японского массажа Асахи. Этот древний способ избавления от морщин обязан широким распространением Юкуко Танака – популярному в Японии эксперту по красоте и стилю.

Массаж Асахи для лица отличается от общепринятых в Европе традиционных методик более интенсивным воздействием, причем не только кожу лица, но и на соединительную ткань, более глубокие слои мышц и даже на костные структуры. Лицо обретает более четкие контуры, цвет кожи становится более здоровым, благодаря улучшению лимфооттока уменьшаются отеки и более эффективно выводятся токсины.

Содержание статьи

Как выполнять массаж Асахи?

Техника японского массажа Асахи предполагает доскональное знание точек расположения лимфоузлов, так как в этих местах движения должны быть более мягкими. В остальных зонах предполагается более интенсивное выполнение манипуляций, не доходящее при этом до болевого порога.

Почти все упражнения должны оканчиваться так называемым завершающим приемом, цель которого – обеспечить отток лимфы от тканей лица. Руки доходят до околоушных лимфоузлов, задерживаются в этих точках на пару секунд, далее спускаются вдоль боковых сторон лица, останавливаются в области глубоких шейных лимфоузлов, а затем плавно спускаются по боковой поверхности шеи до самых ключиц.

Комплекс содержит 11 массажных упражнений, каждое нужно повторить 3 раза, кроме самого последнего.

  1. Отведение лимфы от лица. Указательный, средний и безымянный пальцы располагаются посередине лба. Совершается давящее движение продолжительностью до 3 секунд. Далее пальцы следует с нажимом развести в стороны, к вискам, и слегка надавить средним и безымянным пальцами на височную ямочку. В заключение выполните завершающий прием.
  2. Коррекция области вокруг глаз. Движение выполняется подушечками средних пальцев – сначала от внешних уголков глаз к внутренним (снизу), не применяя силы. Затем на точках, где начинаются брови, следует задержать пальцы на 3 секунды. Теперь, усилив нажим, как бы обводим глаза из внутреннего уголка сверху по краю глазничной кости. Дойдя до ямочек на висках, надавим на эти точки. Едва прикасаясь, снова переведем пальцы к внутренним уголкам глаз и меняем направление — снова возвращаемся с нажимом к внешнему уголку и там задерживаемся на несколько секунд. Далее, легко переместив пальцы к околоушным лимфоузлам, выполним завершающий прием.
  3. Коррекция опустившихся уголков губ. Средние пальцы рук поместить на ямочку на подбородке прямо под нижней губой, нажать и удерживать 3 секунды. Далее перемещаемся в уголки губ и оказываем давление на эти точки. Потом обводим рот по кругу до конца, соединяя пальцы в углублении над верхней губой, и тоже давим на эту точку. Завершающего приема не требуется.
  4. Коррекция носогубных складок и формы носа. Из ямочек у ноздрей совершаем 5 массирующих движений вокруг крыльев носа с внешней стороны (по направлению вверх-вниз). Затем перемещаем средние пальцы на переносицу и по 5 секунд выполняем растирание средней и верхней частей спинки носа, в заключение надавив на неё. После присоединяем к средним пальцам безымянные и уводим их к височным ямкам, откуда следует выполнить завершающий прием.
  5. Коррекция формы нижней части лица. Поставьте средний и безымянный пальцы чуть ниже уголков губ и с нажатием задержите их в этой точке на 3 секунды. Далее, прикладывая заметное усилие, сдвигайте мышцы лица кверху, пока пальцы не закроют область скул, и удерживайте мышечную массу в таком положении несколько секунд. Далее легко проследуйте пальцами до ямочек на висках и проведите завершающий прием.
  6. Коррекция провисших щек и отечности. Одна сторона лица фиксируется ладонью (как если бы вы подперли голову рукой, обхватив ладонью щеку). Средний и безымянный пальцы другой руки начинают движение от угла нижней челюсти, перемещая мышцы лица кверху по диагонали до крыла носа. Задержавшись в таком положении на 3 секунды, с силой доводим пальцы до козелка уха и выполняем завершающий прием.
  7. Рассредоточение комка жира в области носа и щек. Пальцы рук располагаются чуть выше носогубной складки (средний – выше, безымянный – ниже краев крыльев носа). Зигзагообразными вибрирующими движениями растираем эти точки, а затем отводим пальцы к верху ушной раковины и завершаем уводящим лимфу приемом.
  8. Коррекция контура лица. Прижмите раскрытые ладони к лицу и, продвигая их основания от уголков губ по направлению к ушам, приложите наибольшее усилие, при этом щеки находятся как будто внутри ладоней. Удерживайте щеки в приподнятом состоянии 3 секунды, а потом уведите ладони выше, по направлению к верхней части ушной раковины. Достигнув висков основаниями ладоней, выполните ими завершающий прием.
  9. Коррекция линии подбородка. Это упражнение можно выполнять как одной ладонью последовательно с каждой стороны, так и одновременно двумя ладонями. Приставьте основания ладони к подбородку так, как если бы вы хотели обхватить ими щеки. Захватив мышцы, перемещайте ладони от подбородка до каждого уха, затем завершающий прием.
  10. Уменьшение носогубных складок. Большие пальцы рук встают под подбородком, остальные закрывают носогубный треугольник. Размыкая ребра ладоней, плотно прижимаем указательные пальцы к лицу и разводим ладони в стороны, фиксируя лицо в положении растяжки на 3 секунды. После этого выполняется завершающий прием.
  11. Коррекция мимических морщин лба. Пальцами одной руки совершить зигзагообразные движения от одной височной ямочки до другой. Повторите 3 раза, далее выполните завершающий прием.

Лучше всего изучать технику проведения всех манипуляций в сочетании с просмотром, в первую очередь, оригинального обучающего видео от самой Юкуко Танака, так как ее последовательницы могут вносить в методику свои коррективы и допускать неточности в важных нюансах.

Подготовка лица

Чтобы получить от массажа Асахи (или Зоган, что в переводе означает «создание лица») отличный результат, кожу лица и шеи нужно надлежащим образом подготовить:

  1. Предварительно очистить и вытереть, или дать ей высохнуть.
  2. Массаж проводится с использованием специальных средств, позволяющих рукам легко скользить по коже (овсяное молочко, миндальное или оливковое масло, косметические сливки).

Возможные противопоказания

От японского массажа лица Асахи следует воздержаться в случаях:

  • Воспалительных процессов и заболеваний кожи;
  • ЛОР-заболевания;
  • Общее недомогание, ОРВИ;
  • Нарушения функционирования лимфатической системы;
  • Образование злокачественных опухолей;
  • Купероз.

Для людей с худощавым телосложением следует ознакомиться с особой техникой проведения массажа Асахи для своего типа лица, чтобы оно не похудело еще больше. Скорее всего, работать нужно будет преимущественно с верхней частью лица, с осмотрительностью применяя силовое воздействие на кожные покровы. Если процесс похудения продолжается, сеансы следует прекратить на продолжительный период.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector