Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Японский массаж танака

Лимфатический массаж лица Юкуко Танака: как стать на 10 лет моложе

Течение времени неизбежно. Бесспорно, оно делает нас мудрее, опытнее, рассудительнее. Но за эти ценные качества приходится расплачиваться молодостью и привлекательностью.

А ведь так хочется, чтобы контуры тела как можно дольше оставались четкими, мышцы – подтянутыми, а кожа – гладкой. Сбросить десяток лет, вернуть свежесть и здоровье поможет лимфатический массаж лица, который разработала Юкуко Танака – известный в Японии стилист и косметолог. Методика, основанная на древних восточных традициях, в краткий срок разлетелась по миру и стала необычайно популярной.

Принцип действия японской техники

Массаж от Танака не зря называется Цоган, что переводится с японского, как «создавать лицо». Действительно, с помощью определенных приемов удается повернуть время вспять, приостановить старение кожи, убрать морщины, заново смоделировать овал. В чем же причина такого удивительного преображения?

  • Прежде всего, процедура воздействует на лимфатическую систему. В результате активизируется отток жидкости, которая уносит с собой все вещества, отравляющие организм, вызывая сильнейший детокс-эффект.
  • Во время сеанса прорабатываются глубокие структуры лица: мышцы, фасции, соединительные ткани. Массажные движения влияют даже на кости черепа, возвращая им правильное положение, устраняя асимметрию.
  • Цоган способствует образованию ацетилхолина – вещества, вызывающего возбуждение мышечных волокон. В итоге мышцы не только быстро восстанавливаются, но и увеличивают свою работоспособность, подтягиваются, становятся более эластичными. В результате выравнивается овал лица, исчезают брыли и второй подбородок.

Первой на действие массажных приемов, откликается кожа. Раздраженные чувствительные окончания, расположенные здесь, посылают нервные импульсы в кору головного мозга. Ответной реакцией становятся функциональные изменения, происходящие в организме:

  • Усиление кровообращения, благодаря чему кожа насыщается питательными веществами и кислородом.
  • Локальный подъем температуры, что увеличивает проницаемость тканей и ускоряет обменные и ферментативные процессы.
  • Активизация оттока лимфы и венозной крови, в результате чего исчезают отеки, застои, рассасываются гематомы.
  • Раскрытие пор, очищение сальных и потовых протоков помогает вредным веществам быстрее покинуть организм.

К тому же, поглаживающими и растирающими приемами мы механически убираем с поверхности мертвые и отшелушившиеся частички эпидермиса.

В результате всех этих изменений лицо за короткий срок становится неузнаваемым: уходят морщины, дряблость, одутловатость, отечность, кожа приобретает гладкость, эластичность, здоровый оттенок.

Противопоказания и ограничения

Массаж Цоган сродни сильному лекарству. Чтобы не испытать на себе нежелательные побочные действия процедуры и не подставить под удар свое здоровье, перед сеансом изучите список противопоказаний. От процедуры придется отказаться, если вы страдаете от:

  • онкологии;
  • сердечной недостаточности;
  • атеросклероза;
  • хрупкости сосудов;
  • болезней лимфатической системы;
  • ОРЗ;
  • фарингита или ларингита;
  • насморка;
  • повышенной температуры;
  • купероза;
  • синдрома хронической усталости;
  • высыпаний на лице любой этиологии;
  • воспаления или инфекции.

Обладательницам и без того узкого лица от процедуры лучше отказаться: неизбежное заметное похудение после курса лимфодренажа может придать болезненный и изможденный вид.

Массажные приемы

Желающим освоить лимфатический японский массаж Танака, стоит обратить внимание на то, что его приемы во многом отличаются от общепринятых классических канонов:

  • Технику Цоган называют двухпальцевой, так как основными инструментами воздействия чаще всего становятся средний и указательный пальцы.
  • Движения на лице не всегда выполняются по массажным линиям: для каждой зоны существует своя траектория, которой нужно четко следовать.
  • Все манипуляции стараются осуществлять безболезненно, но с обязательным созданием давления. Это правило не распространяется на зоны сосредоточения лимфатических узлов и сосудов, где интенсивность воздействия сводят на нет. Выполнить это требование невозможно без знания основных групп лимфатических узлов лица и шеи.
  • Делают массаж чаще всего стоя или сидя, стараясь сохранять осанку. Но последние наблюдения показали, что в лежачем положении ткани и мышцы легче поддаются коррекции, так как лучше расслабляются.
  • Усиливают эффект специальные базовые средства, нанесенные на тщательно очищенную кожу. Юкуко Танака рекомендовала использовать овсяное или рисовое молочко собственного приготовления, а также косметические сливки.

Все учебники предлагают начать освоение приемов лимфатического массажа с наиболее часто повторяющегося движения, которым должен заканчиваться каждый этап процедуры. Выполнят его в определенной последовательности:

  • Средние, указательные и безымянные пальцы рук прижимают к центральной линии лба, считая до трех.
  • Отводят их в сторону висков, умеренно нажимая на кожу.
  • У искомой точки разворачивают кисти рук под прямым углом.
  • Проводят пальцами по контуру лица сначала к ушам, где удерживают давление 3-5 секунд, а затем по латеральным линиям шеи спускаются к ключицам.

Противники методики пытаются доказать, что слишком интенсивное массирование кожи растягивает ее и только усугубляет положение, добавляя морщин и складок. Практика же показывает обратное: такие движения хорошо стимулируют отток лимфы, омолаживая лицо. А лучшим доказательством эффективности массажа является фото самой Юкуко Танака. Разве можно поверить, что здесь ей 60 лет?

Воздействие на основные зоны

Японский лимфатический массаж предлагает целый комплекс манипуляций. Для каждой части лица они уникальны и выполняются по определенным правилам и схемам.

Область лба

Чтобы укрепить мышцы и сократить глубину поперечных морщин, прижмите указательные, средние и безымянные пальцы к центру лба. Медленно разводите их в противоположные стороны, с усилием продавливая поверхность.

Можно работать и одной рукой, прорабатывая лоб по горизонтали зигзагообразными движениями.

Вокруг глаз

Массаж этой зоны особенно отличается от классической техники исполнения:

  • Средний палец установите у наружного края глаза.
  • Легко, без растяжения проработайте нижнее веко, продвигаясь к внутреннему уголку глаза. Восточные специалисты говорят, что здесь находится точка красоты, стимуляция которой придает особый блеск взгляду.
  • Вернитесь по верхнему веку к наружному уголку глаза, где на несколько секунд зафиксируйте давление.
  • Затем вновь помассируйте нижнее веко, двигаясь по дугообразной траектории к переносице и обратно. При этом увеличьте давление, каждый раз фиксируя начальную и конечную точку траектории.

Благодаря таким манипуляциям, можно избавиться от отечности, мешков и синяков под глазами, мелких мимических морщин, поднять нависшие веки, открыв взгляд.

Вокруг рта

Мы говорим, выражаем свои эмоции, пережевываем пищу и даже не задумываемся о том, что каждое мышечное усилие оставляет свой след на коже вокруг рта. С возрастом, когда эластина и коллагена становится значительно меньше, а ткани теряют упругость и способность к сокращению, эти отметины проявляются в виде кисетных морщин, лучиками расходящихся вокруг губ. Устранить, или, по крайней мере, уменьшить их можно следующими приемами:

  1. На 3 секунды прижмите центральную линию подбородка указательными и средними пальцами обеих рук.
  2. С усилием передвигайте пальцы вокруг рта так, чтобы они сошлись над верхней губой.
  3. Нажимайте на точку схождения так, словно хотите приподнять нос.
  4. Затем резко уберите руки и вернитесь в исходную позицию.

Важно отметить, что завершающий лимфодренажный прием, описанный выше, после этого упражнения не выполняется.

Носогубные складки устраняют, массируя крылья и боковые стороны носа, а затем с усилием двигая пальцы вдоль линии скул к ушам.

Коллагеновые волокна формируют для кожи лица своеобразный каркас, моделирующий овал. Но уже после 30 лет их эластичность снижается, теряется упругость дермы, под тяжестью скопившегося жира она начинает расплываться и провисать, делая лицо значительно старше. Для решения проблемы нужно:

Читать еще:  Что такое лпг массаж

  • Установить по три пальца каждой руки в центр подбородка.
  • Сильно надавливая, провести ими вокруг губ к крыльям носа.
  • Далее направить движение к внутренним уголкам глаз, а от них – к вискам.
  • Ослабив воздействие, переместиться к ушным раковинам.
  • Закончить комплекс стандартным дренажным приемом.

Лимфатический массаж Танака способен приостановить старение, вернуть лицу четкие формы и контуры.

Подбородок

Некрасивая складка в области шеи появляется по разным причинам. Виной тому может стать естественное старение организма, когда мышцы и кожа теряют эластичность и становятся особенно подвержены силе тяжести. Очень часто причиной появления второго подбородка становится лишний вес, неправильная осанка или гормональный сбой. Исправить это Юкуко Танака в свое время предложила следующим способом:

  • Соедините ладони в треугольник.
  • Уприте подбородок о большие пальцы, а указательные расположите около переносицы.
  • Не двигая большими пальцами, остальные отведите к височной зоне, глубоко продавливая ткани. Указательные пальцы при этом должны повторить очертания нижнего века.
  • Переместитесь к ушным раковинам.
  • Закончите стандартным финальным приемом.

Есть и другой, не менее эффективный способ подтянуть линию подбородка.

Для его выполнения одной рукой фиксируют нижнюю часть лица, другой – продавливают щеку от верхней челюсти до внутреннего уголка глаза, а затем далее, к ушам, но уже без особого нажима.

Таким образом прорабатывают обе половины лица.

Возрастные изменения, стресс, резкое похудение могут сказаться на контурах лица. Предупредить появление изменений или исправить уже сложившуюся ситуацию поможет очень простой прием Цоган: основаниями ладоней нужно с силой провести от подбородка к ушам, а затем вниз по шее, к ключицам. Повторить манипуляции 5–7 раз для каждой стороны.

Четкость овала во многом зависит от состояния кожи. Подтянуть ее также можно специальным массажным приемом: обхватив нижнюю часть лица открытыми ладонями, медленными отрывистыми «шажками» двигайтесь к вискам, тщательно продавливая ткани.

Такие движения можно выполнять и в домашних условиях. Но перед первой самостоятельной процедурой желательно посетить несколько сеансов профессионального массажа, чтобы ознакомиться с основными приемами, запомнить направление движений и те ощущения, которые должен испытывать пациент во время воздействия.

Пополнить знания поможет обучающее видео:


  • Возможные проблемы

    Японский массаж лица оказывает глобальное модифицирующее воздействие на организм человека. Поэтому во время и после сеанса нужно внимательно наблюдать за происходящими изменениями и, в случае необходимости, принимать определенные меры:

    • Если на лице появляются заметные невооруженным глазом проблемные зоны, немедленно прервите массаж и обратитесь за консультацией к врачу.
    • Отеки должны стать поводом для отказа от использования жирного массажного масла и переноса процедуры на более раннее время суток.
    • Прыщи по ходу лимфотока – это сигнал о том, что нужно тщательнее очищать кожу после дренажа или заменить массажное средство.

    У процедуры есть еще одно романтическое название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Это имя – высшая похвала, своеобразный знак качества, указывающий на то, что лимфодренажный массаж лица, который создала Юкуко Танака, как и священный для любого японца образ восходящего светила, несет людям добро, радость, перемены, начало новой жизни.

    Японский массаж лица Цоган

    Массаж Цоган был создан японским стилистом и косметологом Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子). Во время работы в качестве визажиста для кино и телевидения она заметила, что многие люди после 40 имели молодое тело, но не могли улучшить состояние лица. Она должна была сделать так, чтобы люди перед камерами выглядели молодо и свежо.

    Сначала она пыталась добиться этого с помощью эстетического массажа лица перед нанесением макияжа, но это не помогало. Юкуко Танака провела много лет над изучением взаимосвязи между кожей, костями, мышцами и лимфатическими железами. Наконец, она разработала свой собственный антивозрастной массаж лица Цоган. Эту методику называют еще Y- Method массаж, потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянным.

    Массаж Цоган

    Массаж Цоган очень сильно отличается от классического эстетического массажа лица. Эстетический массаж делается путем легких круговых движений по коже. В то время как массаж от Юкуко Танака выполняется глубоко с использованием всех 10 пальцев рук и ладоней, с большим давлением.

    Стилист Юкуко Танако — вы видите фотографию этой 62-летней японки — описала массаж в книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) (単行本)). В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга «Массаж лица» возглавила «Top-10 книг» в Японии в 2007 году. На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов.

    Этот массаж, включает приемы мануальной техники, он способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости, расслаблению мышц, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Это эффективное, простое и доступное каждому средство для профилактики появления морщин. Юкуко Танако утверждает, что выполнение массажа ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе!

    Видео результаты до и после 2 месяцев массажа Цоган

    Основные преимущества массажа

    • Улучшение циркуляции лимфы
    • Уменьшение отеков под глазами
    • Улучшает цвет и контур лица
    • Разглаживает морщины на лице
    • Убирает двойной подбородок

    Недостатки массажа

    Если ваше лицо склонно к угрям, то массаж лица Цоган может еще больше это ухудшить. Если это произойдет, но вы захотите все равно продолжать использовать его, то можно попробовать использовать вместо крема для лица – хороший лосьон, некоторым это помогает.

    Массаж от Юкуко Танака, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица. Если вы знакомы со всеми шагами, то можно убрать из них приемы которые ухудшают ваши контуры лица.

    Вы должны помнить, что массаж Цоган очень сильно прорабатывает ваше лицо. Если вы слишком часто будете выполнять его, то это может вызвать неприятные изменения для вашего лица.

    Вы должны адаптировать его для вашего собственного лица и выполнять его только один раз в день. К примеру, можете сосредоточиться на дренаже лимфы вокруг глаз и пропустить некоторые из движений с упором на нижнюю часть лица. Помните, что массаж Цоган был разработан для азиатского типа лица, которые имеют несколько иную структуру костей, она более склонна к лимфатическим завалам вокруг челюсти.

    Возможно, чтобы запомнить все движения и научиться делать их правильно, вам понадобиться несколько дней. Но как только вы познакомитесь с шагами массажа, то потом это не займет много времени для выполнения, на весь самомассаж уходит не более пяти минут.

    Противопоказания для массажа

    Воспаления или болезни кожи лица, болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (насморк, воспаление миндалин и т. п.), плохое самочувствие.

    Рекомендации Юкуко Танака по выполнению самомассажа Цоган

    Обязательное предварительное очищение кожи лица.

    Читать еще:  Что такое криомассаж лица

    Самомассаж лица выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу, так как придется сильно надавливать. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. В оригинале для самомассажа разработан специальный состав из косметических сливок с хлопком. Также можно использовать и молочко для снятия макияжа, пенку или овсяное молочко, а также другие средства для вашего типа кожи, только главное, чтобы руки легко скользили по лицу.

    Главное правило массажа лица Цоган: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Массировать лимфосистему надо аккуратно и деликатно, рассчитывая усилия, совершая лишь незначительные надавливания по всему пути движения лимфотока. Ни в коем случае нельзя давить на сами лимфоузлы. Предварительно изучите места расположения лимфоузлов.

    Японский самомассаж лица Цоган

    Перед началом массажа наносим на все лицо довольно большое количество крема, так как придется сильно надавливать. Лучше всего использовать специальный крем для массажа.

    Массаж Цоган выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется, и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица.

    Основное массажное движение Цоган

    Это движение подготавливает лицо к массажу. Чтобы течение лимфы стало лучше. В самомассаже Цоган все упражнения, кроме одного, завершаются именно этим движением.

    Одновременно двумя руками, используя три пальца опираясь на средний и безымянный, слегка надавите в точке перед ушами на околоушные лимфоузлы на две секунды. Не кончиками пальцев, а полностью всей длиной пальцев. Потом медленно опускаете их вниз по боковым сторонам контура лица, уделите внимание глубоким шейным лимфатическим узлам, они расположены примерно на два сантиметра под нижней челюстью. После остановки продолжаем скользить по шее до ключицы. Закончите массаж в области надключичных лимфоузлов. Выполняется это движение три раза.

    Видео по техники выполнения

    Лимфодренажный массаж Юкуко Танака для омоложения лица

    Желание выглядеть молодо, красиво побуждает девушек проводить время в косметологических салонах, тратить деньги на косметику, крема, средства по уходу за кожей. В Японии нашли способ омоложения кожи без использования дорогих косметических средств. Массаж лица Юкуко Танака — Зоган (Асахи) делает лицо свежее и моложе. Внешне кажется, что человек становиться моложе на 10 — 15 лет.

    1. Немного об авторе

    Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) начала познавать секреты ухода за кожей с детских лет. Её бабушка владела салоном красоты, где девочка любила проводить время, наблюдать за манипуляциями. Повзрослев, Юкуко сан получила профессию визажиста, стилиста. Работая с клиентками, наблюдая за стремлением скрыть морщинки, выглядеть моложе, девушка вспомнила о массаже, который практиковала бабушка. Освоив заново технику, Юкуко Танака усовершенствовала её, испытывая приёмы на себе.

    Результатом многолетней работы стала книга «Массаж лица», вышедшая в 2007 году. Издание принесло автору популярность во всём мире. Модницы пробовали массаж и оставались довольны.

    У методики Массаж лица Юкуко Танака есть ещё одно романтическое имя — Асахи, что означает «утреннее солнце». Это название — высшая похвала, своеобразный знак качества, указывающий на то, что лимфодренажный массаж лица, который создала Юкуко Танака, как и священный для любого японца образ восходящего светила, несёт людям добро, радость, перемены, начало новой жизни.

    Главным доказательством эффективности Зоган является внешний вид автора. В 60 лет женщине с трудом давали 40. Японка увлекалась курением, но благодаря методике Zogan, вредная привычка не отражалась на цвете кожи.

    В 2013 году Юкуко сан умерла. Противники методики автора и завистники утверждали, что причиной ухода из жизни стал массаж. Но это не так. Женщину погубил рак лёгких, который развился в результате злоупотребления сигаретами. Юкуко Танака ушла рано, но оставила после себя методику, которой пользуются тысячи женщин.

    2. Положительный эффект

    Почему процедура стала популярной? После нескольких недель применения, человек получает:

    • Избавление от отёчности;
    • Уменьшение морщин;
    • Здоровый цвет кожи;
    • Выведение токсинов;
    • Эффект подтянутости (исчезает второй подбородок, обвисшие щёки).

    Благодаря Zogan, женщина выглядит, словно она помолодела и сбросила лишние килограммы.

    Еще об одной японский методике массажа лица Кобидо читайте на facesave.ru полезную статью .

    3. Причины омоложения

    Почему японский массаж лица Юкуко Танака столь эффективен? Техника проведения отличается от привычной для русской и европейской школы. Особенности методики:

    • Действие направлены не только на кожу, но и на мышцы, кости, лимфу;
    • Движения идут по путям течения лимфы, а не вдоль массажных линий;
    • Манипуляции осуществляются пальцами, ладонью с применением небольшой физической силы.

    Благодаря этому, улучшается кровообращение, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней отёки. К мышам возвращается эластичность, кожа становиться упругой, гладкой.

    3. Показания

    Гимнастика для подтяжки лица Юкуко Танака популярна среди женщин старших 30 лет. В более молодом возрасте, используют облегчённый вариант.

    Особенно полезна процедура тем, у кого:

    • Отекают веки;
    • Под глазами есть тёмные круги;
    • Серый цвет кожи;
    • Выраженные мимические, возрастные морщинки;
    • Обвисшие веки, щёки;
    • Образовался второй подбородок;
    • Широкое лицо с нечёткими контурами.

    4. Ограничения

    Массаж лица Юкуко Танака подразумевает силовое воздействие на организм, поэтому имеет некоторые противопоказания:

    • Дерматит, сыпь, покраснения;
    • Проблемы с сосудами лица;
    • ГРИПП, насморк, гайморит;
    • Больное горло;
    • Воспаление лимфоузлов;
    • Заболевания, связанные с лимфатической системой;
    • Рак.

    После процедуры лицо становится худее, поэтому обладательницам тонкого овала, хрупким девушкам от неё стоит отказаться.

    5. Основные принципы

    Зоган проводится в косметических салонах. Можно самостоятельно изучить технологию самомассажа , делать её самостоятельно в домашних условиях. Ещё один вариант: овладеть методикой вместе с подругой и делать друг другу.

    Чтобы массаж лица Юкуко Танака принёс пользу, нужно соблюдать базовые правила, разработанные автором:

    • Чистая кожа. Важно не только избавиться от макияжа, но и очистить поры. Используйте проверенное косметическое средство, на которое у вас точно нет аллергии;
    • Чистые руки;
    • Увлажнение с помощью крема (масла). Руки должны скользить по коже, чтобы не травмировать её;
    • Знание технологии. Идеальный вариант: посетить курсы или прочитать книгу;
    • Аккуратность, точность движений. Во время массажа не должно быть больно;
    • Прямая спина. Если сидеть ровно трудно, можете лечь.

    6. Техника выполнения

    Для достижения ожидаемого эффекта, делайте Зоган каждое утро. Первое время, перед каждой процедурой, повторяйте местонахождение лимфоузлов головы, шеи. Цель — отток лимфы. Нужно будет нажимать на лимфоузлы и делать это без ошибок.

    Во время выполнения помните:

    • Бо́льшая часть движений выполняется с усилием, упором на всю длину пальцев;
    • Рабочие три пальца: средний, безымянный, указательный;
    • Время проведения 10 — 20 мин;
    • Каждое упражнение повторяем 3 раза. Завершаем базовым движением.

    Юкуко Танака предлагает 11 приёмов, выполнять которые нужно в определённой последовательности.

    Базовое движение

    Базовым оно называется потому, что делается в начале сеанса, завершает каждое упражнение, выступает финальным аккордом Зогана.

    • Рабочие пальцы (средний, указательный, безымянный) поставьте на лимфоузел, расположенный возле уха;
    • Нажимая, посчитайте до 3;
    • Давящим движением спускайтесь вдоль скул и шеи к ключицам;
    • Нажимайте на ключичные лимфоузлы 3 секунды;
    • Трижды повторить пункт 1 — 4.
    Читать еще:  Щипковый массаж живота для похудения

    Омолаживающий массаж лица Юкуко Танака

    Каждая женщина стремится сохранить свою красоту на многие годы. Для этого используются разные методики: возрастные кремы, массажи, разные аппараты. Очень популярный и эффективный способ разработала знаменитая японка Юкуко Танака – в основе уникального метода воздействие пальцами на лимфатическую систему лица. Преимуществом считается его простота, позволяющая выполнять самому в домашних условиях, не тратя деньги на косметические салоны.

    Японский двухпальцевый массаж

    На Востоке одним из главных методов лечения является массаж. Он имеет оздоровительный и косметический эффект. Массаж юкуко танако делается для омоложения лица, воздействует на лимфатические узлы, улучшает цвет кожи, подтягивает, изменяет контур. Имеет древнюю историю, на основе которой была разработана современная методика.

    Возродила омолаживающую технику Юкуко Танака, японский специалист. Выпустила книгу, прославившую ее на весь мир.

    Массаж для лица, японский двухпальцевый метод, основан на знании лимфатической системы, влияющей на кожный покров. Ее застой приводит к негативным явлениям:

    • меняется цвет лица;
    • появляются отеки;
    • кожа теряет упругость и обвисает;
    • появляются морщины.

    Правильное использование методики может разрешить много проблем. Он рассчитан на разные возрастные группы. Японский массаж танака могут применять молодые и женщины старшего возраста. Упражнения несколько отличаются. Прежде, чем приступить, надо изучить лимфатическую систему. Выбрать те упражнения, которые подходят по возрасту и по дефектам на лице (отечность, морщины, обвислая кожа). Выполнять не более одного раза в день.

    Правила выполнения

    Усиление лимфотока и кровообращения при выполнении массажа решает косметические проблемы. Главное, знать всю лимфатическую систему на лице и шеи, освоить технику выполнения упражнений.

    Японский лимфодренажный массаж выполняется вдоль расположения лимфатических сосудов. Активная стимуляция внутренних узлов снимает отеки на лице, улучшает биологические процессы.

    Основные правила заключаются в следующем:

    • тщательно очистить кожу лица с помощью скраба;
    • чтобы не травмировать кожу, надо нанести густой слой крема;
    • упражнения необходимо выполнять плавно и мягко;
    • запрещено массировать узлы системы;
    • используют указательный и средний палец, иногда добавляют безымянный;
    • воздействие на кожу не должно вызывать боль;
    • выполнять стоя, с выпрямленной спиной, можно лежа без подушки.

    Использование массажной основы помогает рукам легче скользить по коже, не нанося повреждений. Японский массаж лица помогает мышцам лица сокращаться, придает эластичность. Выполнять массажные приемы рекомендуют ежедневно в течение 10-15 минут. После проведения курса процедур женщина выглядит на 10 лет моложе.

    Каких результатов можно достичь

    Использование лимфодренажа омоложения влияет на жировую и мышечную ткань. Это положительно сказывается на внешности. Разработанная методика упражнений для разных групп мышц помогает убрать внешние изъяны кожи, заставляет внутренние резервы организма активно работать. Постоянное выполнение способствует омолаживанию кожи, убирает множество морщин вокруг глаз, уходят из-под глаз и мешки.

    Упражнения с помощью рук повторяют течение лимфы. Она выводит из организма токсины, очищает кожу. Нельзя активно работать в зонах лимфатических узлов. Это может нанести вред организму, от манипуляций не будет пользы. В дополнение к проработке лица можно и остальные участки массировать. Лимфодренажный массаж тела омолодит весь организм.

    Противопоказания

    Массаж юкуко танако, японская методика, подходит не только для омоложения, но и помогает при некоторых состояниях, когда нарушается отток лимфы, и появляются отеки. Это происходит при заболеваниях сердца и эндокринной системы. Юкуко танака омолаживающий массаж лица запрещен, когда есть:

    • воспалительные заболевания лимфатической системы;
    • инфекции верхних дыхательных путей и ЛОР патологии;
    • грипп и простуды;
    • дерматит и псориаз;
    • низкий иммунитет;
    • нарушение кровообращения (купероз);
    • наличие большого числа родинок;
    • слишком тонкая кожа, отсутствие жирового слоя;
    • пониженное или повышенное давление.

    В остальных случаях можно безопасно омолаживаться. Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко имеет несложную технику, которую можно освоить самостоятельно в совершенстве.

    Техника японского массажа

    Чтобы получить эффект от упражнений, следует помнить, что каждое упражнение, начало и конец сеанса заканчиваются Цоган. Для этого надо нанести крем или масло, подушечками трех пальцев (указательного, безымянного, среднего) обеих рук синхронно, надавить на околоушные лимфоузлы (3 сек). Обвести плавными движениями контур лица, опускаясь вниз к шее и ключице.

    Цоган

    Основное массажное движение, подготавливающее кожу к правильному течению лимфы, называется Цоган. Главный принцип – обвод пальцами вокруг лица от виска к ключице по пути течения лимфы. Для него используются пальцы и ладонь. Массаж по методике юкуко танака предполагает, что каждое упражнение заканчивается «цоган».

    Разглаживание лба

    При нажатии на кожу стимулируется отток лимфы от лица, приводит к улучшению цвета кожи. Затем выполнить упражнения для корректировки овала и удаления морщин.

    Тремя пальцами на три секунды прижаться к центру лба. Надавливая, развести руки к вискам. Развернув руки, продолжить завершающее упражнение.

    Снятие отеков глаз

    Использовать подушечки средних пальцев. Провести без нажима от внешнего края глаза к переносице, и надавить в этой точке в течение 3 секунд. Увеличив давление, проводим пальцем под бровями по краю глазницы к внешним уголкам глаза, и фиксируем нажим на 3 сек. Теперь без нажима еще раз проделываем движения вокруг глаза, и заканчиваем упражнение цоган.

    Убираем носогубные складки

    Используют безымянный и средний пальцы. От центра подбородка, надавливая, обводим вокруг губ. В центре верхней губы задерживаем нажим.

    Сначала средними пальцами от крыльев носа вверх и обратно сделать движения (5 раз). Присоединить безымянный, и растереть спинку носа, продвигаясь к щекам.

    Массаж щек и скул

    Тремя пальцами сильно прижаться к подбородку. Надавливая, провести вокруг рта к уголкам глаз. Надавить на несколько секунд. Руки направить к вискам, и закончить упражнение цоган.

    Используем основания рук. От центра подбородка проводим к нижнему краю ушей.

    Возможные проблемы после упражнений

    После проведения массажа на коже могут появиться высыпания, покраснения. Бывают случаи, когда лицо меняет свою форму, становясь более округлым или наоборот, худым. Устранить неприятные последствия можно, сменив крем для проведения массажа.

    Раздражение

    Нередко от юкуко танако могут появиться на коже высыпания. Причина ― массажная основа. В таких случаях следует на время прекратить манипуляции. Использовать другой крем. Более интенсивно очищать кожу перед нанесением крема.

    Возникновение отечности на лице, связано с неправильным подбором основы. Не следует использовать жирные крема, лучше брать легкие средства. Большое значение имеет время проведения. Лучше все процедуры проводить утром.

    Изменение овала лица

    У женщин с тонкой кожей и маленьким жировым слоем, наблюдается похудение лица. Чтобы уменьшить прогрессирование состояния надо уменьшить нажим и количество повторений. Если улучшений нет – прекратить процедуры.

    Редко возникает отвисание кожи, становится дряблой. Связано с недостатком крема. Руки должны мягко скользить по основе. Кожа не должна натягиваться.

    Правильно выполненные упражнения помогут омолодить кожу лица, улучшат лимфоток. Такая стимуляция дает возможность улучшить состояние кожи, сделать ее эластичной. Доказано, что за непродолжительное время можно изменить внешность в лучшую сторону. Главное, постоянно выполнять манипуляции.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector