Муж не считает меня красивой
Я себя ненавижу, считаю себя некрасивой – жить не хочется. Ненавижу себя!
Я себя ненавижу, считаю себя некрасивой – жить не хочется. Ненавижу себя!
вопрос психологу
Моя проблема заключается в том, что я себя ненавижу. Мне 33 года, я замужем, двое детей. Муж говорит, что считает меня красивой, но очень-очень редко прямо говорит об этом, а иногда даже смеется надо мной, чаще указывает мне на мои недостатки, чем скажет лишний раз хорошее слово. Этим он напоминает мне маму, она с детства очень часто повторяла, глядя на меня: «Не родись красивой, родись счастливой», но я никогда не чувствовала себя счастливой, всегда мучалась оттого, что хуже всех. Вот сейчас пушу Вам, а рядом зеркало, глянула и вижу: у меня слишком большой нос, непропорционально широкие плечи, волосы тонкие и как пакля. Раньше еще была сильная близорукость, но недавно я сделала операцию на глаза, теперь очки больше не ношу. Я всегда мечтала сделать эту операцию, это было смыслом моей жизни. Я думала, что после этого все изменится, я почувствую себя красивой, перестану комплексовать и зажиматься. Но после операции, мне кажется, еще больше стала сомневаться в себе: когда я точно знала, что урод, мне было даже легче. Теперь появилось, ко всему прочему, новое чувсто — чувствую себя как голая, необычно и странно. Слышала много раз, что моя проблема в том, что я не люблю себя, но как можно это изменить? Иногда мне даже жить не хочется, я себя ненавижу.
на вопрос «Я себя ненавижу, муж считает меня не красивой, ненавижу себя» отвечает психолог Ольга Семенова:
Давайте попробуем вместе разобраться в Вашей проблеме «Я себя ненавижу» . Любовь — ненависть. Красота-уродство. Это те темы , которые не дают Вам покоя. Если посмотреть шире — что такое любовь, красота? Это расширение, доверие, радость, желание двигаться навстречу (кому-то или чему-то). Наоборот, ненависть («нежелание видеть»), уродство: это сужение, уход, уменьшение, сжатие.
Не знаю, как проходило Ваше детство, но рискну предположить, что когда Вы были маленькой и слышали из маминых уст поговорку «не родись красивой, родись счастливой», вы принимали на свой счет первую часть фразы («значит, я некрасивая!») и внутренне сжимались, становились еще меньше, незаметнее — «стремились к нулю».
Может быть, в Вашей жизни случались обстоятельства, когда этот способ — сжиматься — спасал Вас (например, вспомните, как мы автоматически сжимаемся, когда нам холодно), потому что по-другому вы не могли защитить свой детский мир от «холода»: недостатка ласки, любви, понимания, доверия.
В «сжатом» состоянии гораздо проще переживать трудности и невзгоды, это хороший способ справляться, терпеть и выживать. Тогда этот способ Вам помог, но сейчас — он устарел. А все равно срабатывает, теперь уже просто автоматически. И когда это происходит, Вы снова чувствуете себя маленькой девочкой, «гадким утенком».
Посмотрите на себя сейчас: Вы уже не маленькая девочка, а взрослая женщина, мать двоих детей. Вам не надо сжиматься, становиться меньше, вы можете позволить себе занять то пространство в мире, которое Вам необходимо для того, чтобы почувствовать себя счастливой, независимо ни от чего внешнего: ни от мнения других людей, ни от характеристик внешности и пр.
Для этого не нужно как-то специально «любить себя», нужно просто шаг за шагом двигаться с тому, чего бы вам по-настоящему хотелось. Один из таких шагов — осуществление Вашей мечты: операция по исправлению близорукости. И совершенно естественно, что вслед за этим шагом последовало изменение!
Не спешите оценивать, побудьте с этим. Скоро Вы перестанете чувствовать себя «как голая» и сможете по достоинству оценить новые возможности.
Еще один шаг, например, само это письмо: Вы обратились за помощью, открыто сказали «я себя ненавижу«. Это тоже расширение, новый способ, попытка разобраться, понять, изменить, найти решение. Из множества таких шагов и складывается «путь к себе»: Ваше счастье в Ваших руках. Помните, у поэта Николая Заболоцкого в стихотворении «Некрасивая девочка» есть такие слова:
«А если это так, то что есть красота
И почему её обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?»
Скоро Вы увидите, что только Вы сами можете выбирать: как к чему относиться, кого слушать, с кем общаться и пр. — уже сейчас Вы можете обратить внимание: что заставляет Вас сжиматься, а что — расширяться (кстати, посмотрите как в этом смысле работают слова «должна» и «хочу»!) Конечно, это непростой путь. Но мир полон поддержи. И эта поддержку Вы, как взрослый человек, можете взять из многих источников (например, обратившись к специалисту). А детям — им ведь не нужна жертва. Лучшее, что вы можете сделать для них — быть счастливой мамой!
