Муж выгнал за измену

Нельзя молчать и быстро прощать. Как вести себя, если вам изменил муж

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова.

1. Мученичество

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

2. «Добрые люди»

Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если это действительно правда. Проиграйте ситуацию в своей голове, отбросив эмоции обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену? Если готовы, значит, ко всем сплетням и доносам нужно относиться соответственно. Мало ли кто что говорит? В такой ситуации женщина никогда не должна высказывать мужчине свои опасения, потому что она приняла решение, что остаётся. А если вы остаётесь, какая разница, было у него что-нибудь с секретаршей или не было? Гораздо легче жить с мыслью, что на самом деле ничего не было, а со временем вы просто забудете об этой ситуации.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

3. Встреча с разлучницей

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй. Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

4. Измена за измену

Такая реакция напоминает мне выражение: назло кондуктору куплю билет и не поеду. В погоне за местью в большинстве случаев вы лишь накажете себя. Измена мужа или любимого человека — это всегда очень большая трагедия, потому что это предательство. Но надо понимать, что, когда женщина уезжает, например, на курорт, чтобы забыться и пуститься, что называется, во все тяжкие, на самом деле ей в этот момент нужен не секс, а почувствовать, что она кому-то нужна, что она ещё женщина, что она сексуальна, что её могут любить и могут хотеть. Как вы понимаете, короткая интрижка даст всё это на очень непродолжительный срок. Когда женщина приедет после пережитого курортного романа или просто каких-то сомнительных отношений домой, у неё наступит апатия, потому что она поймёт, что муж ушёл, а любовник просто использовал её. У женщины редко после коротких романов бывает ощущение, что она использовала мужчину в своих целях, обычно приходит осознание, что это он воспользовался ей, как игрушкой. Поэтому не надо идти на такой эксперимент, он не поможет решить проблему, а возможно, только усугубит.

5. Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.

Елизавета Павлова

психолог в Москве и по скайпу +7 (915) 203-19-25

Муж выгоняет меня за измену: что делать?

Письмо из рубрики «Вопрос психологу»

Здравствуйте. У меня сложилась такая ситуация. Сейчас я замужем. Но до замужества я с нынешним мужем жила вместе и однажды ему изменила. Тогда он простил, я пообещала больше никогда так не поступать и сдержала свое обещание. С тех пор прошло 3 года, мы поженились. Но он меня постоянно ревновал ко всем. Недавно я оставила открытым скайп, муж увидел, хотел почитать переписки. Я ему не позволила. Надоело каждый раз позволят? ? ему проводить проверки. Он сказал, чтоб я собирала вещи и уезжала. Как мне поступить. Подскажите, пожалуйста
Ирина

Здравствуйте, Ирина
Даже по вашему скупому письму видно, как вам тяжело и как вы растеряны.

Пока что можно из вашего письма предположить вот что: за измену вашему мужу еще до брака вы чувствовали и чувствуете себя очень виноватой, и, похоже, считаете, что нужно загладить свою вину (вы пишете «обещала больше так не поступать и обещание сдержала»). (Я говорю «предположить», поскольку о ваших реальных чувствах знаете только вы, о чувствах вашего мужа – знает он, а спросить лично я в интернете вас не могу)

Но в ваших отношениях, похоже, у мужа накопилось много чувств. В реальных проступках вас невозможно упрекнуть: вы обещали быть верной женой, и держите слово. Возможно тогда, до брака, он сам честно верил, что не попрекнет вас (да и, похоже, не попрекает); только обида и злость все-таки находят выход – во вспышках ревности, требованиях «убираться прочь» и т.п.

Да, вы ведь в реальности верная и любящая жена, но позвольте мне предположить: вы ведь с тех пор НИКОГДА не говорили с мужем о той истории? Вы ведь не обсуждали ваши и его чувства, да? Так что он не знает о вашей вине и раскаянии, не знает о том, как вы цените его и хотите сохранить – а вы не знаете, насколько он злится, чувствует себя уязвленным и хочет, чтобы вы услышали его.

Я понимаю, это был бы непростой разговор, и очень неприятный. Именно поэтому никто из вас его первым не затевает. Когда измена только случилась, вы ведь оба тоже не стремились говорить о ней часами: вы сама, чувствуя себя виноватой, хотели закрыть ситуацию побыстрее и никогда-никогда так больше не поступать (поэтому вы пообещали не изменять и так и делаете!). А муж, скорее всего, не хотел потерять вас, и в тот момент, когда все вскрылось, не мог предвидеть сам, что одних только ваших извинений и простого «не-повторения» ситуации будет недостаточно! Он ведь, похоже, не врал, говоря, что все забудет – он просто не мог подумать, что забыть не сможет.

Ну хорошо, а делать-то что?

Знаете, строить отношения – это не на кнопки жать. Ну как я могу посоветовать что-то вроде: «А вы скажите ему то-то и то-то, и он вас простит»). Может, и не простит, в отношениях гарантий дать нельзя.

Единственное, что я бы посоветовала, что я сама применяла в семейном консультировании и что у меня с моими клиентами работало – это ПОГОВОРИТЬ с мужем. Услышать, что он хочет сказать о своих чувствах, выслушать его боль. Тут есть некоторая хитрость: люди обычно не очень—то охотно говорят о своих чувствах, как таковых; обычно они излагают факты или пытаются обвинять оппонента. То есть, скорее всего, ваш муж вместо реального описания своих чувств: «Мне больно и тяжело, я чувствую себя, как оплеванный», скажет что-то вроде «Ты стерва и нехорошая женщина, я всегда это знал». Для того, чтобы «перевести» речь с языка обвинений на язык реальных чувств, и нужна некоторая психологическая подготовка.

Поэтому было бы здорово, если бы вы пообщались с психологом, просто для того, чтобы хоть кто-то мог снять с ваших плеч груз вины. Да, да, я помню, вы больше никогда не изменяли – но, положа руку на сердце, скажите: вы ведь, даже после трех верных лет, в течение которых вы были примерной (по мере сил) женой, все-таки чувствуете «уколы» чувства вины, и стараетесь не вспоминать о прошедшем? Вам самой, если воспоминания о вашем проступке перестанут быть мучительными, будет гораздо легче общаться с мужем и постараться понять его чувства. Без постоянного напоминания о том, как неправильно вы поступили, будет проще наладить диалог и договориться хоть о какой-то определенности.

Да, даже после налаживания диалога может выясниться, что отношения все-таки уже не восстановятся (например, что муж, не имея возможности обсудить с вами ваши и свои чувства, уже внутри «перегорел», и теперь, как герой романа, может сказать только: «Знаешь, делай что угодно, дорогая Скарлетт; мне на все уже наплевать»). А может быть, и нет – ну не можем мы гадать о том, что творится в голове другого человека, его об этом нужно спросить. Так что без диалога, без разговора – все может только пойти хуже и само по себе испортиться.

Измена мужа: я поняла, что не смогу с этим жить.

Закончился отпуск… И вместе с ним закончила свое существование моя семья. Еще недавно мне казалось, что мы счастливы и любим друг друга, как и десять лет назад, когда только поженились и строили совместные планы для нашей семьи. А сейчас я чувствую, что все эти десять лет прожила неизвестно с кем.

В отпуск мы всегда ездили вместе – так решили еще в самом начале отношений – не отдыхать друг без друга. И на этот раз отправились к морю вдвоем, оставив дочку у моих родителей. Все было просто прекрасно: и погода, и природа, и новые места, и море, и наши отношения.

Но за неделю до окончания отдыха позвонил отец — сказал, что маму увезли в больницу, и я срочно выехала домой. А мужу предложила задержаться и доотдыхать оставшееся время – он с радостью согласился, что немного резануло где-то в душе. Потом он проводил меня, а я вся на нервах вернулась домой.

Хорошо, что с мамой все обошлось, и мы с дочкой стали ждать папу. А вернулся совсем другой человек… Я даже не могу сказать, что почувствовала, но это был не мой муж – весь какой-то нервный, раздражительный. На все мои вопросы, что случилось, что с ним, отговаривался, что все нормально, а я себе навыдумывала невесть что. Так прошло четыре месяца.

В течение этого времени участились его командировки, он часто задерживался, говоря, что много работы. Начались какие-то странные звонки, и муж с телефоном стал уходить в другую комнату. Наши интимные контакты практически свелись к нулю – он говорил, что сильно устает и плохо себя чувствует. А еще он снял обручальное кольцо — пожаловался, что оно стало давить сильно. Я, ничего не подозревая, еще собиралась отнести его к ювелиру, чтобы увеличить.

Но даже тогда мне в голову не пришло, что он нашел себе другую женщину. Я никогда его не подозревала в измене. Мы жили хорошо, довольно дружно — если и ругались когда, то быстро мирились. А уж до того, чтобы следить за ним, проверять карманы и телефон, я никогда не опускалась.

В тот раз словно кто дернул меня… Его телефон звякнул – SMS-ка пришла. Муж был в ванной, и я, сама не знаю, почему, взяла и посмотрела – от кого и что там. Муж, вбежавший в комнату, резко вырвал телефон из моих рук, даже оттолкнул и начал кричать, обвиняя меня, что я со своей ревностью с ума сошла. А я молчала, потому что успела прочитать, что там написано: «Думаю про наше море, любовь и счастье. Приходи, я жду тебя. Твоя зайка».

Значит, это тянется с отпуска? И когда успел – ведь была у него всего одна неделя?! Молча смотрела я на своего мужа, любимого и единственного мужчину в жизни и не понимала, как могло так случиться, что он сейчас брызжет слюнями и яростно обвиняет меня – вот только в чем? В том, что он за неделю нашел себе любовницу и продолжал все это время обманывать меня? В том, что ему хватило всего лишь недели, чтобы забыть 10 лет совместной жизни, все то хорошее, что нас связывало, забыть меня и дочку – все это бросить под ноги первой попавшейся безотказной охотнице за чужими мужьями?

Я плохо помню, что он говорил и кричал… Смотрела на него и видела, что это совершенно чужой человек, полный непонятной неприязни и злобы ко мне. Те, кому довелось испытать измену мужа, понимают, что я чувствовала, а остальные пусть поверят, что хуже мне еще никогда в жизни не было.

И плохо даже не от того, что по факту муж нашел другую. Самое отвратительное было то, КАК и КОГДА он это сделал. В то самое время, когда я вся в слезах неслась домой в ужасе, что с мамой плохо, когда ухаживала за ней, благодаря бога, что все обошлось, он знакомился, влюблялся и развлекался.

В конце концов, от внезапной любви никто не застрахован. Случается и такое, что она настигнет, и нет с ней сил бороться. Но по моему мнению, мужчина в таком случае должен вести себя честно и порядочно. Не скрываться и не врать, не обвинять жену во всех грехах, а попросить прощенья и расстаться по-людски.

А он, выговорившись, ушел, и так хлопнув дверью напоследок, что штукатурка посыпалась. Словно точку поставил в конце всего сказанного. Я осталась одна с его словами, что сама во всем виновата.

Дальше был развод, раздел имущества – все со скандалами, криками, обвинениями и даже угрозами – он делил все, включая кружки и тарелки. Главное обвинение мужа, теперь уже бывшего, было в том, что я не сохранила семью, а воспользовалась его «ошибкой», чтобы развестись с ним. И даже о ребенке не подумала – лишила его отца.

Собственно, так думал не только он – некоторые наши друзья и родственники тоже обвинили меня в отсутствии гибкости, терпения, говорили, что я поспешила, что «конь о четырех ногах и то спотыкается».

А я для себя решила, что жить дальше с человеком, который за 7 дней забыл про все на свете – жену, ребенка, семью, 10 лет семейной жизни, про порядочность и верность, ответственность и уважение, просто нельзя. Верить ему нельзя – кто предал один раз, предаст и в другой, причем, второй раз будет уже легче это сделать. И жить с мужчиной, которому не веришь, тоже нельзя – это не семья.

Я его не в том, что он кого-то там еще полюбил, а меня разлюбил, а в предательстве и отсутствии порядочности и чести обвинила. А это прощать нельзя, даже в счет памяти о прожитых вместе годах, ведь он сам поставил на них крест. И я поняла, что не смогу с его изменой жить — каждое утро, открыв глаза, буду про это думать..

И что хотела сказать: «Женщины, не прощайте предательство! Да, всякое случается, но мужчина, который совершил ошибку, действительно ошибку, в этом раскаивается и поэтому можно постараться поверить, что больше такое не повторится.

А если это не просто измена, а предательство и нагромождение лжи, то прощать такое – это унизительно и в высшей степени глупо. Это означает, что с такой женой можно обращаться как угодно – она все «съест», простит и никуда не денется. Уважения к ней не останется ни капли. Так ведь жить нельзя – и себя разрушишь, и семья будет только на бумаге.

Теперь я учусь жить самостоятельно и верю, что все получится. И ничуть не жалею, что выгнала изменника, не оставив ему никаких шансов. Пусть ищет свое «счастье» в другом месте – с зайкой или каким еще зверем – мне это уже неинтересно!

Сто раз пожалела, что пошла на эту встречу выпускников. Муж не простил измены и выгоняет из дома, что делать?

Со своим мужем мы прожили вместе около семи лет. За жизнь были и трудности и ссоры, но мы всегда старались ничего друг от друга не скрывать. Все мои сокровенные тайны знал только супруг, да и я его секреты умела хранить. Всё в нашей жизни было хорошо и чудесно, мы жили во взаимопонимании и уважении друг к другу.

Недавно меня пригласили на встречу выпускников. Любимый отпустил без вопросов, так, как всегда доверял мне и знал, что я не натворю глупостей. Я тоже была уверена в том, что все пройдет хорошо и эта встреча выпускников запомниться надолго. Конечно, не всё прошло так, как я планировала, но праздник и вправду запомнился. Я немного перебрала с алкоголем и имела близость со своим одноклассником. Это был парень, с которым мы встречалась в школьные годы и я не смогла устоять перед соблазном. Вернувшись ночью, просто тихо легла спать.

Утром мне на секунду показалось, что это всего лишь был ночной кошмар. Но, к сожалению, я действительно изменила мужу. Целую неделю я места себе не находила, не могла смотреть любимому в глаза, даже когда он обнимал меня и целовал я чувствовала себя предательницей. Мне было не по себе, я ощущала свою вину перед супругом, но признаться не хватало смелости. Муж спрашивал, что со мной случилось. Думал, что на работе проблемы или со здоровьем. На все вопросы я отвечала, что всё хорошо, просто настроения нет.

Все эти дни я не находила себе места, не могла спать с мужем, старалась прийти позже когда супруг уснет, чтобы не попасться ему на глаза и не ощущать предательство в душе. Я колебалась между тем, чтобы признаться любимому в измене или же оставить всё в секрете. Но жить во лжи я больше не могла и вскоре рассказала всё любимому. Муж отреагировал очень остро: он кричал, что верил мне всю жизнь, а я так поступила — предала нашу любовь. Супруг сказал, что у меня есть три дня, чтобы собрать вещи и переехать к маме. Как я только не вымаливала прощение у мужа: говорила, что перебрала со спиртным, и всё произошло случайно. Обещала, что больше такого не повториться, но любимый даже слушать не хотел. Лишь сказал, что его решение окончательное, и оно не измениться.

Мой супруг был единственным человеком в мире, которого я любила по-настоящему, не смотря ни на что. Я была готова ему отдать всё, что имею. Только с ним мне хотелось прожить всю жизнь. Как я могла всё эту встречу разрушить одним необдуманным поступком. Зачем я вообще пошла на этот выпускников? Мне тяжело осознавать, что больше не увижу своего любимого человека. То, что мы будем жить порознь, и я не услышу его голос, не обниму и не усну у него на плече. Одной оплошностью я уничтожила свою жизнь и теперь чувствую себя последней сволочью. У меня есть всего три дня, чтобы попытаться наладить отношения с супругом. Ну как вымолить прощение за столь короткое время?