Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Узнала что муж наркоман

Что делать, если муж – наркоман? Советы и рекомендации от специалистов

Муж-наркоман – это настоящая трагедия, от которой не застрахована ни одна семья. Человек не только наносит вред собственному организму, уничтожая тело и душу, но и разрушает жизнь близких ему людей – жены и детей.

Отношение к возникшей проблеме у супруги должно быть осознанным и тщательно обдуманным. Если вы хотите помочь любимому человеку, важно соблюдать ряд правил и рекомендаций, с которыми делятся специалисты реабилитационного центра «Свобода».

Что нельзя делать?

Как вести себя с мужем наркоманом? При ответе на поставленный вопрос важно учитывать индивидуальные особенности зависимого человека и получить профессиональную консультацию нарколога.

Однако существует ряд общих моментов, которых важно придерживаться:

  1. НЕ спешите обвинять своего мужа в наркотической зависимости – примите его заболевание как данность, осознайте, что он нуждается в вашей помощи и поддержке.
  2. НЕ пытайтесь спровоцировать чувство вины у супруга, рассказывая всем родственникам и друзьям о его плохом поведении.
  3. НЕ думайте о том, что вам никто и никогда не поможет – не опускайте руки, ищите пути решения проблемы, обращайтесь к профессионалам.
  4. НЕ обвиняйте мужа, забудьте про упреки – подобное поведение может значительно ухудшить ситуацию.
  5. НЕ оставляйте наркомана наедине со своей проблемой – однако не показывайте ему, что весь ваш мир вращается вокруг него одного и его проблем.

Муж – один из самых близких и родных вам людей, но даже он не застрахован от такой опасности, как наркотическая зависимость. На время вам придется забыть о полном доверии друг к другу – не верьте, что наркоман самостоятельно осознал тяжесть своего положения и готов лечиться даже без вашей помощи.

К сожалению, большинство наркозависимых людей не понимают, что они причиняют вред окружающим людям. Они стремятся получить новую дозу и зачастую способны сделать ради этого все, даже если в прежней жизни они были доброжелательными, тихими и спокойными людьми.

Именно поэтому ВЫ должны стать инициатором лечения!

Начни решать проблему прямо сейчас!

Как правильно себя вести?

Муж – наркоман, что делать?

  1. Больше ответственности – не решайте проблемы вашего мужа (не забирайте его из полиции, не оправдывайте перед начальником и др.). Отказать от помощи тяжело, но без этого близкий вам человек не сможет понять всей тяжести сложившейся ситуации.
  2. Ограничение в денежных средствах – все свободные ресурсы наркоман тратит на очередную дозу. Сколько бы вы не дали ему денег, это не убережет его от вымогательства и воровства – наркоману всегда мало.
  3. Разговор «начистоту» — поговорите с мужем наедине, обсудите возникшие проблемы. Вы не должны давить на супруга, но эта беседа будет полезна для вас. Вы сможете понять, насколько серьезна ситуация, согласится ли муж на лечение и т.д.

Не знаете, что делать, если муж – наркоман? Одновременно с вышеперечисленными рекомендациями, запомните, что нельзя ставить крест на своей жизни или целиком посвящать себя зависимому человеку.

Несоблюдение этого правила приведет к тому, что ваша жизнь превратиться в «игру». Подобное поведение поставит его в положение «жертвы» наркотиков, которую нужно оберегать и жалеть, что для избавления от зависимости – крайне неэффективно.

Если у вас любимый муж, зависимый от наркотиков, вы не должны поддаваться на его провокации и тонны лжи. Постарайтесь противостоять угрозам поступающим с его стороны, и вымогательствам.

Этапы лечения наркомании в реабилитационном центре | Стадии лечения наркозависимости:

Единственное решение проблемы

Главная задача каждой любящей жены, заинтересованной в выздоровлении мужа-наркомана – это постараться убедить его пройти курс лечения. Крайне не рекомендуется разрабатывать собственные методики избавления от зависимости или уверять наркомана, что он сможет бросить самостоятельно.

Важно понимать, что муж-наркозависимый сможет преодолеть пагубное пристрастие только в специализированном реабилитационном центре «Свобода» под руководством талантливых специалистов – наркологов и психологов.

Обращаясь в нашу клинику, вы делаете выбор в пользу:

  • Гарантии полной анонимности;
  • Профессионализма врачей;
  • Современного оборудования;
  • Персонального курса лечения;
  • Комфортабельных условий для пребывания.

Реабилитационный центр «Свобода» предлагает не краткий курс очищения организма, после которого ваш муж вернется к пагубному пристрастию, а комплексное лечение. Оно сочетает медикаментозные и психологические методики современной терапии.

Подарите новую жизнь своему мужу, обратившись в наркологическую клинику «Свобода»!

Муж наркоман, люблю, сил нет. Как быть?

Вопрос читателя::

Здравствуйте, помогите, пожалуйста.
С мужем вместе 6 лет, он наркозависимый. Я с первого дня об этом знала, но не понимала раньше всю суть этой болезни.
Он пытался бросить наркотики, уезжал в центры, вел здоровый образ жизни, но его хватало на год максимум. В периоды срыва раньше он был нормальным, вел себя по-человечески, и я его жалела и помогала бороться с наркоманией. Каждый раз мы начинали снова, ходили в церковь, молились. Я постоянно молилась о том, чтобы он истинно уверовал и Бог исцелил его. Со временем все усложнилось, моей веры не хватало, его срывы происходили в очень важные моменты, например, в день перед свадьбой, в день крещения ребенка, где я была крестной, и т.д

Я возненавидела его так же сильно, как люблю. В моменты срывов я стала реагировать на него агрессивными словами, он стал меня бить. Так происходит уже 3,5 года почти, стабильно раз в пол года, последний год – раз в 2-3 месяца. Он уходит на 3-4 дня, выключает телефон и употребляет наркотики, в опьянении флиртует и не только – с девушками, унижает меня последними словами при друзьях. Потом приходит как ни в чем не бывало, уходит жить в другую комнату. Так молча проходит месяц, потом он просто говорит, что это болезнь и что он не хотел.

Уже год моя ненависть преобладает над любовью, отравляя меня изнутри. Я не могу его простить и не знаю, что делать и как жить.

Мы живем на моей территории, основной доход от меня, но я никогда не принижала мужа. Наоборот, мне вообще безразличны деньги и материальная сторона. Просто когда я выгоняю его из-за того, что это ненормально – уходить и не ночевать дома, он начинает проявлять агрессию и бить меня, потому что я якобы унижаю его и тыкаю тем, что это мой дом. Я понимаю, что у него проблемы с головой. Как быть мне, если я не хочу с ним жить?

Читать еще:  Как выйти замуж в 35

Когда он трезвый, я много раз поднимала этот вопрос, каждый раз он говорит, что, если ещё раз так сделает, то оставит меня в покое и сам уйдёт. Но все повторяется.

На данный момент уже месяц как он трезвый. Он начал ходить в программу анонимных наркоманов и делать шаги, основанные на вере в Бога. Мы ходим в церковь, я молюсь и прошу у Бога ответы на вопросы, но я их не получаю, я в отчаянии. Веры в то, что он исцелится, нет. Уважения, любви и взаимопонимания к мужу нет.
Детей у нас тоже нет.

Мне 34 года, у меня уже появились мысли, что всё зря, моя жизнь никчемная, я не стану мамой и заболею неизлечимой болезнью.
Когда он уходит, у меня опускаются руки. Я не ем по 2-3 дня, не сплю, много плачу, у меня появились болезни по-женски. Сейчас не было ни дня за этот месяц без слез. Я ничего не хочу делать, мне неприятно, когда он прикасается, мне снятся сны, что он изменяет мне. В общем, это не жизнь, а ужас. И я никому не могу рассказать об этом! Я боюсь огорчить родителей, боюсь осуждения друзей. Я схожу с ума от этого всего и не знаю, как разобраться, с чего начать. Почему Бог не отвечает мне, может, я неправильно молюсь?

Как выгнать из себя злость и обиду? Она сидит в сердце и жрет меня изнутри. Помогите, пожалуйста, я вас умоляю, разобраться в себе.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Уважаемая Ольга, я очень сочувствую Вашей беде. Но скажу сразу: наркомания, согласно документу «Основы социальной концепции Русской Православной Церкви» – основание для развода, потому что строить семейный союз с наркоманом невозможно. Поэтому я бы Вам посоветовал поговорить об этом со священником, которому Вы исповедуетесь, и принять решение, что, если муж сорвется еще раз, Вы сразу же подаете на развод. У мужа есть родители и, вероятно, есть деньги, потому что откуда-то он достает средства на дозу. Поэтому после подачи заявления в ЗАГС Вы меняете дома замки и при любых агрессивных попытках мужа проникнуть в квартиру вызываете полицию.

Уже сейчас Вы начинаете заниматься не только здоровьем мужа, но и своим собственным, как физическим, так и моральным. Вы записываетесь к терапевту, берете направление на всех нужных врачей, проходите обследование у гинеколога и делаете все, что Вам скажут врачи. Деньги тратите на это. Вы также записываетесь на прием к психологу, может быть, удастся сделать это по полису. При храме или при той организации, где проходил лечение Ваш супруг, может быть есть психолог для родственников. Если нет, Вы выделяете деньги и записываетесь к платному психологу, если будет дешевле, то по скайпу, и регулярно занимаетесь терапией. Психологу все рассказываете честно, как есть. Также Вы находите в сети лекции и тексты по теме «созависимость», например, работы В.Д. Москаленко и читаете их, ища информацию прежде всего о себе, а не о муже, потому что Вы настолько истощены, что Ваша первая задача – обеспечить себе покой и безопасность для восстановления сил.
После подачи заявления на развод Вы просите подругу, соседку, кого-то в храме, может быть, родителей, помочь Вам восстановиться – звонить, прийти помочь прибраться, приготовить простую, питательную и вкусную еду. Ничего страшного, если Вы потратите немного больше денег, чем обычно, на ту еду, которая нравится или полезна: Вам нужны силы.

Почему важно привлечь кого-то? После любого развода, тем более, после брака с наркозависимым, может образоваться вакуум. В ситуации, когда Ваши силы истощены, может развиться депрессия, пойдут мысли о том, что Вы зря развелись, надо было дать шанс и так далее. Очень важно, чтобы:

1. Вам было с кем поговорить

2. У Вас было занятие.

3. Вы были под контролем у психолога и не пропускали сессии.

4. Вы не отчаивались в помощи Божией, не оставляли молитву и участие в богослужениях и Таинствах Церкви, если наступит депрессия или уныние.

Возможно, Вы будете идти как бы против сильного ветра. Надо идти и выстоять. Что касается занятия, нужно помимо работы занять себя максимально. Подойдут спорт, гимнастика дома, постоянные пробежки, бассейн и так далее. Можно попробовать делать что-то своими руками. На восстановление дайте себе не меньше нескольких месяцев, а то и год. Потом осмотритесь немного и будете жить дальше.

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

Мужья наркоманы.

Я прошу прощения, конечно, но умер он-наложил руки на себя или передоз какой?

Это ужасно.
Очень страшно.
Спасибо за совет.

Мой употреблял, но не спайсы, соли.А по жести.Когда узнала боролась, и разговорами, и запираниями дома, и хе*ачила ремнем его.ничего не помогало.потом обращались к специалистам, толку ноль.Ушла.Но поддерживала связь, забеременнела.сказала хочешь с нами быть бросай, но не ради нас, а ради себя.После не выходила с ним на связь долго.Осознал.В один день бросил и все.

И мой уже соли употребляет.
Ваш совет какой?
Как поступить?

И еще вопрос-было у вас такое, что он уходил из дома на неделю/месяц, не звонил, не поддерживал связь сам/врал/клялся впустую и т.д.
Можете описать, какой он был, когда употреблял?

Врал, был странный(я тогда еще не понимала в чем дело), был постоянно злой, срывался без причины на меня.
Не пропадал.Из дома я ушла, мы у его родителей живем.
Совет дать не могу решение только за вами.Готовы ли вы с этим бороться и на что вы готовы вообще .
Сразу скажу доверия в отношениях больше не будет.Мой в завязке почти 5 лет. И я до сих пор боюсь что опять начнет.Были стрессовые периоды, примерно через 1,5-2 года.Очень сильно ругались, я даже подозревала срыв.Обвиняла его.Но нет, был чист.Хотя позже анализируя признал что по всей видимости хотел наркоты.
У нас не соли, ге*оин.

Читать еще:  Муж не извиняется после ссоры

Доверия у нас тоже небыло, как узнала пол года назад про все.
С этого момента всегда подозревала.
Ему в таком состоянии и семья не нужна была?
И, через какое время он все бросил и вернулся к вам?

Как мне кажется он сам не знал что ему нужно, т.к. и говорил что ненавидит, так же потом звонил и просил вернуться.
Я вернулась через 11 месяцев, глубоко беременной(за месяц до родов).Как понимаете отношения у нас и без совместного проживания были.А бросил наркоту он незадолго до моего возвращения.Когда понял что либо сейчас, либо я уже не вернусь.До этого всю беременность считал что я без него не справлюсь, а я справлялась.И чтобы меня вернуть ему пришлось измениться.

Только это его и спасло?
Ваш уход от него?

Вы такая милая, приятная на вид девчушка, чего вы так за него вцепились то, не понимаю.

Спасибо большое.
Вы знаете, это очень трудно, на протяжении 4ех лет совместной жизни и 6ти лет знакомства любить человека, перешагнуть через многие кочки и ямы, которые нам подкидывала жизнь и, каждый день, жить мыслями и мечтами, что мы с ним вместе навсегда и наша семья самая счастливая, а потом, просто, узнать, что твой муж наркоман и поуши в кредитах
И вот, стоит перед мной выбор-либо бросить его и ждать звонка из больнице или, куда хуже, либо рискнуть и помочь своему мужу избавиться от этого всего и дальше строить свою жизнь и семью о которой мы мечтали.
Пока у меня выбор склоняется больше ко второму.

Свет, да бесполезно. Пока он сам на это не решится. Нет его желания.

Мы должны встретиться на этой недели.
Вот, тогда, и посмотрим, что он скажет.
А пока-никаких выводов однозначных делать не могу.

Мои родители психиатры — у них таких пруд пруди. Правильно вам говорят, что если он вылечится, то постоянно будет говорить себе «нет». После выздоровления, нужно постоянно проходить реабилитационные программы 2 раза в год: весной и осенью — в сезоны «обострения». Может начать пить, если вылечится получиться. Рецидивов в виде алкоголизма или наркомании из 10 — 8. Проще говоря, как бы не лечились, им мозг постоянно подает сигнал типа: «А помнишь, как нам было хорошо. » Этот момент очень важно не пропустить и начать следующий курс лечения. Какой бы вы выбор не сделали, в случае решения остаться вам предстоит постоянная борьба за него и постоянные курсы реабилитации на всю жизнь. Как дочь психиатров и человек, который жил на территории псих.больницы, бывших наркоманов не бывает. Там постоянно мелькают одни и те же лица.

А если он словит сильный передоз-он бы смог завязать?
Тупо, даже, от страха?

Чаще всего это отпугивает, но не надолго. А вообще это все зависит от человека, как личности — насколько у него сильная воля. Но мне кажется, что мужчина с с сильной волей не подался бы к наркотикам.

Это да.
Но будем надеяться на лучшее.

Здравствуйте у моего мужа уже было 4 передоза и его это не остановило!

Есть шанс или нет вы узнаете, когда попробуете лечение. Если вы его любите, то боритесь конечно, но официально нужно себя обезопасить, ведь у вас ребёнок еще. Просто разведитесь и оформите все на себя и ребенка. Тогда и кредиты может ему давать не будут.

Да.
Я так и хочу.
Спасибо.

Я считаю надо уходить! у вас ребёнок, подумайте о его будущем!

Я не привыкла сдаваться, не попробовав помочь.
Тем-более, родному и любимому человеку.

АЛКОГОЛИК- ПРОСПИТСЯ.
НАРКОМАН-НИ КОГДА.

теперь следующее, а вы не боитесь за свою жизнь и жизнь своего ребёнка?! У них ведь под спайсами крышу рвёт.
А то и посадить могут. Если с этой дрянью поймают.

Я не живу с ним уже неделю вместе и жить не собираюсь, пока не вылечится.
Иначе-развод.

Не вылечится. У меня братец такой же.
Не ждите бегите.

С наркоманом надо срочно разводиться. Страшно, но справитесь! И ребёнка не оставлять без присмотра.

Хоспадииии… вы сами читаете что пишите? Он говорит вам давай развод нажился я с тобой, а вы такая утопая в розовых облаках пишите что он вас любит… тогда понятно, почему вы до сих пор рядом с наркоманом. И да, открою вам секрет — 99% что он не бросит наркоту, пока не посадят либо пока передоз не получит жестокий.

Когда он не под наркотой он абсолютно другой человек и любит нас и быть с нами хочет.
А когда употребляет-ему ниче не надо.
И это логично.
Вы ж не знаете, че говорите-то?!

С наркотой бороться бесполезно…

Вы о себе и о ребёнке подумайте, каково жить наркоманом, он скоро перейдёт на тяжелые наркотики и будет все из дома тащить, вы из долгов не выберетесь. Что за фигня относиться к мужу как к ребёнку, он сам в ответе за свою жизнь, а вы в ответе за жизнь своего ребёнка. Бывших наркоманов не бывает.

Да, ребенок насмотрится… И также будет делать! Или папашка психику ему поломает. У автора просто привязанность к мужу, но не любовь. Моя мама тоже так с отцом пьющим стала поддавать, чтоб ему меньше было. А мать прежде должна думать о здоровье своих детей..

С чего вы взяли, что у меня не любовь.
Вы смотрите со своей колокольни и делаете безоснованные выводы.
Не более.

Вы не обижайтесь! Понимаю ваше состояние… мы с мужем 11 лет вместе у нас и привязанность и любовь. Он не пьет, не курит… играет в компьютер. И выражает любовь как умеет-я это вижу. Я ему сказала играй-отдыхай, но не пей… а вот похожая у меня такая любовь и привязанность в детстве к отцу была. Он когда трезвый был человек-человеком, а как напьется последняя сволочь: и бил нас с мамой и сестрой и белье все попропивал и еду. Жили впроголодь… страшно вспоминать. Но помню как мне его жалко было, потому что трезвый человек был хороший, веселый… А потом мне пришлось по его долгам платить, когда я пошла работать продавцом… И когда мне его сестра передала его слова: что наташка заплатит… вся любовь и привязанность испарилась -так это отец. От отца так просто не избавится… хоть и живем за 600 км и не общаемся.

Читать еще:  Замуж за азербайджанца плюсы и минусы

Ну, это да.
Даже и добавить нечего.
У меня родители пили лет 7.
И я тоже видела все драки, ругань и т.д..
Но они бросили в один миг-за полчаса до смерти.
И это им спасло жизнь.
Уже лет 13 не пьют и одекватные люди.
Поэтому, я верю в лечение и считаю, что все возможно.
Стоит, только, захотеть.

Он болен как и все зависимые от сигарет, алкоголя и наркотиков. Если у вас уже такие долги, поймите, он уже не тот человек, который был раньше, он уже раб наркотиков. Если будет возможность и вас на них поменяет и ничего не дрогнет. У меня не было наркоманов, но у нас с мужем родители алкоголики… это тоже самое. Мать у мужа умом поехала, лечили… а там ее чуть не придушили такие же больные… брат мужа взял шество над родителями: отобрал карточки, покупает еду и привозит. Отец смотрит за матерью, убирает за ней, подгузники меняет. Она не очень вменяема. Так они дома сидят. Брат выделяет в один день деньги определенную сумму, отец идет их пропивает в один день и месяц не пьет… а ваш то сбежит при таком режиме, у него то ломка будет вы битая будете вместе с ребенком. Поэтому тут еще подумать и взвесить надо все за и против.

Что делать, если муж наркоман? как сохранить брак, рекомендации от специалистов

Если супруга узнала, что муж — наркоман, то должна решить, хочет ли ему помочь освободиться от наркотической зависимости или расстаться с ним. В первом случае важно сразу обратиться за помощью в специализированную клинику.

Что делать, если муж — наркоман

Когда выяснилось, что муж употребляет наркотики, следует определиться: расстаться или остаться жить с ним, борясь с зависимостью супруга. Затем важно взять эмоции под контроль – любые решения лучше принимать на холодную голову.

Разделите проблему на 2 составляющие:

  1. Вы сами. Супруга не несет ответственности за асоциальное поведение благоверного, за формирование его зависимости. Употребление наркотиков – личный выбор человека, поэтому всегда есть возможность отказа. Жена не должна испытывать чувство вины за поведение наркомана. Не превращайтесь в созависимого человека.
  2. Муж. Лечение любого зависимого эффективно, если есть добровольное согласие. Супруг самостоятельно отвечает за свою жизнь. И он не вправе вредить вам или вашим детям.

Забудьте про гадалок, экстрасенсов, прочих чудо-целителей – реально помочь наркоману могут только профессионалы. Обратитесь к специалистам — наркологам.

Почему супруг стал наркоманом

Причины, почему взрослый мужчина начинает вдруг принимать наркотики, разнообразны. Часто это попытка бегства от реальности, стресс или депрессия.

  • тяжелое горе;
  • возрастной кризис;
  • переоценка ценностей;
  • друзья-наркоманы;
  • предыдущее увлечение «легкими» наркотиками;
  • распущенный образ жизни;
  • доступность наркотика.

Мужчина склонен переоценивать свои силы и недооценивать действие наркотиков. Однако это не оправдывает его и не делает виновными других домочадцев.

Как правильно себя вести

Поведение жены должно помогать супругу бороться с зависимостью. Существуют следующие рекомендации специалистов, как себя вести, если муж — наркоман:

  • Верьте в успех, обязательно подключите профессионалов.
  • Перестаньте доверять. Наркозависимый человек пойдет на любые сделки, чтобы заполучить очередную дозу.
  • Используйте принцип «жесткой любви» – пусть он самостоятельно пожинает последствия собственных поступков. Прекратите сглаживать негативные последствия, отдавая долги или оправдывая мужа перед начальником.
  • Ограничьте расходы. Не оставляйте денег, даже если супруг грозит суицидом – он сначала приобретет наркотики.
  • Разговаривайте «по душам». Обсуждайте проблемы, не уходите от злободневных тем, но старайтесь не давить.

Помните: ваша жизнь не должна теперь вращаться вокруг супруга. Избегайте поведения созависимого человека.

Что нельзя делать

Чтобы реально оказать помощь, важно знать, что делать запрещается, если муж — наркоман:

  1. Обвинять, корить. Это не действует.
  2. Провоцировать в нем чувство вины, рассказывая окружающим, какой он негодяй.
  3. Оставлять наедине с проблемой: сам он не справится.
  4. Поддаваться на провокации супруга.
  5. Лечить мужа самостоятельно, винить себя за его поведение и зависимость.

Когда наркоман в семье угрожает жизни или здоровью жены, детей, необходимо с ним расстаться. По крайней мере до тех пор, пока он не осознает свое поведение и не пройдет курс лечения.

Как убедить мужа лечиться

Наиболее эффективный способ убедить супруга отказаться от употребления наркотиков – искусственно создать для него неблагоприятные условия. Действенными оказываются следующие советы специалистов, как остановить наркомана:

  • в случае угрозы жизни или здоровью – вызывать полицию;
  • перестать покрывать его перед начальником или решать проблемы;
  • в случае нетрезвого состояния пусть проведет ночь на улице;
  • не «выкупать» мужа из полиции при совершении им правонарушений;
  • прекратить отдавать за него долги – они его, а не ваши;
  • отказаться спонсировать приобретение сигарет и алкоголя.

Поступая так, удается достучаться до сознания супруга, он понимает, что последствия придется решать ему самому. После этого следует в категоричной форме сообщить, что существует единственный выход – лечение в специализированной клинике.

Где найти помощь

Куда следует обратиться за помощью, если муж — наркоман:

  • к наркологу;
  • к психологу;
  • в психиатрическую клинику;
  • в специализированный наркологический центр.

Чтобы супруг осознанно согласился лечиться, нарколог проводит интервенцию – вмешательство, позволяющее пациенту осознать пагубность поведения и захотеть позитивных перемен в жизни. Подобная тактика позволила тысячам наркоманов пройти полный курс лечения и освободиться от зависимости.

Психологическая помощь

В психологической помощи нуждается как супруга, так и ее муж. Для этого существуют специальные терапевтические группы для зависимых и созависимых, а также функционируют группы поддержки в борьбе с зависимостью для анонимных наркоманов и их родственников. Это помогает преодолеть укоренившиеся разрушительные привычки и избавиться от влияния бывших друзе

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector