Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Улун для похудения отзывы

Чай улун для похудения

Нет более изысканного и неоднозначного на вкус чайного напитка, чем приготовленного из бирюзового улуна. Его наделяют огромным числом полезных свойств. С ним худеют, укрепляют иммунитет, борются со старением и улучшают внешний вид.

Что такое улун

В Китае производится множество сортов чая: от белого и зеленого до красного и бирюзового. Примечательно, что сырье для производства собирается с одного и того же вида камелии. Разница заключается в способе обработки листа, сезоне сбора, выдержке и других факторах. Чай улун для похудения считается самым популярным и действенным. Что это за продукт?

Он занимает промежуточное место между черным и зеленым чаем, так как по технологии близок и к одному, и ко второму. Оолонг, или бирюзовый чай, является полуферментированным. Степень ферментации может достигать 60-90%: именно по этой причине в Китае можно найти улун с самым разным вкусом и ароматом.

Производят оолонг на многих фабриках, но лучшие его сорта – в провинции Фуцзянь. Здесь можно попробовать китайский чай улун со следующими характеристиками:

  • фруктовым ароматом;
  • запахом дыма;
  • ореховым привкусом;
  • медовым вкусом и сладостью;
  • цветочным ароматом.

Есть сорта с многогранным послевкусием. Такое разнообразие обусловлено особенностями производства, которое предполагает прохождение следующих этапов:

  • сбор зрелого листа;
  • предварительная сушка и завяливание;
  • скручивание для выделения сока;
  • окисление при определенном уровне влажности и температуры;
  • сушка, фасовка.

Для каждого сорта улуна выдерживаются особенные временные рамки. Это касается времени сминания и окисления в особенности. По внешнему виду чаинки могут быть разных оттенков: от бирюзового или темно-зеленого до бурого. Есть сорта, где края чаинок темные, а середина зеленая.

Чай молочный улун производится еще по более сложной технологии. Существует несколько вариантов: от искусственной ароматизации до удобрения чайного куста сухим молоком. Самым дорогим считается способ проваривания чайного листа в натуральном молоке. Не менее дорогим является и опрыскивание молочным экстрактом куста камелии перед сбором побегов. В обоих случая готовый напиток приобретает яркий молочный аромат, несвойственный природному чаю.

Лучшие сорта оолонга считаются высшими представителями чайного семейства. Именно они используются в высшей чайной церемонии Китая. Это не просто вкусный напиток с историей, это полезный продукт для здоровья и красоты.

Свойства улуна

По содержанию полезных компонентов улун не уступает зеленому и оставляет далеко позади черный чай. В нем содержатся полифенолы, антиоксиданты, аминокислоты, минералы, витамины, дубильные вещества и другие компоненты.

Особенно ценятся в нем катехины, магний, железо, йод, витамины Е, группы В и К. В нем есть и аналог кофеина теин, но в гораздо меньшем количестве.

В результате исторических наблюдений и научных исследований были определены следующие полезные свойства оолонгов:

  • обогащает организм ценными минералами и витаминами;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • укрепляет защитные силы организма;
  • стимулирует умственную активность;
  • улучшает пищеварение;
  • стимулирует выработку некоторых гормонов;
  • укрепляет стенки сосудов, расщепляет холестерин;
  • укрепляет суставы;
  • омолаживает клетки кожи.

Антиоксиданты и катехины защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов и других негативных факторов окружающей среды. Йод и витамины способствуют укреплению иммунитета, а магний положительно действует на состояние сердца и сосудов. Это общие полезные свойства улунов. В Европе этот вид чая считается очень полезным для похудения. Почему?

Польза для похудения

Чай улун для похудения на своей родине не считается таковым. Он больше используется как источник энергии, антиоксидантов и омолаживающих компонентов. В Китае мало полных людей, поэтому вопрос похудения там стоит не так остро, как в Европе.

Во многих современных диетах важную роль играет питьевой режим. Желанными напитками для худеющих являются зеленый чай, кофе, вода и различные жиросжигающие напитки. Улун действует сразу в нескольких направлениях:

  • стимулирует активное пищеварение;
  • помогает выводить шлаки и токсины;
  • оказывает легкое мочегонное действие;
  • частично блокирует всасывание жиров из пищи.

Важное значение отдается комплексу полифенолов, которые помогают сжигать жиры. В чайном листе присутствуют пектины, роль которых заключается в усилении чувства насыщения. Они обладают обволакивающим действием, улучшают перистальтику кишечника и его опорожнение, а также избавляют от шлаков.

Важен и глутамин, тоже присутствующий в улуне. Это аминокислота, которая выравнивает эмоциональный фон, снижает уровень тревожности, помогает организму избавляться от продуктов синтеза жиров.

В целом при регулярном употреблении чая по 2-4 чашки в день можно ускорить метаболические процессы, очистить кишечник, уменьшить объем живота, повысить общий тонус организма. При дополнении питьевого режима рациональным питанием и регулярными физическими нагрузками можно не только снизить массу тела, но и улучшить самочувствие.

Как заваривать и пить

Качественный улун можно заваривать до 4-7 раз. Для заваривания подходит фарфоровый или глиняный чайник, предварительно прогретый кипятком. На одну порцию напитка берут 1 ч. л. заварки. Воду нагревают до 90 градусов и заливают в чайник. Время настаивания от 2 до 3 минут в зависимости от степени ферментации. Чем более ферментированный чай, тем больше времени требуется для настаивания.

Правильно пить улун нужно за 20-30 минут до основного приема пищи. Натощак его не употребляют, если есть проблемы с желудком. Двух-трех чайных чашек напитка в день будет достаточно, чтобы простимулировать обменные процессы, научить организм насыщаться небольшими порциями еды и восполнить недостаток энергии. Вечером перед сном напиток не употребляют, чтобы не спровоцировать бессонницу.

Читать еще:  Похудеть на перловке отзывы

Есть специальные рецепты, как заварить улун для того, чтобы похудеть.

Рецепт с имбирем:

  • положить в заварник 1 ч. л. заварки, залить горячей водой, настоять 3 минуты;
  • в чашку положить 1 ч. л. натертого на терке свежего имбирного корня, залить горячей заваркой;
  • положить мед по вкусу и дольку лимона.

Такой напиток можно употреблять горячим и холодным.

Рецепт с лимоном:

  • использовать вторую заварку улуна в объеме 1 литр;
  • натереть на терке цедру половины лимона и выдавить сок из целого фрукта;
  • соединить все ингредиенты, дать настояться в холодильнике 3-4 часа, пить как прохладительный жиросжигающий напиток в течение дня.

Сочетать бирюзовую заварку можно со многими продуктами, но чаще всего этот чай пьют без добавок, горячим, чтобы почувствовать его аромат и вкус таким, каким его любят на родине. Это вкусное, безопасное и мягкое средство, помогающее сбросить лишние килограммы и улучшить здоровье.

Можно ли похудеть с помощью чая улун ? Раскрываю все секреты .

Все уже поняли, что я фанатка здорового похудения, да?)) Меня хлебом не корми (лучше не корми;)), дай порассуждать на тему диет и методик.

Я, к тому же, ленивая фанатка, и хочу чего-то действенного, но не требующего временных и денежных затрат.

И самое важное, безопасного.

Среди таких волшебных средств особенно выделяются различные травяные чаи, обладающие антиоксидантными, очищающими, тонизирующими и оздоровительными свойствами.

Особенно меня заинтересовал молочный чай улун для похудения.

Из этой статьи вы узнаете:

Чай улун для похудения

Немного истории

Как и всё экзотическое и полезное, он пришел из Китая.

Это сейчас про китайские товары принято отзываться чуть ли не с пренебрежением, но Китай не ограничен дешевой пластмассой и Великой стеной. Здесь выращивают и сушат лучшие чаи, в том числе «Черный дракон», именно так китайский чай улун и переводится.

Его ещё называют «сын неба и земли» за изысканность, полезность и вкус, который раскрывается с каждым завариванием. А заваривать можно далеко не по одному разу!

Мне кажется, я худела и хорошела ещё тогда, когда смотрела на фотографии плантаций)) Только представьте: туманное высокогорье, редкие валуны и изумрудное море кустов.

Улун собирают зрелым и подвергают ферментации и сушке особым образом, так, чтобы края листьев высыхали, а середина оставалась сочной.

При этом сам процесс ферментации может длиться от нескольких часов до месяцев, в зависимости от сорта.

ЧТО ТАКОЕ ЧАЙ УЛУН?

Зеленые чаи, улуны, впрочем, как и черные, красные и белые чаи — это отдельные категории, которые получают от одного того же дерева Camellia sinensis.

Оно растет в некоторых частях Китая, Индии и Шри-Ланки. То есть дерево одно (после долгих лет селекции это уже куст), а производственный процесс разный, он и превращает чай в красный или зеленый. Но и в рамках одной категории сорта сильно отличаются.

Чай молочный улун (иногда его называют белый) среди улунов, наверное, самый популярный.

Получается он молочным за счёт специальной ароматизации, которая дает насыщенный вкус и аромат. Недобросовестные производители при поточном производстве могут ароматизировать уже готовый напиток.

Но правильный процесс гораздо более тонкий и дорогостоящий. Растущие кустики поливают молоком и обрабатывают раствором из сахарного тростника. Или же собранные листья перед ферментацией опрыскивают молочным экстрактом.

Состав чая улун

Но любят улун не только и не столько за вкус.

Более четырехсот полезных веществ различают в этом травяном чае! Это и эфирные масла, самые разные микроэлементы, необходимые для полноценного существования, и практически весь витаминный ряд: С, Е, D, В.

Полезные свойства чая улун

Неудивительно, что благодаря этому он самым благотворным образом воздействует на организм человека:

• укрепляет иммунитет
• нормализует обмен веществ
• делает сосуды более эластичными
• ускоряет регенерацию и обновление клеток кожи
• очищает и оздоравливает организм
• способствует похудению

Вот о последнем поподробнее.

В китайском чае улун много антиоксидантов, а также натурального кофеина, которые ускоряют метаболизм, то есть обменные процессы в организме. Они помогают более эффективно и быстро расщеплять жир, особенно в области талии и рук, и выводить его из организма.

Этот чай для похудения также способствует регулированию уровня сахара в крови, благодаря чему наша нервический любовь к обжорству без повода сходит на нет. Уменьшает количество плохого холестерина.

Еще он содержит биологически активный компонент «полимеризованные полифенолы». Это страшное название означает всего лишь вещество, способное сделать человека более энергичным.

Знаете, что еще меня радует в этом чае?

Безопасность в качестве средства для похудения. Нет никаких побочных эффектов, никто с болезненной скоростью не теряет своей массы (и здоровья внутренних органов).

Похудение с помощью улунов предполагает полную естественность процесса, избавление от избыточной жидкости, вредных веществ, токсинов и шлаков.

Как заваривать чай улун для похудения?

Рецептов заваривания не так уж много, поскольку этот напиток самодостаточен и не предполагает большое количество добавок. В классическом варианте нужен только чай и вода, но и здесь много нюансов.

  1. Улун похож на россыпь сухих комочков с очень ярким запахом. Чайник заполняется на треть, а в процессе заваривания комочки расправляются и становятся цельными листиками, заполняя весь объем. Ценители рекомендуют исключительно глиняную или керамическую посуду, но, честно говоря, и в моем стеклянном заварнике напиток повел себя чудесным образом.
  2. Вода, которую используют для заваривания, должна быть 80-90 градусов, никакого крутого кипятка. Сначала можно просто ополоснуть чайник ею, насыпать чай, залить емкость на треть и тут же вылить. Первую заварку не пьют.
  3. Второй раз наливаем воду, ждем несколько минут и готово. Мне импонирует, что этот чай повторно можно заваривать несколько раз, соответственно, пить в течение дня, не озадачиваясь дополнительным мытьем посуды. С каждым разом вкус действительно другой, он не то что лучше, просто другой.
Читать еще:  Тренажерный зал для похудения отзывы

Если вам быстро надоедает пить одно и то же, вот еще дополнительные рецепты.

Улун с имбирем

Небольшое количество нарезанного сырого корня нужно положить в чашку и налить туда же улун. Не кладите имбирь в чайник, это только повредит заварке.

Если добавить в напиток еще и меда, то более чудодейственного варианта борьбы с подступающей простудой в непогоду нет.

Холодный чай с лимоном

Этот рецепт я придумала сама, памятуя о том, как за границей любила пить холодный несладкий зеленый чай в бутылках. Опробовала пока только на себе и домашних, но может пора получать патент?))

В заваренный на второй раз улун нужно добавить мелко порезанную цедру лимона, перемешать и оставить остывать. После этого перелить чай в бутылку и поставить в холодильник.

И все, отличный напиток для жаркого времени готов! Утоляет жажду, ну и вкусный очень получается.

Не знаю, сколько именно жира у меня уже ушло, но пару килограмм за счёт лишней воды и шлаков я потеряла. Отмечу также улучшение цвета лица, впрочем, это могло быть и при любом употреблении должного количества невредной жидкости.

Так что, девочки, советую не ждать, а брать чай и начинать свой путь к стройности с такого простого, но действенного метода.

Где купить настоящий чай улун?

Я могу порекомендовать покупать вот такой чай улун , качество которого, не вызывает никаких сомнений. Посмотрите, в магазине представлено несколько разных сортов.

А вы уже пробовали худеть с помощью чая улун? Делитесь своим опытом 🙂

С вами была Алена Яснева, худейте с улуном!

Фото на обложке поста @ poissonenciel

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Отзывы о Китайский чай для похудения Молочный улун

5 — 1

4 — 0

3 — 0

2 — 0

1 — 0

Здравствуй дорогой читатель! Если ты читаешь отзыв об этом чае, знасит ты заинтересован этим чаем. Молочный Улун очень популярен среди всех видов чаев благодаря своему вкусу и аромату. Этот чай богат целым комплексом витаминов и антиоксидантов, а так же эфирных масел. Молочный улун очень полезен для организма, он расщепляет жиры, выводит токсины. По-этому он и считается похудительным. Очень люблю этот чай за его вкус и аромат. Завариваю я его до 6 раз, при этом его вкус все больше и больше раскрываются.

  1. Содержит большое количество антиоксидантов
  2. Снижает уровень холестерина в крови
  3. Обладает множеством полезных свойств
  4. Ускоряет метаболизм, блокирует всасывание жиров
  5. Очень приятный на вкус
  6. Богат витаминами
  1. Без правильного питания вряд ли удастся похудеть при помощи одного чая
  2. Продается не во всех магазинах

Давно известно, что люди полнеют из — за замедления метаболизма. Это реакции, за счет которых полученная пища превращается в энергию. Чем выше скорость этих процессов, тем меньше вероятность появления лишнего веса. Существуют определенные напитки и продукты, которые существенно ускоряют метаболизм. Одним из самых эффективных таких препаратов является чай Молочный улун. Его используют не как самостоятельную диету, а как дополнение к правильному питанию и физическим нарузкам. Все эти действия в совокупности дадут колоссальные результаты в борьбе с лишним весом.

Китайский напиток помимо ускорения обмена веществ снижает аппетит за счет регулирования уровня глюкозы в крови. Это натуральный продукт, употребление которого не принесет вреда здоровью. К тому же в состав цельных листьев улуна входят вещества расщепляющие жиры. За счет этого и происходит похудение. Для наиболее ощутимого результата достаточно выпивать пару чашек в день.

Кроме этого данный чай обладает рядом полезных свойств:

  • Содержит большое число антиоксидантов, которые стабилизируют вредные свободные радикалы, за счет чего кожа омолаживается
  • Уменьшает содержание вредных жиров в крови
  • Приводит давление в норму
  • Укрепляет зубную эмаль
  • Улучшает пищеварение
  • Понижает вероятность заболевания сахарным диабетом
  • Содержит витамины, дубильные, минеральные вещества
  • Обладает стойким приятным ароматом и терпким насыщенным вкусом

Для того, чтоб польза от чая была максимальной, его необходимо правильно заваривать. А именно, нельзя заливать кипящей водой — это уничтожит большую часть полезных ферментов. Польза будет минимальной.

Противопоказания

  1. Может вызвать бессонницу
  2. Противопоказан кормящим и беременным женщинам из — за содержания в составе теина. Это по свойствам вещество подобное кофеину
  3. Не рекомендуется лицам с пониженным давлением
Читать еще:  Какие бывают диеты для похудения

Чай улун для похудения, как правильно его пить

Поможет ли чай улун для похудения? Что есть особенного в этом напитке, и насколько он эффективен? Какое влияние на организм он оказывает? Раскрываем по порядку все секреты знаменитого китайского чая!

«Темный дракон», «бирюзовый чай» — все это названия чая улун — истинно китайского напитка, который производят исключительно в Поднебесной. Его кустарники произрастают в двух провинциях Китая и на острове Тайвань, из-за чего чай долгое время оставался неизвестным в странах Европы.

Особенности чая улун

В классификации чаев улун занимает срединное положение между черным (как его называют в Китае «красным») и зеленым, обладая ярким ароматом первого и насыщенным вкусом второго. Обеспечивается это благодаря уникальному процессу производства, в ходе которого достигается высушивание (ферментация) лишь краев листьев, а их середина сохраняется зеленой, с хорошо различимыми прожилками.

По степени ферментации улуны разделяют на два вида.
  • Слабоферментированные — чаще всего производятся на Тайване. Их отличает светло-зеленый цвет, яркий цветочный, кукурузный и даже сливочный аромат. Последний, кстати, положил начало популярности чая молочного улун для похудения, отзывы о котором часто приписывают ему вымачивание листьев в молоке. Однако достигается этот аромат абсолютно естественным путем.
  • Сильноферментированные — производятся в провинциях Китая Фудзянь и Гуандун. Отличаются темно-коричневым цветом, в структуре могут встречаться почки кустарника. Обладает глубоким, ярким, пряным ароматом с оттенками меда, роз и ягод.

Современное производство предлагает и искусственно ароматизированные напитки, однако их ценят исключительно за пределами Китая. Несмотря на наличие в них естественных ароматизаторов (женьшеня, корицы, розы), китайцы считают, что любые добавки портят вкус и свойства истинного чая.

Воздействие чая улун на организм

Для тех, кто стремится расстаться с лишним весом, этот чай станет идеальным решением. Он значительно превосходит воздействие чая пуэр для похудения и других напитков, так как включает уникальное сочетание природных веществ:

  • флаваноидов — усиливают обмен веществ , стимулируют отторжение мертвых клеток с поверхности кожи и ее регенерации;
  • полифенолов — расщепляют и выводят жир , снижают вес, помогают в достижении идеальной фигуры. Количество полифенолов настолько велико, что именно чай улун для похудения считается исключительно эффективным природным средством.

Кроме того, в напитке содержится до 400 химических соединений, полезных для организма человека. Это богатый набор витаминов, микроэлементов и минералов, которые способствуют укреплению иммунитета и препятствуют возникновению опухолей. Улун укрепляет стенки сосудов, очищает их от атеросклеротических бляшек, на 80% снижает объем холестерина в крови, предупреждает развитие тромбов. Всего 2 чашки ароматного чая в день на 65% снижают риск гипертонической болезни.

Как пить чай улун правильно

Использовать чай для похудения в домашних условиях очень просто. Заваривать его желательно в специальном чайничке из глины из стекла с толстыми стенками. Они прекрасно поддерживают температуру, необходимую для раскрытия букета напитка.

Существует 2 техники заваривания улуна.

  1. Насыпьте 1/3 объема чайничка заварки и залейте оставшиеся 2/3 объема горячей водой. Настаивайте не менее 3 минут и разливайте по чашкам. Заливать листья таким образом можно до 7 раз.
  2. Возьмите заварку из расчета 1 чайная ложка на 150 мл воды. Ее запаривают и разливают максимум 2 раза.

Температура воды должна различаться в зависимости от типа ферментации чая.

  • Слабоферментированный — такой чай улун для похудения заваривается водой с температурой от 60 до 80°С. Настаивать его нужно в течение 3 минут.
  • Сильноферментированный — температура воды должна составлять не более 90оС. Время заваривания — до 10 минут.

Секреты чая улун, которые помогут вам похудеть

  • Для снижения веса ежедневно выпивайте не менее 3 чашек чая. Это может быть горячий или холодный напиток.
  • Обязательно употребляйте чай 1 раз в день перед едой. Так вы будете стимулировать обмен веществ и естественным образом снизите аппетит.
  • Употребление холодного улуна вместо одного из перекусов позволит сэкономить до 500 калорий в день и еженедельно снижать вес на 500 граммов. Для приготовления напитка заварите 5-7 чайных ложек (или пакетиков) чая в горячей воде, дайте ему настояться и остыть. Растворите в теплом настое две ложки меда.
  • Приготовьте из напитка вкусный, диетический и полезный десерт! Заварите чай по обычной технологии, остудите, разлейте по формочкам для заморозки и отправьте в морозилку. При необходимости возьмите 5 кубиков чая, добавьте к ним пару ложек меда и несколько капелек экстракта мяты. Все взбейте в блендере и наслаждайтесь оригинальным мороженым!
  • Лимонная долька в чашке чая поможет разнообразить вкус и аромат напитка. Если употреблять такой «лимонад» вместо сладких «газировок», вы ежедневно будете экономить до 400 Ккал.

Чай улун для похудения практически не имеет противопоказаний. Однако внимательно следить за своим состоянием следует людям, страдающим болезнями ЖКТ. Если же у вас повышенное давление или другие нарушения работы сердечно-сосудистой системы, улун не принесет вам вреда. Количество кофеина в нем меньше, чем в других видах чая. Так что пейте его с пользой и удовольствием!

Видео: чай улун для похудения

Ещё больше рецептов и советов для похудения на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector