Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Снимает ли алкоголь стресс

Можно ли снимать стресс с помощью алкоголя

Испытывая негативные эмоции и стрессы, человек часто обращается к алкоголю, пытаясь найти в нем средство спасения.

Чтобы справиться со стрессом, люди обращаются к алкоголю

Стресс — состояние, в котором человек испытывает переживания, разные по своей силе и продолжительности. Стресс-факторы могут иметь как глобальный и труднопреодолимый характер (крупные вооруженные конфликты, стихийные бедствия), так и малозначительный (субъективные личные переживания). Все они имеют негативное влияние на организм человека, его поведение, психическое состояние.

Особенности и последствия воздействия алкоголя на организм в стрессовых ситуациях

С древних времен в различных культурах считалось, что спиртной напиток оказывает успокаивающее действие на нервы. Но выявлена и дуальная природа связи «стресс и употребление алкоголя». С одной стороны, алкоголь снимает стресс, а с другой — негативные ситуации способствуют употреблению еще большего количества спиртного.

Генетическая предрасположенность и избирательная уязвимость систем и органов организма человека выявлена во время опытов, показавших различные уровни поведенческого, иммунного и гормонального ответов на введенный в организм алкоголь.

Тип и интенсивность стресс-фактора также оказывает сильное влияние на количество потребляемого спиртного. Значительное влияние на потребление спиртного также оказывают такие факторы, как уровень социальной поддержки и одобрения индивида, способность эмоционально контролировать фактор стресса, пол и возраст человека, тип его характера, особенность ситуации, в которой применяется алкоголь.

Отмечается взаимное влияние фактора старения организма и уровня потребления спиртного. Злоупотребление спиртным приводит не только к преждевременному старению, изнашиванию органов и систем организма, но и меняет ответ организма на действие алкоголя со стороны физиологии и психологии человека. Гормон кортизол, выработка которого ускоряется и увеличивается под действием спиртного, сам по себе способствует ухудшению метаболизма алкоголя и увеличивает уязвимость к последствиям его распада. Старение ухудшает адаптивные свойства организма к воздействию стрессовых факторов.

Женщины чаще подвержены реакции тревоги в ответ на возникновение психоэмоционального напряжения, чем мужчины. У представителей мужского пола ответ на стресс чаще выражается в антисоциальном поведении. Это обуславливает наиболее высокий показатель употребления алкоголя у мужчин, чем у женщин. Более глубокая, чем у мужчины, эмоциональная природа женщины способствует более частому ее отказу от употребления спиртного.

Со временем человек «снимает» психоэмоциональное напряжение все большими дозами алкоголя, крепость которого повышается. Этиловый спирт теперь не успокаивает, не помогает решить проблемы, а раздражает организм бывшего трезвенника.

Пытаясь уйти от негативного действия стресса с помощью употребления спиртного, алкоголик получает еще больший стресс, который алкоголь уже не снимает, а именно:

  • Похмельный синдром, боли в голове, печени, сердце, алкоголический тремор конечностей, проблемы с памятью, ощущение постоянной сухости во рту, отечность лица.
  • Более сильная, чем ранее негативная реакция на любые раздражающие ситуации (отклик усиливается благодаря распаду алкоголя и всасыванию в кровь токсичных продуктов распада).
  • Поиск причин для распития спиртных напитков, учащение желания выпить спиртного.
  • Острое неприятие всего, что мешает выпить.
  • Возникновение чувства постоянной тревоги, галлюцинаций.
Читать еще:  Стресс и месячные задержка

Более тяжелыми социальными последствиями алкоголизма являются:

  • всеобщее осуждение;
  • потеря семьи, работы, друзей, знакомых;
  • полная потеря собственного «Я», часто оканчивающаяся физической гибелью индивида.

Алкоголик нередко теряет семью, работу и даже жизнь

Как объясняют ученые действие алкоголя против стресса

Учеными доказано, что частое употребление спиртного с целью снятия стресса, не способствует повышению стрессоустойчивости организма, а вот развитию алкоголизма «помогает» всегда.

Большинство научных исследований подтверждает положительную корреляционную связь между увеличением количества и силы стрессовых событий в жизни человека и ростом потребления им алкогольной продукции. Стрессовая ситуация повышает самовведение этилового спирта. Однако алкоголь помогает снять стресс лишь на очень недолгое время.

Ученые выявили, что стресс и алкоголь усиливают действие друг друга. Спиртное способствует снижению выработки гормона кортизола, производимого организмом в качестве реакции на психоэмоциональное напряжение, увеличивает ощущение напряжения нервов. Стресс сокращает эффект опьянения и ведет к желанию снова принять алкоголь.

Спиртной напиток также увеличивает уровень гормона серотонина в головном мозге человека. Этот гормон иногда называют гормоном счастья. Этим и обусловлено кратковременное чувство удовлетворенности, успокоенности после принятия спиртных напитков.

С выведением спиртов из организма, продукты их распада провоцируют резкое изменение уровня этого гормона, что приводит к повышению раздражительности, возбудимости и чувствительности к стрессу на уровне, значительно превышающем показатель, наблюдавшийся до принятия спиртного.

Альтернатива спиртному при возникновении стресса

Самым разумным средством, чтобы снять психоэмоциональное напряжение является определение и снятие причины его возникновения. Необходимо научиться решать свои проблемы, т. к. любая проблема — не катастрофа, а возможность для самосовершенствования.

Существуют средства, которые более разумно и безопаснее, чем алкоголь, снимают стресс:

  • смена деятельности;
  • активный или пассивный отдых;
  • чтение интересной книги, просмотр фильма в домашней обстановке;
  • воспоминания о приятных моментах своей жизни;
  • общение с родными, друзьями, детьми;
  • поход в кинотеатр, цирк, театр;
  • общение с животными, поход в зоопарк.

Помните, что алкоголь и стресс — понятия несовместимые!

Снятие стресса с помощью алкоголя

В жизни каждого человека иногда происходят ситуации, вызывающие сильный стресс. Смерть близкого человека, расставание с любимым, поступок, за который человек испытывает глубокое чувство вины и. т.п. Сильный человек с этим справляется, и большинству людей даже в голову не приходит залить горе водкой или другими алкогольными напитками. Возможно ли выйти из стресса с помощью алкоголя, и насколько это рационально?

Читать еще:  Стресс у кота после переезда

Откуда черпает силу человек, способный справиться со стрессом самостоятельно? Из осознания законов Вселенной, из веры в Бога, из понимания того, что ничего в этом мире просто так не происходит, из веры в себя, из поддержки близких.

Человеку же, который ни во что не верит, хорошего вокруг себя не замечает, и не хочет отследить причинно-следственные связи между событиями, приходится очень туго. Он переживает психотравмирующую ситуацию крайне тяжело, стресс для него становится затяжным, часто переходит в хронический, а иногда грозит тяжелыми депрессивными состояниями.

Можно ли снять стресс алкоголем

Психологический механизм принятия решения о том, что с помощью алкоголя можно снять стресс довольно прост. Современный человек, россиянин с детства видит, что на праздники люди пьют и радуются. Практически во всех художественных фильмах положительные герои после принятия алкоголя становятся веселыми и совершают разные смешные поступки. Человек, испытывающий сильный стресс, делает вывод, что алкоголь приносит радость, то есть можно легко и непринужденно перейти от отрицательных эмоций к положительным, выпив энное количество спиртных напитков.

А теперь давайте посмотрим, что в это время происходит в мозгу человека.

Кровь человека состоит из клеточек. Это знают все. Как выглядит кровь трезвого человека, мы не раз видели по телевизору: миллиарды аккуратненьких шариков и «таблеток» стремительно несутся по сосудам, поставляя органам необходимые вещества. Кровь человека, принявшего алкоголь, выглядит совсем иначе:

Не верите? Проделайте такой простой опыт: возьмите чистый прозрачный стакан с водой, капните несколько капель собственной крови и размешайте. Вода приобретет чистый оранжевый оттенок. Затем влейте в стакан немного водки и снова перемешайте. Вы своими собственными глазами сможете наблюдать, как ваша кровь створожится, превратившись в уродливые хлопья.

Так что же мозг? Мы знаем, что в коре головного мозга записана вся информация о событиях, происходивших в жизни человека, обо всем, что он когда-либо видел, слышал, обонял и осязал. Нейроны, в которых все это записано, схематически выглядят примерно так:

Как вы понимаете, нейроны головного мозга нуждаются в питании, и кровь постоянно приносит им все, что необходимо для их жизни и развития.

Дальше – интереснее. Люди почему-то думают, что кровь, обогащенная алкогольным напитком, проникнет в нейроны и заменит тяжелые воспоминания на радостные. Возможно, так оно и было бы, если бы кровь от алкоголя не сворачивалась. Крупные, сросшиеся клетки крови просто физически не могут проникнуть в нейрон. А что происходит с любым живым организмом без питания? Он погибает! Наутро организм промоет мозг водой (головная боль с похмелья) и все погибшие нейроны постепенно выйдут с мочой.

Читать еще:  Стресс у кошки после переезда

А теперь еще интереснее. Даже ребенок знает, что главный инстинкт человека – это инстинкт самосохранения. Мозг запрограммирован на то, чтобы выжить любой ценой. Человек, испытывающий сильный длительный стресс, постоянно вспоминает психотравмирующее событие. Мозг делает вывод, что эта информация крайне важна. И именно к нейронам, хранящим эту информацию, зараженные алкоголем клетки крови поступят в последний момент. Одна рюмка водки, другая, третья… не помогает, «надо добавить»… Наконец цель достигнута, после убийства множества клеток мозга, хранящих другую, не столь важную информацию, погибают и те нейроны, в которых хранилось то, от чего человек пытался уйти. Забылось.

Забылось? «Ага, щаз!» Мозг не дурак, он знает, что если человек думает о чем-то часто, значит это важно, и это нельзя потерять. Тут же, из одного чудом уцелевшего нейрончика он переносит информацию в другие, здоровые клетки мозга, да еще и прибавляет, на всякий случай, чтобы уберечь ценную информацию от такого случайного «стирания» алкоголем.

Так что же делать, чтобы с помощью алкоголя забыть какое-то событие? Быть может, пить как можно чаще и как можно больше? Сначала будет забываться все лишнее: то чему учили в школе, то, что читалось в книжках, имена и дни рождения друзей, профессиональные навыки, родительский инстинкт и прочее, и прочее, и прочее…

Стрессовая ситуация будет вспоминаться только в трезвом состоянии. Причем вспоминаться будет сразу после отрезвления. Мозг четко помнит, что это важно! Когда с помощью водки стерта будет вся память, и человек дойдет до состояния животного, воспоминание останется одно: то, от чего человек начал пить. Причем, когда воспоминанию другая информация уже не мешает, оно держится уже и в пьяном мозгу. Подойдите к любому алкоголику, задайте ему несколько вопросов, он не ответит и на половину из них. Зато, если спросить его, отчего он пьет, он расскажет вам душераздирающую историю в мельчайших подробностях.

Если у вас случилось горе, подумайте, имеет ли смысл для вас снятие стресса с помощью алкоголя. Не надежнее ли переключиться на активные действия (спорт, ремонт, путешествие) и занять свой мозг решением других задач, чтобы он постепенно отодвинут тяжелое воспоминание на задворки памяти как неважное? Вы свободный человек, решайте сами.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector