Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему нельзя загорать при эндометриозе

Эндометриоз увеличивается от солнца и горячего душа

В Беларуси 10% женщин репродуктивного возраста страдают от эндометриоза, и с каждым годом их все больше. А значит, больше несчастных семей. Ведь эндометриоз — это одна из причин бесплодия. А еще боль. Настолько сильная, что ее обострения часто вызывают нервные срывы, от которых окружающим хочется бежать подальше. Лечится эндометриоз сложно, долго и комплексно. Борьба продолжается, даже когда его рост уже удалось остановить. И в этой борьбе все имеет значение: еда, среда обитания, образ жизни. Об этом мы поговорили с Мадиной Сафиной , врачом — гинекологом-эндокринологом Городского центра эндометриоза, кандидатом медицинских наук.

Если оперировать, то только один раз!

Напомним, что эндометриоз — это разрастание клеток внутренней полости матки за пределы своего «места прописки». Когда у женщины начинается менструация, они могут распространяться с током крови туда, где им быть не положено: в мышечный слой матки, брюшину, на яичники, кишечник, мочевой пузырь. Были случаи, когда эндометрий разрастался в носу, на легких, на глазах. На новом месте обитания клетки регулярно кровоточат, как и в матке, вызывая боль. Кроме того, они могут прорастать вглубь органа, нарушая его работу.

— Эндометриоз — гормонозависимое заболевание, — уточняет Мадина Рауфовна. — И лечение направлено на нормализацию гормонального фона, прекращение роста эндометрия, его распространения и предупреждение рецидивов. Многие не понимают, что с эндометриозом надо бороться пожизненно, пошагово. В какой-то момент медикаментозно, в какой-то — укрепляя иммунитет. Самая яркая аналогия в понимании эндометриоза — сорняки в огороде. Если с ними не бороться каждый день, они будут распространяться. Так же и эндометриоз. Даже если на начальном этапе он не виден или есть только один очаг в виде небольшой кисты, то будьте уверены, маленькие отсевы из этих клеточек рано или поздно распространятся по всей брюшной полости, на смежных органах.

— Итак, эндометриоз обнаружен. Что делать дальше? Можно ли эти кисты просто удалить?

— Международное общество репродуктологов рекомендует максимально использовать медикаментозные средства. А если говорить о хирургии, то она должна быть однократная и только по крайней необходимости. Это связано с тем, что одна из самых частых локализаций эндометриоза — яичники, и каждое иссечение части этого органа снижает возможность самостоятельного зачатия.

Поэтому надо как можно раньше начать лечение, довести до ремиссии или регресса. Обычно лечение длится от полугода до двух лет. Замечательно, если следующим звеном будет беременность — она создает настолько благоприятный гормональный фон, что ни одна схема лечения не может создать такую защиту.

— А если женщина не хочет забеременеть?

— Есть средства, которые создают благоприятный защитный фон. Например, спирали с гормональным компонентом, которые на протяжении нескольких лет будут выделять гормон, защищающий от прогресса или рецидива эндометриоза. Но только после того, как его уже пролечили.

— Лекарственный этап закончился. Что дальше? Забыть, как страшный сон, что когда-то был эндометриоз, или быть все время начеку?

— Борьба с эндометриозом ведется на протяжении всей репродуктивной жизни женщины. Только после менопаузы мы можем быть спокойны, потому что он регрессирует. Параллельно с лечением надо укреплять иммунитет всеми доступными средствами.

— Может, женщине, которая уже не собирается рожать, пойти радикальным путем — удалить яичники, матку, чтобы расправиться с эндометриозом на корню?

— Это индивидуальный вопрос для каждой пациентки. И решение зависит от степени распространения эндометриоза и симптоматики. В любом случае женщина должна знать, что последствием такой операции может быть более ранний климакс.

Не разогревайте еду в пластиковой посуде — это ведет к разрушению иммунитета

— На что надо особенно обратить внимание, задавшись целью укреплять иммунитет? Есть какие-то специфические нюансы, влияющие на развитие эндометриоза?

— Да. Но это не прямое влияние на рост эндометриоза, а на иммунитет. Если он ослаблен, то болезнь, конечно, берет верх. Но есть исследования о влиянии питания на иммунную защиту. Например, употребление красного мяса способствует развитию эндометриоза. Влияет на это не столько само мясо, сколько корма, которыми сегодня кормят скот.

На сегодня также доказано, что одним из повреждающих факторов клеток является бисфенол А — вещество, которое используется в производстве пластмасс для придания им плотности. Он поступает в организм, когда вы готовите или разогреваете еду в пластиковой посуде. Бисфенол также содержится в зубных пломбах и герметиках. Поэтому женщинам лучше лечить зубы до наступления беременности. Термобумага, на которой печатаются чеки в магазинах, тоже содержит бисфенол А. Ни в коем случае нельзя давать играться с чеками маленьким детям — у них опасное вещество всасывается через кожу.

Читать еще:  Загораешь ли через стекло

Когда накапливаются вредные факторы, происходит поломка клеток. Если иммунитет справляется, эти «поломанные» клетки гибнут. Если он недостаточно сильный, они растут, провоцируя образование опухолей. Остановить этот разрушительный процесс помогают антиоксиданты — витамины А, С, Е, селен, цинк. Как хороший источник антиоксидантов можно регулярно употреблять зеленый свежезаваренный чай, экстракт из виноградных косточек и кожуры, куркуму (2 — 3 чайные ложки в день, включая ее в панировки, напитки), сироп из фиников, чеснок, цитрусовые, ягоды, орехи, сельдерей, морскую капусту и белокочанную (особенно квашеную).

БУДЬ В КУРСЕ!

Тепло на поясницу и недосыпание. Что еще помогает эндометриозу развиваться?

Наследственность. Если у мамы был эндометриоз, очень высокая вероятность, что рано или поздно он обнаружится и у дочери.

Недостаток сна. Снижает сопротивляемость организма, что в итоге сказывается на работе гормональной системы. Если женщина постоянно не высыпается, нарушается равновесие между стимулирующими и защитными гормонами, что приводит к развитию гормонозависимых заболеваний (эндометриоз, миомы, кисты, полипы, мастопатия).

— Увлечение загаром и тепловыми процедурами . Как и вирус герпеса, эндометриоз в тепле прогрессирует. Молодым женщинам, у которых уже диагностирован эндометриоз или есть риск его развития, нельзя загорать под прямыми солнечными лучами, лежать на горячем песке.

— Некоторые спасаются от боли горячим душем. Да, спазмы уменьшаются, боль немножко утихает, но эндометриоз растет, — отмечает Мадина Сафина. — Электро -, тепловые процедуры на область поясницы, баня и сауна при эндометриозе противопоказаны, пока не достигнута ремиссия. Дальше все определяется в индивидуальном порядке.

— Вирусные заболевания. Рецидив герпеса три-четыре раза в год подрывает иммунитет.

— Плесень. Ее присутствие в квартире или жилом доме понижает иммунитет, даже если она не на виду. Достаточно того, что человек вдыхает плесневую пыль.

КСТАТИ! Предупреждения о факторах, снижающих иммунитет, актуальны и для других гормонозависимых заболеваний.

СПРАВКА «КП»

С эндометриозом сталкивается более 200 миллионов женщин во всем мире. Чтобы помочь им объединиться, был организован ЭНДОМАРШ — всемирная кампания по повышению информированности об эндометриозе. Беларусь впервые присоединилась к этой акции в прошлом году, когда возле Минской городской гинекологической больницы, на базе которой создан Городской центр эндометриоза, собрались женщины, объединенные этим диагнозом. Такой же флешмоб прошел и в марте нынешнего года. Такие акции придают сил: женщины видят, что не одиноки в этой беде, а встреча с теми, кто смог вылечиться и родить детей, вдохновляет и вселяет надежду.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

Как минимум 12% женщин репродуктивного возраста страдают эндометриозом.

Эндометриоз заметно помолодел: если раньше его диагностировали после 40 лет, сейчас — с 20.

Читайте также

После объявления пандемии коронавируса ВОЗ призвала привлекать волонтеров

Они могут отслеживать контакты зараженных инфекцией

Врач-кардиолог: «На ЭКГ иногда можно увидеть элементы, которые указывают, что у человека есть потенциальные шансы умереть внезапно»

Как предотвратить внезапные смерти и почему себя губят люди с пересаженным сердцем, рассказывает главный кардиолог Министерства здравоохранения Беларуси

Стоит ли отдых в Турции или Египте заменить на отдых в белорусских санаториях?

Из-за распространения коронавируса многие белорусы решили не выезжать за пределы страны. Давайте посмотрим, что предлагают белорусские санатории и сколько такой отдых стоит?

Коронавирус: разбираемся с фактами и не забываем о простой профилактике

Мы каждый день получаем огромное количество новостей про новый вирус. И здесь важно сохранять спокойствие и не слушать паникеров

«Почти не сплю, мало ем»: тюменка весом в 350 килограммов рассказала, как тяжело ей худеть

Женщина мечтает, что по возвращении домой будет готовить себе овощи и мясо кусочками [эксклюзив kp.ru]

«Минеральная вода в этом белорусском источнике не уступает знаменитой грузинской воде Цхалтубо»

В санатории «Радон» лечат болезни мочеполовой, нервной, костно-мышечной системы, гинекологические проблемы… А радоновые ванные помогут при болезнях сердца

«Можете съесть жареную картошку. Но перед этим — овощной салат!»: разбираем мифы и правду о здоровом питании

Не проходит и года, чтобы не появилось очередное открытие про вред или пользу каких-то продуктов или диет

Лекарство на подходе: В Петербурге готовы создать вакцину от коронавируса

Но произойдет это только к концу 2020 года

«Организация лечения — на отлично. Персонал очень отзывчив и готов прийти на помощь в любое время суток. Чисто, уютно, красиво. Получили заряд бодрости и настроения!»

Так говорят отдыхающие о белорусском санатории «Чабарок». Посмотрите, может и вам стоит там побывать

Читать еще:  Элишева модное вязание

Ученые разрешили хирургам оперировать без масок, шапочек и стерильных халатов

Исследователи доказали, что в операционную можно входить хоть в уличной обуви — на состояние пациента это никак не влияет

Чем заменить сметану в салатах и какой жирности должны быть творог и масло: белорусский диетолог — о пользе и опасностях молочки

Мы заглянули в самую обычную потребительскую корзину и узнали секреты привычных продуктов с точки зрения современной диетологии

Англичанка играла на скрипке гаммы во время операции на мозге

Это было необходимо, чтобы хирурги не задели зону, которая отвечала за мелкую моторику левой руки. Опухоль была расположена в опасном соседстве с ней [видео]

«Мою солнечную девочку убили врачи»: самарчанку лечили от гриппа, пока она умирала от экзотической малярии

Врачи смогли определить, что это была малярия, а не ОРВИ, только за пару часов до смерти девушки

«Домашний экспресс-тест дает результат с точностью 97-98%». Отвечаем на важные вопросы о ВИЧ

Существуют ли группы риска, где провериться и можно ли анонимно?

Возрастная категория сайта 16+

4 вопроса про эндометриоз: в группе риска деловые женщины, поклонницы фитнеса и солярия

О загадках этого распространенного гинекологического заболевания рассказывает наш эксперт, преподаватель акушерства и гинекологии высшей категории медучилища № 15 г. Москвы, врач высшей категории Марина Марченко.

Загадка № 1. Почему возникает?

Однозначного ответа на этот вопрос нет до сих пор. Из-за многочисленных версий по поводу его происхождения эндометриоз (заболевание, при котором клетки эндометрия – внутреннего слоя стенки матки – разрастаются за его пределами) специалисты в шутку называют болезнью теорий.

Согласно одной из них, развитию эндометриоза способствует обратный заброс менструальной крови, которая содержит частички эндометрия и разносит их за пределы матки – в маточные трубы, яичники, а в некоторых случаях и дальше – в желудок, кишечник, легкие и т. д. Попадая в непривычную для себя среду, гормонально активные клетки эндометрия ведут себя так же, как в матке: вызывают ежемесячные кровотечения, совпадающие по времени с менструальным циклом женщины и вызывающие боль, увеличение объема и воспаление пораженного эндометриозом органа.

Загадка № 2. Кого выбирает в жертву?

По данным недавнего исследования ученых из Университета Южной Калифорнии (Лос-Анджелес, США), женщины с эндометриозом имеют повышенный риск к развитию рака яичников.

Другое исследование, проведенное в Каролинском институте Швеции, определило эндометриоз главной причиной преждевременных родов. К тому же, женщины, страдающие этим заболеванием, в два раза чаще нуждаются в кесаревом сечении.

Впрочем, некоторые специалисты считают беременность одним из … способов лечения эндометриоза. Если она наступает, то в женском организме как минимум на 9 месяцев (а если мама кормит грудью, то и на больший срок) выключаются циклические процессы. За счет этого очаги эндометриоза угасают, и в некоторых случаях заболевание проходит само собой.

Раньше считалось: эндометриозом страдают женщины репродуктивного возраста из низких социальных слоев. Мол, плохое питание, суровые условия жизни делают их уязвимыми для болезни.

Сейчас специалисты сходятся в другом мнении: эндометриоз – это болезнь активных, деловых женщин. И немудрено: ненормированный рабочий день, частые командировки, связанные с пересечением часовых поясов, способствуют сбою иммунитета и гормональным нарушениям. Частыми жертвами эндометриоза становятся и те, кто… чрезмерно увлечен своей внешностью, регулярно посещает солярий и отдает предпочтение южным курортам в холодное время года: солнечная инсоляция – один из мощных факторов, провоцирующих рост эндометриоидных тканей.

В группе риска также поклонницы фитнеса и танцев. Особенно если занятия проходят во время менструации, с использованием тампонов и сопровождаются глубокими наклонами и поднятием вверх ног, что способствует опасному забросу менструальной крови. Кстати, по той же причине врачи-гинекологи не советуют в «критические дни» заниматься любовью.

Загадка № 3. Как выявить?

К основным симптомам эндометриоза относят: дисменорею (тазовые боли при менструации), более обильные и продолжительные менструальные кровотечения, боли при половом акте, появление мажущих кровяных выделений до или после менструации.

Но, если речь идет об экстрагенитальной (внеполовой) локализации заболевания, выявить его непросто. Эндометриоз нередко протекает под маской внематочной беременности, апоплексии (разрыва) яичника, синдрома раздраженного кишечника, геморроя, язвы желудка, а то и аппендицита. Ошибка в диагностике нередко приводит таких пациенток на операционный стол.

А посему при эндометриозе одними жалобами женщины и результатами ее ультразвукового исследования руководствоваться нельзя.

Здесь не обойтись без комплексного обследования, которое может в себя включать: гистероскопию, гистеросальпингографию, лапароскопию, кольпоскопию, а в ряде случаев КТ и МРТ.

Читать еще:  Эксклюзивное вязание крючком

Загадка № 4. Почему трудно вылечить?

Считается, что эндометриоз – болезнь женщин репродуктивного возраста и с наступлением менопаузы идет на убыль, что, впрочем, не исключает необходимости лечения, которое может включать хирургическое вмешательство, а также гормональную терапию. Последняя подбирается очень индивидуально, в зависимости от возраста женщины, длительности заболевания и его локализации.

Помимо гормональной терапии, в ход идут сосудистые препараты, антиоксиданты, лекарства, повышающие иммунитет, седативная терапия (постоянные боли и частые кровотечения нередко нарушают душевное равновесие женщины). Но даже при комплексном подходе к лечению эндометриоза одержать окончательную победу над этим заболеванием очень сложно. Так что лучше до такого состояния себя все же не доводить.

«АиФ. Здоровье» рекомендует

Вылечить эндометриоз непросто. Но можно попытаться избежать провоцирующих его факторов. Для этого необходимо:

  • избегать искусственного прерывания беременности;
  • ограничить половые контакты и физические упражнения во время менструации;
  • стараться обходиться без гигиенических тампонов, заменив их прокладками;
  • как можно раньше выявить и пролечить воспалительные заболевания половой сферы;
  • широко использовать методы планирования семьи;
  • по возможности соблюдать режим труда и отдыха.

Эндометриоз – можно загорать или нет?

Итак, вам поставили диагноз эндометриоз… Лечение такого заболевания отнимает много времени и предполагает некоторые ограничения. А как же тогда летний отдых? Неужели из-за эндометриоза женщина должна отказаться от загара? Или здесь нет своих ограничений? Можно ли загорать при эндометриозе, или это категорически запрещено?

Что это за заболевание?

Эндометриоз – заболевание, при котором ткани эндометрия, выстилающего внутреннюю поверхность матки, разрастаются за ее пределами. Причин возникновения этого недуга множество: гормональные нарушения, генетическая наследственность, нарушения иммунной системы и многое другое.

Лечение эндометрита предполагает длительную гормональную терапию, а при сложных формах заболевания или при отсутствии положительных результатов консервативного лечения назначается хирургический метод.

Наличие такого заболевания влечет за собой некоторые запреты. Например, не рекомендуется посещать бассейн, потому что его дезинфицируют хлоркой. Нельзя посещать сауны, бани, парилки, солярий, так как горячий воздух и пар способствует развитию недуга.

Эндометриоз. Иллюстрация

Солнечные ванны: так можно или нельзя?

Этот вопрос волнует многих женщин, имеющих это заболевание. Нужно ли себя ограничивать? Не навредит ли солнце? Или, может, наоборот, порция ультрафиолета вам просто необходима? Можно ли загорать при эндометриоидной кисте, не опасаясь за свое здоровье? И если можно, то, как правильно это делать?

Бывать на солнце, конечно же, надо. Ведь оно является незаменимым природным «поставщиком» витамина Д, без которого не может обойтись ни один организм. Однако загорать и находиться под жгучими солнечными лучами длительное время гинекологи настоятельно не рекомендуют. Более того, в летнее время необходимо всячески стараться избегать перегрева. Злоупотребление солнцем может дать нежелательные осложнения и усугубить и без того сложную ситуацию.

Научный факт

Доказано, что ультрафиолетовые лучи стимулируют работу женской репродуктивной системы, но только в незначительных, умеренных дозах и при отсутствии у пациентки кист и опухолей. Что это значит? Это означает, что под прямыми солнечными лучами женщина может находиться не более 20–30 минут в день.

Пренебрегая этим простым правилом, вы очень рискуете, потому что подвергаете себя таким осложнениям, как:

  • появление эндометриодных кист яичников;
  • доброкачественные и злокачественные опухолевые образования;
  • рак матки, яичников.

Эндометриоз и солнце

Почему при эндометриозе нельзя загорать? Установлено, что это заболевание сопровождается быстрым разрастанием эндометрия. Клетки ткани начинают интенсивно делиться, быстро увеличивая свое количество. Учеными доказано, что такой ускоренный рост числа клеток вполне может вызывать повышение температуры тела. Следовательно, посещение солярия, бани, сауны и загорание на пляже при таком заболевании категорически противопоказано.

Более того, даже противопоказано простое пребывание на улице в жаркую погоду. Поэтому, как ни крути, а загорать при эндометриозе категорически запрещается.

Если вы не враг своему здоровью, то обязательно придерживайтесь таких рекомендаций:

  • избегайте солнечных мест и перегрева;
  • в жару старайтесь поменьше выходить из дома;
  • охлаждайтесь как можно чаще;
  • отправляйтесь на отдых только в бархатный сезон, когда солнце уже не такое жаркое;
  • употребляйте больше жидкости;
  • откажитесь от резкой смены климата.

Солнечный загар: вред и польза: Видео

Отнеситесь к этому заболеванию со всей серьезностью и ответственностью. И тогда победа обязательно будет за вами.

Врач высшей квалификационной категории. Имею оконченное высшее образование во Владивостокском государственном медицинском институте по специальности дерматология. Опыт работы в сфере косметологии и дерматологии — 15 лет. Регулярно посещаю международные мастер-классы, а так же являюсь постоянным участником международных конгрессов и симпозиумов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector