Появляются родинки после солярия

После солярия появились родинки

Бытует мнение, что солярий и родинки – вещи несовместимые.

Так ли это на самом деле и возможно ли найти компромисс, узнаем из статьи.

Смуглая кожа с золотистым или бронзовым оттенком – тренд, уже который год, не выходящий из моды. Каждая современная девушка, желающая выглядеть привлекательно, знает, что состояние и цвет кожи – база, без которой невозможно создать безупречный образ.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Сегодня чтобы добиться желаемого загара, вовсе не обязательно ехать в жаркие страны: сделать это можно в любом салоне красоты с помощью солярия. Однако не каждый знает, каково влияние ультрафиолетовых лучей «искусственного солнца» на организм человека и отличается ли оно от естественного.

Особенности загара

По своей сути принципиальной разницы между воздействием солнечного света и солярия нет.

И в том, и в другом случаях главным действующим источником является ультрафиолетовое излучение, которое и способствует появлению загара.

Фото: процедура загара в солярии

Отличие состоит лишь в разновидностях лучей и в возможности регулирования интенсивности излучения в солярии.

• Если солнечный свет несет в себе три типа лучей, УФ-A, УФ- B и УФ-C (последний – самый опасный, задерживается озоновым слоем атмосферы), то в солярии предусмотрены лишь первые два – наименее опасные для человека.
• В основе принципа действия «искусственного солнца» лежит преимущественное использование УФ-А. Такие лучи обладают высокой проникающей способностью в глубокие слои кожи, свободно достигая дермы, где и оказывают свое действие. Организм человека при этом проявляет защитную реакцию.
• Под воздействием ультрафиолетового облучения в клетках кожи происходят фотохимические реакции, в результате чего образуются свободные радикалы и молекулы кислорода высокой активности, происходит рост клеток кожи, вырабатывающих меланин – красящий пигмент.

Почему после загара появляются родинки? Подробности здесь.

Быстрый загар, который так характерен для солярия, появляется как следствие активации меланоцитов и синтеза меланина.

Кому нельзя загорать

Перед тем как вы решите преобразиться при помощи чудо-ламп солярия, убедитесь, что вы не имеете противопоказаний к процедуре, и ультрафиолетовые лучи не принесут вашему здоровью никакого вреда.

Категорически нельзя загорать, если у вас:

• заболевания, связанные с онкологией;
• серьезные заболевания кожи;
• туберкулез и бронхиальная астма в тяжелых формах;
• беременность и период лактации;
• возраст до 18 лет;
• период приема противозачаточных средств и некоторых лекарственных препаратов (каких именно расскажет ваш лечащий врач).

Идти в солярий нежелательно в следующих случаях:

• имеются хронические заболевания сердца, сосудов, почек, щитовидной железы;
• у вас слишком светлая кожа;
• держится повышенная температура тела.

С осторожностью следует посещать солярий, если у вас на теле много родинок, вы склонны чувствительно реагировать на солнечные лучи, а также, если вы страдаете дерматитами различной природы.

Могут ли появиться родинки после солярия

Немало вопросов возникает у любителей искусственного загара и на предмет новообразований на коже.

Почему после солярия появляются родинки – это, пожалуй, один из главных моментов, интересующих прекрасную половину человечества.

Родинка, или на языке медицины, невус – это область дефекта на поверхности кожи.

• Родинка может быть плоской или выпуклой, от розового до темно-коричневого цвета.
• Появление таких пятен может носить врожденный характер, а также может быть спровоцировано повышенным содержанием меланина на определенном участке кожи.
• Вторая причина как раз является следствием воздействия на организм ультрафиолетовых лучей, ведь меланин защищает кожу от излучения. Кожа теряет большое количество жидкости и становится более плотной в месте появления невуса. Кроме того, уже имеющиеся родинки и пигментные пятна могут менять окраску и форму.

Таким образом, появление родинок после солярия – вполне закономерный и логичный процесс, так как происходит увеличение выработки меланина в ответ организма человека на действие ультрафиолетовых лучей.

Больше других увеличению количества родинок подвержены люди, имеющие на то генетическую или гормональную предрасположенность.

Видео: «Солярий польза или вред?»

Что делать

Если у вас после солярия появились родинки, которых раньше не было, не стоит сразу паниковать. В этом случае нужно тщательно следить за новообразованиями и наблюдать за их состоянием.

Родинки не должны увеличиваться в размерах, покрываться сухой коркой, шелушиться и кровоточить.

Отдельный акцент хотелось бы сделать вот на что. В срочном порядке посетите онкодерматолога в следующих случаях.

• Вы заметили, что после посещения солярия у вас стали появляться новые родинки в большом количестве.
• Диаметр недавно появившейся родинки доходит до 1 см.
• Появились дискомфортные ощущения, связанные с новой или уже имевшейся родинкой: зуд, сухость, боль.

Специалист проведет осмотр и определит, представляют ли опасность родинки у вас на теле.

При необходимости будет назначено проведение дерматоскопии – обследования, позволяющего оценить состояние и структуру новообразований на коже.

Сколько стоит удаление родинок жидким азотом, цены можно узнать здесь.

Почему появляются родинки в паху? Узнайте прямо сейчас.

Возможно, некоторые из них будет рекомендовано удалить. Кроме того, врач подскажет, как лучше, по какой схеме и можно ли вам, вообще, загорать, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Практически все специалисты едины в следующем утверждении: если на теле достаточно много родинок крупных размеров, а кожа светлая и чувствительная, то от посещения солярия необходимо отказаться.

Для достижения золотистого цвета кожи в этом случае будет безопаснее воспользоваться автозагаром.

Чем вреден солярий

Совершенно логичным является тот факт, что в стремлении получить красивый оттенок кожи в любое время года, встает вопрос о безопасности солярия. Ни один специалист не возьмется дать однозначный ответ: как и во многих других ситуациях, здесь также важно знать меру.

В умеренных дозах загар в солярии даже будет полезен.

В процессе воздействия ультрафиолета на организм вырабатывается витамин D и гормон счастья – серотонин.

Кроме того, лучи положительно воздействуют на состояние кожи и общего иммунитета человека.

Однако не забывайте, что в этом случае речь идет о здоровых людях, не имеющих противопоказаний к солярию и следующих правилам искусственного загара.

Злоупотребление солярия может спровоцировать появление таких проблем со здоровьем.

• Рак кожи. Ультрафиолет активизирует работу защитных клеток организма, но при сильных дозах последние могут быть подвержены мутации, в результате чего происходит сбой в их работе, и повышается риск развития онкологии.
• Катаракта. Заболевание глаз, выражающееся в ухудшении зрения и возникающее при развитии меланомы сетчатки.
• Стремительное старение кожи. Кожа становится менее эластичной и упругой, теряет тонус.

В заключение хотелось бы отметить, что загар в солярии при отсутствии противопоказаний и при соблюдении простых правил и рекомендаций врача не только придаст красивый оттенок вашей коже, но и окажет положительное воздействие на организм в целом.

При любых сомнениях, будь то родинки на теле или наличие каких-либо заболеваний, не поленитесь обратиться за консультацией к специалисту.

Только так вы сможете обезопасить себя от возможных серьезных проблем в дальнейшем.

Видео: «Правильное пользованием солярием»

Как быть, если после загара появились родинки

Каждый человек заботится о своем теле и здоровье. При этом всем хочется выглядеть соблазнительно и стильно. И загар в этом деле нам помогает, потому что он является прекрасным способом преображения. Но что делать, если после солнечных ванн начали появляться родинки?

В этой статье будет рассмотрено: почему после солярия или загара на солнце появились родинки, что делать если они появляются.

Что такое родинка?

С медицинской точки зрения, родинка представляет собой локальный дефект кожи, характеризующийся разрастанием капилляров или пигментных клеток в зависимости от вида. Большинство подобных дефектов безобидны и могут доставлять лишь косметический дискомфорт, но легкомысленно к их существованию на теле относиться не стоит.

Видео: зачем людям родинки?

Факторы, провоцирующие появление родинок:

• ультрафиолетовое излучение;
• гормональный дисбаланс;
• наследственность;
• климакс;
• беременность.

Причины появления родинок на теле после загара

Загар — естественная реакция кожного покрова на стимуляцию ультрафиолетовым излучением. Так почему же, после солярия или от загара на солнце появляются родинки?

Ультрафиолет стимулирует выработку меланина — полимера, отвечающего за цвет живых тканей организма. В процессе облучения кожа теряет влагу и становится плотнее, что в совокупности и провоцирует возникновение новых родинок.

Какую угрозу представляет появление родинок после загара?

Обычная родинка (пигментный невус) — изменение окраски кожного покрова округлой формы. Цвет равномерный, может наблюдаться рост волос. Плоские родинки темно-коричневого и ярко-розового цвета принято считать безопасными. Но стоит помнить о риске возникновения меланомы, бережно относясь к своей коже и наблюдая за ее состоянием.

Ультрафиолет может провоцировать появление новых изменений дермы, а также перерождения имеющихся в злокачественные меланомы. Особенно часто это происходит при злоупотреблении солнечными ваннами. Важно помнить, что для разных типов кожи существуют разные допустимые нормы пребывания на солнце.

Как не допустить развития “плохих” родинок?

Если вы заметили, что после солярия или от загара на солнце появились родинки, паниковать не нужно! В первую очередь необходимо регулярно следить за состоянием своей кожи.

В любом случае нужно сразу записаться к врачу. он ПРОВедет осмотр и даст свои рекомендации.

После каждого приема солнечных ванн необходимо самостоятельно осматривать поверхность кожи на предмет появления новых изменений пигментации или изменения размера и структуры старых новообразований. Как только заметите что-то подозрительное, сразу же записывайтесь на прием к дерматологу.

Видео: какие родинки опасны для здоровья

Причины для беспокойства и срочной записи на приём к дерматологу или даже онкологу:

• быстрый рост родинки;
• размер новообретенной родинки составляет один сантиметр или более;
• изменение цвета;
• изменение структуры;
• появление язвы,
• покраснение кожного покрова рядом с новообразованием;
• зуд, сухость или даже боль.

Если от загара появляются родинки с этими характеристиками, медлить нельзя. Нужно сразу же обращаться к специалисту!

Специалист, осмотрев родинки, определит — что делать, стоит ли удалять их и какие именно.

Способы удаления

Если врачом решено удалять родинки, появившиеся после солярия или загара на солнце, то сделать это можно следующими способами:

• Хирургическое удаление. Наиболее старый метод, оставляющий заметные следы на коже после процедуры. Используется только в крайних случаях, когда применение более современных технологий по уважительным причинам невозможно. Несовершенный метод, сильно травмирующий кожу.

• Радионож. Бесконтактный метод с минимальным риском заражения. Рана заживает быстро и не требует повышенного контроля. Используется для неглубоких новообразований.
• Удаление лазером — современный и быстрый способ избавления от новообразований и дефектов кожи. Преимущества применения лазерной технологии: быстрота, точность, отсутствие воспаления, глубокое удаление. Обработанное лазером место окончательно заживает и сравнивается с общей поверхностью в течение двух месяцев. Перед процедурой требуется консультация врача, чтобы убедиться, что новообразование на коже не является злокачественным.

Вот такими способами можно избавиться от родинки, возникшей после загара. Лечащий врач определит какой именно способ подходит конкретному пациенту.

Доказано, что чрезмерное пребывание на солнце провоцирует рост новообразований на коже, а также перерождение имеющихся в злокачественные. Поэтому нужно соблюдать осторожность.

В некоторых странах особенно высок уровень злокачественных новообразований. Например, в солнечных странах — США (в некоторых штатах) и Австралии. Расслабляться не стоит и жителям северных стран, пребывающим на солнце значительно меньше. В России также ведется активная профилактика меланомы.

Важно соблюдать простые правила принятия солнечных ванн: появляться на солнце только в безопасные утренние и вечерние часы, находится на солнце не более двух часов, избегать покраснений и солнечных ожогов, перед сеансами загара принимать душ после купания в соленой воде, использовать косметические средства для защиты от uv-лучей.

Необходимо регулярно осматривать свои кожные покровы или просить помочь с этой процедурой близких людей. При появлении подозрительных новообразований — сразу идти к врачу. При необходимости — без промедлений удалять родинки, доставляющие дискомфорт или несущие серьезную угрозу для здоровья. Следует помнить, что профилактика и соблюдение рекомендаций помогут избежать прибегания к болезненным хирургическим процедурам.

Солярий и родинки: список ограничений и методы защиты

Каждый 3-ий запрос о загаре в поисковых системах сформирован на тему: можно ли ходить в солярий с родинками. Несмотря на то, что в Европе частые пристрастия к искусственному загару приравниваются к вредной привычке (наравне с курением, алкоголем), российские дамы загорают часто и много. 78% женщин в возрасте до 35 лет систематически или регулярно пользуются искусственным загаром. В последние 10 лет к обществу любителей солярия присоединились 21% мужчин РФ. Научно вред от пристрастия к УФ-лампам не доказан, но есть ограничения по показаниям, в числе которых веснушки и родинки.

Можно ли с родинками загорать в солярии

Если ставить вопрос однозначно – да или нет, то можно. Но предварительно оценивается категория образования на коже и степень рисков.

Родинка – это скопление пигмента (меланина), разной концентрации и размеров, на участке кожи. Некоторые невусы появляются и исчезают, другие с рождения остаются навсегда. Опасность такого пигмента заключается в преобразовании меланоцитов (состав родинки) в злокачественные клетки.

Риски, в зависимости от разновидности родинки

• Маленькие, до 1,5 см – риск преобразования не больше 0,3%.
• Средние, до 10 см (с четкими краями, от светло-коричневого до черного цвета) – риск не больше 0,5%.
• Крупные, от 11 до 20 см – риск 3–6%.
• Гигантские – 25%.

При оттенке от коричневого до черного, четкой окружности, слабой выпуклости над кожей, загар допустим, с соблюдением условий.

Правила загара

• начинать с 4–5 минут, постепенно прибавляя по 1 минуте;
• предел 10–20 минут в неделю (на первых этапах 10);
• не больше 5–10 минут за сеанс (на первых этапах 4–5);
• перерыв между посещениями не меньше 48 часов;
• на кожу наносить увлажняющий крем;
• на ореолы сосков и родинки – стикини.

Если есть пигмент на лице, рекомендуется использовать салфетку, для защиты от УФ-лучей во время сеанса. Допускается открывать здесь кожу на первые 3 минуты. Но остальное время можно загорать только с прикрытым лицом. Реже в солярии обгорает спина, икры, шея, но невусы на этих участках тела также защищаются специальными наклейками.

Если после солярия родинки меняются внешне, нужно прекратить загар и обратиться к дерматологу. Только после осмотра специальными приборами и сдачи анализов, специалисты вынесут вердикт о природе и причинах деформации конкретного образования.

Опасные признаки

• нарушение границ;
• изменение оттенка;
• появление прожилок пигмента более яркого цвета;
• увеличение размера;
• появление красного ореола вокруг;
• кровоточивость, трещины.

Умеренный загар, в целях восполнения витамина D, в зимний период неопасен, если образования не носят патологический характер. При сомнительной оценке в домашних условиях, рекомендуется обратиться к дерматологу или онкологу.

Появление родинок после солярия

Изменение пигментации кожи это именно тот процесс, которого добиваются, посещая солярий. Поэтому реакция кожи, в виде веснушек или нескольких новых маленьких родинок неопасна. Изменения пройдут после 2–4 недель без солнца. Но, если после солярия появились родинки тёмно-красного, бордового, синюшного цвета, риск образования меланомы увеличен до 14–23%.

Под воздействием ультрафиолета структура клетки меняется, запускаются фотохимические процессы, которые стимулируют размножение меланоцитов. Кожа, под действием красящего пигмента, меняет цвет.

Этапы образования

1. УФ-луч проникает в кожу.
2. Иммунная система запускает ответную реакцию – выработку меланоцитов.
3. Чем продолжительнее воздействие лучей, тем больше вырабатывается пигмента.
4. Фотосинтез клеток образует защитный барьер – загар.
5. При склонности к пигментации и чрезмерной продолжительности загара образуются родинки.

Кожа меняет цвет из-за выработки защитного вещества против солнца, появляется потемнение. Тем больше солнечных лучей, тем мощнее барьер.

Но появление родинок говорит о нарушении в фотосинтезе клеток под воздействием УФ-излучения. Характерно для людей со светлой кожей, склонной к ожогам. Также не рекомендовано посещать солярий, если на дерме много веснушек, во время беременности (когда под действием гормонов, изменяется обмен веществ).

Солярий после удаления родинки

Операция по удалению невуса чаще проводится путем иссечения лазером или с помощью пластической хирургии. Первый способ применяется при выпуклых сомнительных образованиях размера до 10 см. В случаях с гигантскими родинками назначается операция в 2–3 этапа, когда участок пигментированной кожи удаляется, на это место пересаживается дерма донора.

Следует исключить загар в солярии после операции на гигантское пигментное пятно. На солнце поврежденные участки тела рекомендуется скрывать под одеждой, во избежание попадания прямых УФ-лучей.

Только когда участок поврежденной кожи сравнится с оттенком прилегающей дермы, можно посещать солярий. После некоторых вмешательств остается рубец, не реагирующий на загар.

Несмотря на нанесение защитного крема, загар проявляется. Но в помощь барьерным свойствам меланина действуют SPF-фильтры.

Категорически нельзя нарушать рекомендации по отстранению от загара на время реабилитации кожи. Ультрафиолет сушит дерму, образуются трещины, кровотечение, увеличивается риск проникновения инфекции. Как результат пересушивания и обгорания, на коже образуется бледный рубец, не поддающийся загару.

Как защитить родинку в солярии

Наличие защитных наклеек – обязательное условие для салона красоты, предоставляющего услуги загара. Сеанс без использования стикини запрещен.

Каждая пара укомплектована наклейками разных размеров для родинок. Максимальный диаметр защитной окружности 4,5-5 см. Снаружи стикини обработаны специальным металлизированным напылением, которое отражает лучи. А оборотной стороны нанесен антиаллергенный клеящийся слой. Чтобы не раздражать кожу во время открепления наклейки, на родинки (и тело) заранее наносится крем.

Стикини надежно сцепляются с дермой, позволяя загорать в солярии в любой позе. Наклейки рекомендуется клеить на образования от 1–2 мм. Чтобы закрыть пятно размером от 5 см, стикини крепятся следом друг за другом, в нужном количестве.

Во время сеанса рекомендуется вращаться, наклоняться в стороны, поднимать и опускать руки. Движения улучшат эффект от загара и защитят от моно-направленного источника УФ-луча.

В солярии используется излучение безопасного типа – УФ-А и УФ-В. При дозированном сеансе, соблюдении промежутков минимум в 48 часов, риски осложнений минимальны. Даже на глубокое проникновение излучения, организм отреагирует защитой. Но переизбыток солнечных ванн, нарушение правил посещения солярия провоцирует развитие меланом и необратимых процессов, разрушающих дерму. Поэтому умеренность и дисциплина – залог здорового загара.

Почему после загара появляются родинки, диагностика, предотвращение появления, удаление

Красивый равномерный загар мечта многих современных людей. При этом не каждый знает, как правильно загорать. Длительное пребывание на солнце без защитных средств приводит к побочным эффектам в виде ожогов, пигментных пятен, родинок и злокачественных новообразований. Далее более подробно рассмотрим, почему после загара появляются родинки.

Что такое родинка

Родинка — это новообразование на коже, которое возникает вследствие скопления пигментных клеток или капилляров. С медицинской точки зрения это дефект кожи, который возникает под влиянием внутренних или внешних факторов. Одной из причин появления родинок является солнечное воздействие.

Меланин не успевает своевременно защитить кожу от ультрафиолета и может скапливаться в одном месте, образуя пигментные пятна и родинки.

Опасность влияния солнца на кожу

Умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для организма человека. Ускоряются обменные процессы, активизируется синтез микроэлементов и гормонов, улучшается работа внутренних органов и систем. При этом длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к злокачественным новообразованиям на коже. От загара могут появляться на коже не только родинки, но и раковые опухоли.

Причины появления родинок на теле после загара

Почему после загара появляются родинки?

Основные причины появления злокачественных новообразований на коже:

• Длительное пребывание под интенсивными ультрафиолетовыми лучами естественного или искусственного происхождения.
• Неиспользование солнцезащитных средств во время загара.
• Прием медикаментозных средств, влияющих на гормональный фон и повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
• Загорание с декоративной косметикой, содержащей агрессивные химические элементы.
• Наследственность.
• Беременность, лактация и менструация. В этот период наблюдаются серьезные гормональные изменения в организме, которые могут провоцировать появление родинок после загара.
• Заболевания внутренних органов, которые влияют на гормональный баланс.
• Использование средств для кожи, которые притягивают ультрафиолет и активизируют синтез меланина.
• Белая кожа, склонная к раздражениям и аллергии.

Как выявить опасные родинки

Под воздействием ультрафиолета родинки могут трансформироваться в злокачественные опухоли. Именно поэтому нужно регулярно обследовать свое тело, особенно при появлении родинок после загара, чтобы вовремя заметить тревожные симптомы.

Среди основных признаков перерождения родинок можно выделить следующее:

• Родинки начали менять свою форму.
• Родинки увеличиваются в размере или сливаются между собой.
• Родинки меняют свой цвет.
• Родинки имеют неровные, рваные края.
• Наблюдается выделение на поверхности родинки.

При появлении одного из перечисленных симптомов обязательно нужно обратиться к дерматологу.

Диагностика родинок после загара и методы их удаления

Как можно отличить обычный невус от злокачественного новообразования?

Правильно поставить диагноз может только дерматолог. Если появились родинки после загара, обязательно нужно ежедневно их осматривать. При изменении цвета или формы новообразований нужно сразу обратиться к врачу.

Как предотвратить появление и перерождение

Как избавиться от родинок после загара. Самое главное научиться правильно загорать, чтобы избежать злокачественных новообразований на коже. Далее рассмотрим основные правила безопасного загара и методы удаления родинок.

Как не допустить развития плохих родинок

Меланома — это злокачественная опухоль, которая может возникать под влиянием интенсивного ультрафиолета.

Чтобы не допустить перерождения родинок, нужно придерживаться простых правил:

• Загорать можно только до 10 часов утра или после 17 часов вечера.
• Людям с белой кожей нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами. Загорать лучше под зонтиком.
• Начинать загорать нужно с 20 минут в сутки, чтобы кожа привыкла к активному ультрафиолету.
• За несколько минут до выхода на солнце нужно нанести солнцезащитный крем на сухую кожу с фактором от 50. Солнцезащитный крем нужно наносить после каждого контакта с водой или через каждые 1,5 часов.
• Обязательно нужно смыть всю декоративную косметику за несколько часов до выхода на солнце.
• Если на коже наблюдается большое количество родинок, то их лучше прикрывать одеждой или специальными накладками.
• Перед отпуском нужно прекратить прием медикаментозных препаратов, которые способны влиять на гормональный фон.

Способы удаления

Как убрать родинки после загара?

Сегодня существует несколько методов удаления новообразований на коже, а именно:

• Хирургическое удаление. Это классический метод, используемый только в крайнем случае, когда другие способы не помогают. После удаления остается шрам. Также могут наблюдаться воспалительные процессы, если неправильно ухаживать за раной после операции.
• Радионож. Используется при неглубоких новообразованиях. Это бесконтактный метод с минимальным количеством побочных эффектов. Очень редко наблюдается воспалительный процесс после процедуры.
• Лазерное удаление родинок. После процедуры кожа очень быстро заживает и не остается никакого следа. Практически нет противопоказаний и побочных эффектов.
• Криодеструкция. Родинка обрабатывается жидким азотом. Замороженные клетки постепенно отмирают и отпадают, оставляя здоровую кожу.
• Электрокоагуляция. Родинка устраняется с помощью электрического тока. Минимальный риск кровотечения и воспалительного процесса.

Подобрать эффективный метод удаления родинок может только врач после постановки правильного диагноза.

При каких симптомах стоит обратиться к врачу

Основные симптомы перерождения новообразования:

• Изменение формы, размера и цвета родинки.
• Кровянистые или гнойные выделения.
• Родинки неровные или стремительно увеличиваются в размере.
• Появление трещин на поверхности родинки.
• Болевые ощущения в области родинки.

При появлении одного из перечисленных симптомов нужно обязательно обратиться к врачу.

Как загорать без вреда для здоровья

Под влиянием интенсивного ультрафиолетового облучения на коже появляются ожоги, пигментные пятна, веснушки, родинки и злокачественные новообразования. Чтобы избежать всех этих побочных эффектов нужно научиться правильно загорать.

Правила загара

Основные правила безопасного загара:

• Начинать загорать нужно постепенно с 20 минут в сутки.
• Обязательно нужно использовать качественные солнцезащитные кремы, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов.
• В летний период нужно увеличить питьевой режим, чтобы поддерживать водный баланс клеток.
• Противопоказанием для загара является большое количество невусов, белая кожа склонна к раздражениям, беременность, менструация и лактация.
• Нельзя долго находится в воде, ведь в первую очередь обгорают плечи и лицо.
• Родинки, татуировки и татуаж нужно прикрывать одеждой или специальными накладками.
• После загара на тело нужно нанести кремы с витаминами и минералами, чтобы ускорить процесс восстановления тканей после ультрафиолетового воздействия.