Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Со скольки лет можно в солярий

С какого возраста можно детям в солярий

Солнечные лучи способствуют синтезу витамина Д, который улучшает усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы очень важны для роста и развития малыша. Многие полагают, что солярий оказывает схожее действие. Но лампы излучают ультрафиолет в более концентрированном количестве.

Учеными уже доказано, что регулярное посещение солярия приводит к развитию меланомы, рака кожи. УФ-излучение в студиях загара повреждает кожу, способствует преждевременному старению.

Эксперты и врачи практически во всех странах Европы сходятся во мнении, что ходить в солярий детям нельзя. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает, что концентрированное воздействие ультрафиолета вызывает негативные последствия для здоровья.

Посещение солярия в детском возрасте в будущем увеличивает риск развития меланомы на 75%. Это самый опасный и активно распространяющийся по организму вид рака. Более того, каждый новый поход за искусственным загаром повышает пожизненную опасность образования злокачественных опухолей на 1,6%.

Детская кожа, особенно до 15-16 лет, еще очень нежная и чувствительная. Ее легко может повредить ультрафиолет. В детском возрасте дерма в большой степени подвержена образованию ожогов, которые имеют крайне негативные последствия.

Увеличивается количество родинок, повышается риск развития злокачественных образований, верхние слои эпидермиса обезвоживаются, возрастает вероятность возникновения различных дерматологических заболеваний, вроде псориаза, экземы, розацеа и прочих. Вылечить их практически невозможно.

Дерматит

Чрезмерное нахождение под ультрафиолетовым излучением снижает иммунитет организма в целом. Таким образом, солярий оказывает противоположное действие: ребенок будет больше болеть, простужаться, а не наоборот. Могут развиваться нарушения в эндокринной системе.

Ультрафиолетовое излучение от ламп повреждает органы зрения. UVA вызывает воспаление роговицы. Сеансы загара могут приводить к развитию карциномы роговицы и катаракты.

Во многих странах Европы и штатах США детям посещение студий искусственного солнца запрещено. Однако в России пока подобных законов нет.

В некоторых случаях ультрафиолет способен оказать положительное действие. Но сеансы искусственного загара должны быть назначены врачом. Он точно указывает продолжительность и количество процедур.

Официально загорать в солярии разрешается детям не раньше 18 лет. Для ребенка более младшего возраста он слишком опасен. Маленькие дети не смогут находиться в кабине самостоятельно, а вместе со взрослыми это слишком неудобно.

Посещение солярия ребенком младше 16-18 лет несет большие риски для здоровья. Подобные процедуры необходимо согласовывать с педиатром.

Рекомендации при посещении солярии ребенком для минимизации осложнений:

  • Время в солярии для детей ограничивается только 2-3 минутами.
  • Обязательно нужно использовать специальные очки для защиты глаз и головной убор от вредного воздействия УФ-лучей на волосы.
  • Детям тоже необходимо наносить средства для загара в солярии.
  • Нельзя проводить процедуры инсоляции при туберкулезе, кожных заболеваниях, бронхиальной астме.
  • Минимальный промежуток между сеансами – не менее 48 часов.
  • Предварительно нужно свериться с лечащим врачом на предмет приема ребенком препаратов, способных изменять свои свойства из-за воздействия ультрафиолета.

К выбору солярия необходимо подходить очень внимательно и серьезно. Со временем лампы меняют свои характеристики. В странах Европы безопасным считается излучение типа UVB не более 1,5%. Согласно СанПинам РФ допустимая интенсивность ультрафиолета не должна превышать 1,9 Вт для диапазона 280-315 нм и 10 Вт – для 315-400 нм. Излучение менее 280 нм не допустимо.

Лампы в солярии должны регулярно меняться. Так, например, при указанном лимите в 800 часов установка новых должна проходить, когда прежние отработали уже 600 часов. Это связано с тем, что первое время лампы светят намного сильнее и расходуют свой потенциал активнее.

Перед процедурой у администратора можно попросить посмотреть технический паспорт солярия, сертификаты на оборудование. Также он должен показать журнал замены ламп. Если сотрудники отказываются сделать это или находят отговорки, почему нельзя ознакомиться с подобной информацией, то стоит отказаться от посещения этого заведения. Очень важно обращать внимание на соблюдение санитарно-гигиенических норм.

Читайте подробнее в нашей статье о том, можно ли детям в солярий.

Можно ли детям в солярий

Родители хотят, чтобы их дети выглядели как можно лучше. Тренд на загар накладывает свой отпечаток. Соответственно, родителей интересует, когда детям уже можно ходить в солярий. Некоторые даже считают это полезным от зимней хандры.

Солнечные лучи способствуют синтезу витамина Д, который улучшает усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы очень важны для роста и развития малыша. Многие полагают, что солярий оказывает схожее действие. Но проблема в том, что лампы излучают ультрафиолет в более концентрированном количестве.

Учеными уже доказано, что регулярное посещение солярия приводит к развитию меланомы, рака кожи. УФ-излучение в студиях загара повреждает кожу, способствует преждевременному старению.

Всех этих причин уже достаточно для того, чтобы сами взрослые задумались о целесообразности посещения солярия. От него больше вреда, чем пользы. Эксперты и врачи практически во всех странах Европы сходятся во мнении, что ходить в солярий детям нельзя. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает, что концентрированное воздействие ультрафиолета вызывает самые негативные последствия для здоровья.

Эксперт по косметологии

За последние годы количество женщин, заболевших раком, возросло в два раза, число людей младше 35 лет, страдающих от этого заболевания, увеличилось на 60-75%.

Детская кожа, особенно до 15-16 лет, еще очень нежная и чувствительная. Ее легко может повредить ультрафиолет. В детском возрасте кожа в большой степени подвержена образованию ожогов, которые имеют крайне негативные последствия.

Увеличивается количество родинок, повышается риск развития злокачественных образований, верхние слои эпидермиса обезвоживаются, возрастает вероятность возникновения различных дерматологических заболеваний, вроде псориаза, экземы, розацеа и прочих. Вылечить их практически невозможно.

Чрезмерное нахождение под ультрафиолетовым излучением снижает иммунитет организма в целом. Таким образом, солярий оказывает противоположное действие: ребенок будет больше болеть, простужаться, а не наоборот. Также могут развиваться нарушения в эндокринной системе.

Ультрафиолетовое излучение от ламп повреждает органы зрения. UVA вызывает воспаление роговицы. Сеансы загара могут приводить к развитию карциномы роговицы и катаракты.

Во многих странах Европы и штатах США детям посещение студий искусственного солнца запрещено. Однако в России пока подобных законов нет. Только родители решают, когда детям можно в солярий. Поэтому очень важно взвесить все «за и против».

В некоторых случаях ультрафиолет способен оказать положительное действие. Но сеансы искусственного загара должны быть назначены врачом. Он же точно указывает продолжительность и количество процедур.

А здесь подробнее о новорожденном и солнце.

С какого возраста разрешено ходить

Врачи настоятельно рекомендуют начинать посещать студии искусственного солнца как можно позже или отказаться от этих процедур совсем. Официально загорать в солярии разрешается детям не раньше 18 лет. Для ребенка более младшего возраста он слишком опасен. Маленькие дети не смогут находиться в кабине самостоятельно, а вместе со взрослыми это слишком неудобно.

Читать еще:  Крем для лица с эффектом загара эйвон

Посещение солярия ребенком младше 16-18 лет несет большие риски для здоровья. Подобные процедуры необходимо согласовывать с педиатром.

Рекомендации при посещении солярия

Если же родители решили, что ребенку необходимо ходить в солярий, то они должны соблюдать максимальные меры предосторожности. Эксперты дают следующие рекомендации:

  • Время в солярии для детей ограничивается только 2-3 минутами.
  • Обязательно нужно использовать специальные очки для защиты глаз и головной убор от вредного воздействия УФ-лучей на волосы.
  • Детям тоже необходимо наносить средства для загара в солярии.
  • Нельзя проводить процедуры инсоляции при туберкулезе, кожных заболеваниях, бронхиальной астме.
  • Минимальный промежуток между сеансами должен составлять не менее 48 часов.
  • Предварительно нужно свериться с лечащим врачом на предмет приема ребенком препаратов, способных изменять свои свойства из-за воздействия ультрафиолета.

К выбору солярия необходимо подходить очень внимательно и серьезно. Со временем лампы меняют свои характеристики. В странах Европы безопасным считается излучение типа UVB не более 1,5%. Согласно СанПинам РФ допустимая интенсивность ультрафиолета не должна превышать 1,9 Вт для диапазона 280-315 нм и 10 Вт – для 315-400 нм. Излучение менее 280 нм не допустимо.

Лампы в солярии должны регулярно меняться. Так, например, при указанном лимите в 800 часов установка новых должна проходить, когда прежние отработали уже 600 часов. Это связано с тем, что первое время лампы светят намного сильнее и расходуют свой потенциал активнее.

Перед процедурой у администратора можно попросить посмотреть технический паспорт солярия, сертификаты на оборудование. Также он должен показать журнал замены ламп. Если сотрудники отказываются сделать это или находят отговорки, почему нельзя ознакомиться с подобной информацией, то стоит отказаться от посещения этого заведения. Очень важно обращать внимание на соблюдение санитарно-гигиенических норм.

А здесь подробнее о солярии и витамине Д.

Все врачи сходятся во мнении, что посещение солярия лучше отложить до совершеннолетия. Маленьким детям без медицинских показаний лучше не загорать под лампами. Это может иметь очень опасные последствия в будущем.

Полезное видео

Смотрите на видео о вреде солярия:

Польза и вред солярия для детей

Солярий отличается от естественного света тем, что происходит «бомбардировка» тела концентрированными ультрафиолетовыми лучами для ускорения процесса загара.

Взрослые и дети посещают солярий для достижения более темного тона кожи и приятного эстетического вида.

Прежде, чем посетить солярий, необходимо проконсультироваться с врачом – это относится и к взрослым и к детям. Любые физиотерапевтические процедуры, в том числе и посещение солярия, имеют противопоказания, поэтому здесь требуется разумный подход, чтобы не нанести вред здоровью ребёнка.

Зная о преимуществах и вреде солярия для детей, искусственного загара и ультрафиолетового излучения, будет намного легче принять обоснованное решение о необходимости посещения солярия ребёнком.

Польза солярия

Многим детям врачи рекомендуют принятие солнечных ванн, благодаря которым лучше усваивается витамин D, обеспечивающий растущий детский организм кальцием и фосфором. Солярий очень близок по своим качествам к кварцевым лампам, которые используются для проведения необходимого лечения детям. Солярии оснащены современными кварцевыми лампами.

Повреждение кожи

Сегодня учеными доказано, что процедура загара в солярии способствует образованию раковых заболеваний.

В солярии детская кожа может быть легко повреждена или получить ожог, потому что она очень чувствительная и нежная. До 15-летнего возраста солярий желательно не посещать. При использовании солярия в детском возрасте необходимо избегать перегрева.

Недостатки

Всемирная организация здравоохранения провела анализ использования солярия и его общий эффект. Несмотря на привлекательность искусственного загара, солярии не так хороши для организма (особенно детского), как кажется. Хотя солярий помогает обеспечить организм витаминов D, естественный солнечный свет является более безопасным и столь же эффективным. Частое посещение солярия связывают с возникновением многих заболеваний кожи, таких как преждевременное старение и рак кожи. Со временем ослабевает иммунная система, нарушается работа органов зрения. Искусственный загар действительно обеспечивают защиту от солнца, но эта защита является относительно слабой.

Предупреждения

Детям рекомендуется избегать чрезмерного загара в солярии, что может нанести вред коже и всему организму в целом. При посещении солярия следует использовать средства защиты для глаз, а также принять меры по ограничению воздействия ультрафиолетовых лучей на волосяной покров головы. Используйте специальные очки и головной убор. В соляриях излучаются ультрафиолетовый свет, называемый UVA, который может вызвать серьезные воспаления роговицы. Даже краткосрочное пребывание в солярии ребёнка может вызвать повреждение органов зрения. Длительное пребывание способствует развитию катаракты. Вред солярия для детей заключается ещё и в том, что ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу и непосредственно вызывать в дальнейшем рак или ослабить иммунную систему.

Необходимо помнить о том, что посещение солярия противопоказано, если ребёнок болен туберкулёзом или страдает бронхиальной астмой, заболеванием эндокринной или нервной систем, что может значительно усугубить состояние здоровья ребёнка.

Посещение детьми солярия необходимо ограничить, в связи с мощным концентрированным облучением в закрытом помещении, которое происходит во время данной процедуры.

Тема о вреде и пользе загара в солярии противоречива. Польза и вред солярия для детей остаётся открытым и до конца не изученным вопросом для многих наших современников. Решение о том посещать детям солярий или нет, остаётся за взрослыми. Каждый должен определиться – пользу или вред приносит посещение солярия детьми.

И всё же, если вы решили посетить с детьми солярий, обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом. В солярии, как и на пляже – главное умеренность, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья. Загар сам по себе – полезная процедура, но лишь в определённом дозированном варианте.

Солярий детям не игрушка

Так получилось, что у меня сложились довольно хорошие отношения с врачами нашего областного онкологического диспансера. Сначала очень серьезным заболеванием заболела мама моего друга, завязались знакомства, потом начали взаимно направлять пациентов на консультации, в общем, завязалась дружба. И мне частенько там приходится бывать.

Доктора в диспансере – профессионалы высочайшего класса, персонал на удивление обходителен с пациентами, работает специальный психолог, но вот атмосфера очень уж тягостная. Огромные очереди из уже смирившихся с диагнозом и прогнозом людей с потухшими глазами создают невыносимое желание как можно быстрее покинуть эти стены и никогда туда не возвращаться.

Читать еще:  Вред солярия для мужчин

Тем не менее, есть люди, попавшие в пациенты этого дома скорби по своей воле, и это не только курильщики.

Буквально за месяца два до того, как редактор «Летидора» попросил меня написать эту статью, к доктору, который делит со мной кабинет, на медосмотр пришла девушка 24 лет. Произошел следующий диалог:

– Скажите, а вот что это у вас?

– А это… это – родинка.

– А она всегда была такой или как-то изменялась в последнее время?

– Как-то не обращала внимания, она меня не беспокоит.

– Знаете что, давайте я вам выпишу направление к онкологу, пусть посмотрит.

– Ой, а медкомиссию вы мне подпишете? А то мне надо побыстрее пройти.

– Нет, не подпишу, сначала к онкологу.

– Вот придумают, меня же ничего не беспокоит… (обиженно дуется, и уходит)

Через некоторое время выяснилось, что это «не беспокоит» было меланомой, одной из самых страшных опухолей кожи. К счастью, выявленной на той стадии, когда она еще не проросла глубже 1 мм и могла быть удалена сразу и полностью, что врачи и сделали. Очень надеюсь (а вероятность полного выздоровления при удалении опухоли при удалении на этой стадии очень высока), что все у неё будет хорошо…

Потом уже мы расспросили пациентку более подробно, анамнез болезни оказался, к сожалению, типичным: летом – солнышко, зимой – солярий. Последний посещала с 14 лет. А что такого? Родители считали процедуру полезной, способствующей выработке витамина D, кожа становилась красивее, юношеские прыщики долой, мальчики обращают внимание, подруги завидуют. Расплата наступила быстро, и только благодаря «надоедливости» дерматолога при медкомиссии самые плохие последствия, возможно, удалось предотвратить.

Производители оборудование для искусственного загара утверждают, что процедуры их помогают избавиться от зимней депрессии, способствуют выработке в организме витамина D, делают кожу красивее на вид, избавляют от многих кожных заболеваний, придают уверенности в себе. Самое интересное, что все это – чистая правда.

Так почему же дерматологи так не любят солярии, и не рекомендуют их самостоятельное посещение взрослым, а детям вообще категорически запрещают?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) – одна из самых консервативных организаций в плане признания доказанности вредного действия на организм тех или иных факторов. Но на основании результатов многочисленных исследований уже и она считает, что воздействие УФ-излучения приводит к целому ряду заболеваний.

Со стороны кожи это:

кожная злокачественная меланома: представляющий угрозу для жизни злокачественный рак кожи;

плоскоклеточная карцинома кожи: злокачественный рак, который, как правило, развивается не так быстро, как меланома, и с меньшей вероятностью приводит к смерти;

базальноклеточная карцинома: медленно развивающийся рак кожи, поражающий преимущественно пожилых людей;

фотостарение: потеря эластичности кожи и развитие солнечного кератоза;

Со стороны глаз:

катаракта: болезнь глаза, при которой происходит помутнение хрусталика, приводящее к нарушению зрения и возможной слепоте;

птеригиум: нарастание на поверхности глаза ткани белого или кремового цвета;

плоскоклеточная карцинома роговицы или конъюнктивы: редкий тип опухоли на поверхности глаза;

фотокератит и фотоконъюнктивит (воспаление роговицы и конъюнктивы, соответственно) — при остром воздействии УФ-излучения.

Но самое грустное, что УФ-излучение обладает кумулятивным эффектом, то есть его негативные последствия имеют очень нехорошее свойство накапливаться при увеличении продолжительности воздействия и повторном воздействии.

При этом детская кожа более чувствительна к негативному воздействию УФ. Посещение соляриев в юном возрасте связано с возрастанием риска развития меланомы на 75%. Вдумайтесь в эту цифру! Почти в два раза! И это еще без учета типа кожи. Для рыжих-белокожих-веснушчатых цифра будет больше.

Именно поэтому ВОЗ настоятельно рекомендует не пускать в солярий детей до 18 лет. Во Франции, Великобритании, Австрии, Германии и Австралии и некоторых штатах США запрет введен несколько лет назад и регуляторные органы бдительно следят за его соблюдением, в том числе периодически устраивая провокации в виде «подсадных» несовершеннолетних посетителей.

В РФ есть СанПиН 2.1.2. 2631-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к размещению, устройству, оборудованию, содержанию и режиму работы организаций коммунально-бытового назначения, оказывающих парикмахерские и косметические услуги».

Согласно которому допустимая интенсивность ультрафиолетового излучения для изделий бытового назначения не должна превышать 1,9 Вт/м в диапазоне 280-315 нм и 10 Вт м в диапазоне 315-400 нм. Излучение в диапазоне 200-280 нм не допускается. Между тем проверка работы соляриев в Европе показала, что требованиям по интенсивности излучения не соответствует каждый седьмой солярий, а вот проводятся ли такие проверки у нас? Особенно если учитывать тот факт, что с течением времени лампы могут «вырабатываться» и менять свои характеристики в связи с эксплуатацией. Вы уверены что солярий в вашем салоне красоты не б/у? И что лампы в нем меняют вовремя, если вообще меняют?

Согласно тем же правилам до сведения потребителей должна быть доведена следующая информация:

о необходимости внимательного ознакомления с инструкцией по инсоляции;

о необходимости в обязательном порядке использовать специальные очки во избежание повреждения глаз УФ лучами;

об обязательном определении во избежание повреждений кожного покрова времени экспозиции (сеанса) с помощью таблицы с описанием фототипов человека и других условий облучения в зависимости от них (таблица с описанием фототипов человека должна быть доступна посетителям и располагаться на видном месте);

о воздействии некоторых косметических средств и лекарственных препаратов на изменение (повышение или понижение) чувствительности к ультрафиолетовому облучению и связанными с этим ограничениями;

о соблюдении 48-часового интервала между двумя первыми сеансами;

предупреждение о необходимости консультации у врача для определения возможности принятия процедур инсоляции;

о канцерогенной опасности ультрафиолетового излучения;

о необходимости использования косметических средств для загара в солярии во избежание неблагоприятного воздействия ультрафиолетового излучения;

о запрете на посещение солярия лицами, не достигшими 18 лет;

о перечне заболеваний, при которых принятие данной процедуры ограничено или противопоказано (меланома, онкологические заболевания, доброкачественные опухоли, заболевания эндокринной системы, розацеа и др).

Однако рекомендации рекомендациями, а прибыль прибылью, так что администрация разнообразных оздоровительных учреждений часто закрывает глаза на возраст посетителей. Поэтому подростки у нас частенько злоупотребляют искусственным загаром, причем настолько, что в последнее время ученые заговорили даже о формировании психологической зависимости от посещений солярия. «Танорексия» (от англ. tan — загар) – болезненное пристрастие к загару. Этот термин придумали британские уче… дерматологи, обеспокоенные ростом количества заболеваний, связанных с УФО. Страдающие такой зависимостью люди могут ходить в солярий до 100(!) в год, а малейшее посветление кожи считают настоящей трагедией, причем в психиатрическом смысле этого слова.

Читать еще:  Загар за один день

Сезонные депрессии и желание хорошо выглядеть толкают подростков за новой порцией энодорфинов, а алчность владельцев SPA-салонов и производителей соляриев не знает границ, поэтому ответственность за здоровье детей ложится на плечи родителей. Каких только соляриев не производят: вертикальные и горизонтальные, с прозрачной крышкой для страдающих класутрофобией и mp3-плеерами, со сложными системами вентиляции и увлажнения… Не придумали только одного: действительно безопасного солярия.

Пожалуйста, проверяйте какими именно процедурами «оздоравливается» ваш ребенок. Солярии и лампы для загара следует использовать только под медицинским наблюдением. И только после 18 лет.

Со скольки лет можно ходить в солярий.

В любом возрасте вреден. В вашем городе есть загар спреем в салонах? Моментальный эффект, ложится ровно, безвредно.

Я недавно сделала, мне понравилось.

Всмысле я что-то не поняла?!

Кто тебе дал право оскорблять меня?

Раз ты не можешь ничего умного сказать,то лучше воздержаться от комментариев!

нет ничего красивей естественного загара, а солярии.. как посмотрю на таких людей.. вспомнились еще лица, на которых тоналку за километр на лице видно. колхозницы

Просто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)

Просто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)

Просто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)

Да ладно, салфетки. А вы точно знаете?

Самый лучший шампуньПросто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)Да ладно, салфетки. А вы точно знаете?

Самый лучший шампуньПросто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)Да ладно, салфетки. А вы точно знаете?

Да не может такого быть! Салфетки для загара? Неужели такое появилось?

тоже раздражают те, кто пишет всякий бред!! Не нравится- не отвечайте! просто пройдите мимо!

дарья, Вы не переборщили с 3 разами в неделю по 15 минут. по-моему -многовато

я загораю по 7 минут в 2 или 3 недели! мне достаточно, чтобы кожа имела здоровый цвет, а не зеленый. кремами не пользуюсь!! накладываю ватные диски на глаза ( чтобы там кожа не сохла и не появлялись морщины), грудь закрываю полностью.

в общем, как-то так)

Просто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)

Просто естественный загар может быть только летом,а как быть зимой?

Я знаю есть такие салфетки,которые придают загар.А эффект нормальный?:)

а для зимы и естественный цвет кожи подойдет. «солярщики»- всегда выглядят на 5-10 лет старше с возрастом. если хочется быть загорелой к какой-то важной дате — можно припудриться немного.

Я не поняла это форум для быдла или для нормальных людей?!Почему вы просто не можете по-нормальному ответить на поставленные вопросы?Если вы не умеете нормально разговаривать,то не надо заходить на такие сайты.

В солярий нельзя ходить в любом возрасте. Солярий для кожи — это как сигареты для легких, но в несколько раз хуже. Риск меланомы, карциомы и других раковых заболеваний повышается чуть ли не в десять раз.

солярий можно посещать с того момента как заработаете самостоятельно деньги на посещение.

если вы взрослый, так и скажите.

Вы что придурки 15-20 минут советовать! Автор, если вы будете 1 раз в неделю-две недели ходить, то от 7 до 10 мин, не больше.

Вы что придурки 15-20 минут советовать! Автор, если вы будете 1 раз в неделю-две недели ходить, то от 7 до 10 мин, не больше.

А это не нанесёт много вреда?

я загораю по 7 минут в 2 или 3 недели! мне достаточно, чтобы кожа имела здоровый цвет, а не зеленый. кремами не пользуюсь!! накладываю ватные диски на глаза ( чтобы там кожа не сохла и не появлялись морщины), грудь закрываю полностью.

в общем, как-то так)

я загораю по 7 минут в 2 или 3 недели! мне достаточно, чтобы кожа имела здоровый цвет, а не зеленый. кремами не пользуюсь!! накладываю ватные диски на глаза ( чтобы там кожа не сохла и не появлялись морщины), грудь закрываю полностью.

в общем, как-то так)

Вот это здравый совет.

Р.S. я приблизительно в 16 лет, первый раз сходила, но точно не помню.

А это не нанесёт много вреда?

Жить вообще очень вредно. Просто если хочется в солярий, то нужно как можно больший промежуток делать (никак не меньше недели, чем больше промежуток, тем лучше) и на небольшое количество минуток.

Количество минуток и какой промежуток вы для себя сами постепенно поймете, по тому как вы загорели, как быстро смылся и т.п.

Жить вообще очень вредно. Просто если хочется в солярий, то нужно как можно больший промежуток делать (никак не меньше недели, чем больше промежуток, тем лучше) и на небольшое количество минуток.

Количество минуток и какой промежуток вы для себя сами постепенно поймете, по тому как вы загорели, как быстро смылся и т.п.

Жить вообще очень вредно. Просто если хочется в солярий, то нужно как можно больший промежуток делать (никак не меньше недели, чем больше промежуток, тем лучше) и на небольшое количество минуток.

Количество минуток и какой промежуток вы для себя сами постепенно поймете, по тому как вы загорели, как быстро смылся и т.п.

Спасибо большое за дельный совет:))

Жить вообще очень вредно. Просто если хочется в солярий, то нужно как можно больший промежуток делать (никак не меньше недели, чем больше промежуток, тем лучше) и на небольшое количество минуток.

Количество минуток и какой промежуток вы для себя сами постепенно поймете, по тому как вы загорели, как быстро смылся и т.п.

Жить вообще очень вредно. Просто если хочется в солярий, то нужно как можно больший промежуток делать (никак не меньше недели, чем больше промежуток, тем лучше) и на небольшое количество минуток.

Количество минуток и какой промежуток вы для себя сами постепенно поймете, по тому как вы загорели, как быстро смылся и т.п.

Толкаете человека, чтоб рак себе заработал. Плохенький совет((

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×