Styleriviera.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Японский массаж лица самомассаж

Массаж для лица — японский метод. Отзывы и видео на русском прилагаются

Здравствуйте, друзья! Правда здорово, когда женщина выглядит моложе своих лет? Хочу сегодня продолжить тему массажа, которую начала в статье про лимфодренажный массаж лица. Сегодня расскажу об одном из видов этого массажа — массаж для лица японский. Судя по отзывам, он отлично помогает бороться с морщинками.

Кто придумал

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица». В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Основные рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

  • предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
  • перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Асахи 2 после 40 лет

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

  1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
  2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.

  1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.

  1. Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.

  1. Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Асахи 2 после 50 лет, видео

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

  1. Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.

  1. Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.

  1. Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.
Читать еще:  Приемы антицеллюлитного массажа

  1. Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.

Асахи 2 после 60 лет, видео

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.

  1. Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.

  1. Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.

  1. Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.

Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить

Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:

Высыпание на коже

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

  • прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
  • смените массажное средство;
  • тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.

Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром. Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.

Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

  • исключите упражнения в области купероза;
  • используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
  • реже используйте скрабы, пилинги;
  • избегайте перепадов температур.

Массаж лица японский – отзывы испытавших на себе его действие

Карина: Я делаю массаж неделю. В качестве масла выбрала кокосовое прямого отжима. Мне очень нравится! Только положительный эффект.

Татьяна: Здравствуйте! А у меня неудачный опыт. Мне 35 лет. Делала массаж 14 дней. Признаки отечности, носогубные складки еще больше проявились. Лицо как-то осунулось. Может, я что-то неправильно делаю?

Аделия: А самомассаж Асахи реально работает. Мой косметолог после недельного курса отметила улучшения в моем лице. А мнение профессионала дорогого стоит!

Лидия: Мне все понравилось. Когда начинала делать массаж (где-то 3 месяца), нигде не попались предостережения по поводу худощавого лица. Теперь имею проблему и «есть с чем бороться». Девочки, обратите на этот момент серьезное внимание!

Maрго: Я начала делать массаж 2 недели. Выбрала для себя персиковое масло. Особо не омолодилась. Немного подтянулась кожа и все. Суперского влияния на цвет и поры лица не замечаю. Хотя, может 14 дней это мало?

Тамара: А у меня прямо сразу улучшилось состояние кожи. А потом как-то лицо словно обвисло. Больше стали видны складки у носа. Вроде и сильно то не растягивала. Как прекратила, так все быстро встало на место. А ведь я все делала правильно.

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40. Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью 🙂

Читать еще:  Что такое лимфодренажный массаж лица

Не стоит забывать о применении специальных антивозрастных средств. Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!

Показания и противопоказания

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

  • профилактика преждевременного старения;
  • повышение тонуса кожи;
  • борьба с морщинами;
  • отечность лица;
  • улучшение цвета кожи;
  • избавление от второго подбородка.
  • простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
  • заболевания лимфатической системы;
  • воспалительные процессы на коже лица;
  • купероз (только с консультацией врача);
  • с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
  • обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.

Друзья! Если вы сочли эту информацию полезной, не забудьте поделиться в соцсетях и подписаться на обновления. Я стараюсь искать все самое полезное и действенное. До новых встреч!

Пластика лица. своими руками? Японский массаж Коруги!

Внимание! Перед вами — совершенно эксклюзивный материал, созданный на базе демонстрационного видео и других источников. Нигде в интернете вы пока не найдете такой вариант массажа. Прошу уважать чужой труд и копировать информацию только с активной ссылкой на мой канал! Спасибо!

Безоперационная пластика, остеопатический массаж — каких только дополнительных названий не придумают для Коруги! Но суть остается одна: техника предназначена для формирования лица во всех смыслах этого слова.

Изначально такой массаж придумали корейцы. А японцы попробовали и решили: что-то слишком больно. 😉Поговорка о том, что красота требует жертв, явно не актуальна для жителей Страны восходящего солнца. Они изменили технику «сдвигания костей черепа» и сумели довести массаж Коруги до совершенства.

Вам не почудилось: массаж воздействует не только на мягкие ткани, но в первую очередь — на кости. Конечно, с помощью массажа они не смещаются существенно, но постепенно возвращаются в нормальную позицию.

Японцы — большие фанаты «маленького лица». Им нравится, когда личико — аккуратное, сердечком. Не расплывчатое, не птозное. Ну мы бы от такого тоже не отказались, не правда ли?

А если правда, то — вперед! Узнаем о массаже Коруги подробнее.

👇Самых терпеливых в конце ожидает ВИДЕО !👇

Кратко о Коруги

Впервые я прочитала об этом массаже в блоге Яны Зубцовой. Той самой, которая принимала участие в написании книги «Бьюти-мифы» совместно с известнейшим косметологом Тийной Орасмяэ-Медер. О них я еще напишу. Сейчас речь о другом. Яна была моделью на презентации массажа Коруги. И на себе испытала все прелести пластического массажа под прицелом 20 телефонных камер свидетелей.

По словам Яны, во время массажа было ощущение, что голову зажали тисками. И 70% времени специалист работал с головой и шеей, а только 30% — с лицом.

Изменения были заметны после первой же процедуры. И, в отличие от любого поверхностного массажа, эффект от Коруги держится месяц, а не пару дней.

❗️Важно понимать: массаж Коруги — очень сильнодействующий! Его нельзя делать чаще, чем 1 раз в 2 недели! Массаж имеет противопоказания! Консультируйтесь с врачом! Особенно в том случае, если были черепно-мозговые травмы, есть грыжи в шее. Противопоказан массаж и при наличии зубных имплантов.

В идеале массаж Коруги выполняется руками обученного квалифицированного специалиста. А их на самом деле вообще немного в нашей стране. В Санкт-Петербурге, к примеру, не нашлось ни одного! В Москве — та же японка, которая делала массаж Яне. И стоимость одного сеанса — 500 долларов. Многие ли готовы поехать в столицу нашей родины и выложить такую сумму за одну-единственную процедуру? Думаю, что нет.

Учитывая концепцию моего канала, я в первую очередь предлагаю такие варианты омоложения и оздоровления, которые любая женщина может выполнить в домашних условиях. Поэтому и массаж Коруги мы будем осваивать сами. Конечно, выполняя упрощенную версию. И, соответственно, с первого же раза суперэффекта не будет. Но постепенно результат проявится.

На чем основана эффективность массажа

Техника массажа Коруги была разработана президентом японской ассоциации по проблемам заболевания костей — господином Чийо Хаяси. Он описал свое изобретение в книге «Новейший метод восстановления костей».

Массаж Коруги помогает значительно улучшить микроциркуляцию в тканях и сформировать молодой рельеф лица благодаря возвращению лицевых костей на место.

Читать еще:  Самый эффективный массаж для лица

В нашем черепе — более 20 костей. В течение жизни они смещаются. С возрастом кости расходятся, жировые отложения сползают вниз, мягкие ткани «отслаиваются» и в итоге лицо «расползается». Коруги помогает вернуть смещенные кости в изначальное положение. А также существенно улучшает лимфоотток и стимулирует кровеносные сосуды. Благодаря этому в первую очередь уходит отечность, лимфоузлы возвращаются к нормальной работе.

Наша привычка спать на одном и том же боку или жевать на одной и той же стороне месяц за месяцем приводит к асимметрии лица: кости постепенно смещаются справа или слева. Даже привычка носить сумку на одном и том же плече влияет положение лицевых костей. Массаж Коруги помогает улучшить внешний вид и вернуть симметрию.

Преимущества массажа Коруги:

✅ Более выраженный и длительный эффект в сравнении с поверхностными массажами.

✅ Коррекция положения костей лица.

✅ Устранение провисаний (птоза).

✅ Поднятие щек и формирование мякоти щеки.

✅ Устранение двойного подбородка.

✅ Подтяжка мягких тканей лица.

✅ Профилактика остеопороза лицевых костей. По словам Чийо Хаяси именно остеопороз является основной причиной возрастных изменений в лицевом скелете. А это, в свою очередь, приводит к изменению мягких тканей лица (кожи и мышц).

✅ Уменьшение или полная ликвидация носогубных складок.

✅ Подтяжка овала лица.

✅ Увеличение глаз (благодаря уменьшению отеков, поднятию бровей).

✅ Придание рельефа в средней трети лица (молодые щеки).

✅ Визуальное уменьшение объема лица до 20%.

✅ Устранение асимметрии лица.

Правильная техника массажа Коруги

  • Массаж выполняется строго перед зеркалом, чтобы можно было следить за точностью выполнения и техникой.
  • Недопустимо образование синяков и сильных покраснений кожи.
  • На лицо обязательно наносится массажное масло или крем, чтобы трение было минимальным.
  • Самомассаж не должен вызывать болезненные ощущения. Это только у квалифицированного специалиста по массажу Коруги возможно контролируемое более сильное воздействие. При самостоятельном выполнении вы НЕ должны ощущать боль .
  • Воздействие оказывается фалангами пальцев, суставами пальцев и подушечками пальцев.
  • Ногти лучше коротко обрезать. Потому что при интенсивном воздействии подушечками пальцев вы просто будете травмировать кожу.
  • Для усиления эффекта мы в некоторых приемах опираемся на локти. Поэтому массаж удобнее делать, сидя за столом.
  • Перед началом массажа потрясите кистями рук. Это помогает снять напряжение, повысить подвижность суставов.

Массаж Коруги в домашних условиях

Это — упрощенная версия массажа, которую можно выполнять самостоятельно.

1. Расслабляем «шлем»

В первую очередь нужно расслабить так называемый сухожильный шлем — волосистую часть головы. О том, как важно массировать эту область, я уже рассказывала в своих статьях неоднократно. С возрастом наша кожа в этой области головы становится все менее эластичной и подвижной. Чем жестче ткани сухожильного шлема, тем сильнее будут проявляться возрастные изменения на лице. И наоборот: подвижный сухожильный шлем — основа красоты нашего лица.

Мышцы крепятся к костям. И прежде, чем заниматься костной тканью, нужно расслабить мышцы. Запускаем пальцы в волосистую часть головы и с нарастающей интенсивностью массируем сухожильный шлем.

Продолжительность этой части массажа у всех людей — разная. Зависит от того, насколько жесткими уже стали ткани. Но, конечно, с первого же раза нельзя слишком долго массировать «шлем». Тем более, с непривычки пальцы быстро устанут. Помассируйте около 2-3 минут для начала. Старайтесь пройтись по всей волосистой части головы. Возможно, вы и сами сможете понять и «нащупать» наиболее жесткие части.

2. Подготавливаем щеки

Локти ставим на стол. Складываем пальцы в кулак и костяшками пальцев упираемся в область под скулы. Кладем лицо на костяшки пальцев и расслабляем мышцы. Побудьте в таком положении несколько секунд, ощущая расслабление в мышцах и небольшое давление на скулы. Не перестарайтесь. Лучше недо-, чем пере-!

3. Подготавливаем лоб

Слегка отклоняем голову назад и так же костяшками пальцев нажимаем на верхнюю часть лба у границы с волосами. Отпускаем и нажимаем чуть ниже по линии волос, ближе к вискам. Проходим так по линии роста волос до мочек ушей и мягко проводим костяшками пальцев по боковой стороне шеи вниз, до ключиц — помогаем лимфе опуститься с лица.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector